Що означає любити і цінувати себе і як цьому навчитися
Перша група - це ті, кому не подобається їхня постать, оскільки її треба зробити стрункішою і більш підтягнутою.
А якщо людина не вважає себе товстою, то з ймовірністю 99% вона подумує про те, що треба поповніти в деяких місцях і накачати мускулатуру.
Я ось думаю, а де ті люди, яким вдалося знайти цю тілесну красу, що вислизає? :) Схоже, що примара ідеальної фігури літає десь, манячи всіх до себе, на кшталт птаха щастя, але зловити його ще важче, ніж ультрамаринову шахрай.
Одна з основних аксіом психології полягає в тому, що ми подобаємося оточуючим рівно настільки, наскільки подобаємося самі собі.
Більше того, якщо Ви хочете, щоб любили Вас, то спочатку доведеться навчитися приймати себе такими, якими Ви є, і любити себе з усіх 360 градусів. Так, це правда, що на людей набагато більше позитивного враження справляє Ваше прийняття своєї тілесності, ніж відповідність Вашої фігури еталонам про красу.
Абсолютно негарних людей від природи не існує! Є ті, хто створює таке враження про себе. Так, бувають особливості зовнішності, які не надто приємні, але якщо людина собі подобається, то через деякий час тому, з ким вона вступає у взаємодію, стануть багато в чому байдужі до її зовнішності.
Недоліків зовнішності від природи практично немає! Є те, що людина в собі не приймає, і через це ВІДНОСИНИ до себе її не приймають і оточуючі. Всі ці зайві (або відсутні – потрібне підкреслити) кілограми є просто спосіб виправдати своє небажання піклуватися і собі, особистісно рости і, за великим рахунком, дорослішати.
Як бачите, вся робота над підвищенням зовнішньоїпривабливості крутиться навколо банальної теми прийняття та любові до самого себе.
Клієнти часто запитують, що це таке. Вважаю, щолюбов і прийняття себе складається з наступних моментів.
1. Прийняти як факт:у Вас є все, щоб любити себе вже сьогодні.Та що там сьогодні, прямо зараз дозволити собі бути собою і цінувати себе за те, що Ви – це Ви.
Багато людей не роблять цього і живуть очікуванням успіхів. Вони підкорюють якусь вершину і раптом бачать, що це зовсім не вершина. Це там, у минулому, вершина здавалася високою горою, а тепер, підкоривши її, вони відкрили вид на набагато більший простір. А попереду маячить по-справжньому висока гора, порівняно з якою той успіх, якого сьогодні вдалося досягти – це й не успіх зовсім, а так, маленька купина, яка трохи піднімає Вас над болотом життя.
Отже, перший момент полягає в тому, щоб цінувати те, що є, і вважати це достатнім для прийняття вже зараз себе з усім багажем минулого.
2. Вибирати для себе те, що не просто Вас порадує, а зробить Вас краще. шлях розвитку.
- Наприклад, потрібно позайматися з гантелями – і це вимагає йти на те, щоб витрачати енергію, час, гроші. І це важко.
- А ось шкодувати себе, що матінка природа не обдарувала від народження величезними біцепсами – це легко, будь ласка.
Ідіть туди, де Вам важко, де Ви особисто ростете – тільки так Ви можете навчитися любити себе.
3.Займатися діяльністю, у якій розкриваються Ваші природні задатки. Якщо ж Ви звільнили себе від роботи та думаєте, що так Висебе любите, то це самообман - у душі Ви розумієте, що не любите себе, оскільки пусте життя веде до деградації.
6. Для любові до себе важливо навчитися орієнтуватися на власні оцінки себе і думка про свої вчинки. Не пускайте нікого в простір, який ви звільните для особистісного зростання.
7.Не намагатися переробити інших людей. Це не є перешкодою для того, щоб те, що важливо Вам, захищати та відстоювати перед іншими. Просто просуйте свої інтереси і при цьому не прагнете змінити когось, окрім самого себе.
І знаєте, що дивно?Варто Вам навчитися дарувати собі почуття власної цінності,засноване на прийнятті себе на всі 360 градусів, як завоювання високої позиції в рейтингу привабливості в порівнянні з іншими людьми стане для Вас дрібницею, що нічого не означає деталлю. Ось такі дива іноді трапляються! :)