Що потрібно знати про грудне вигодовування2 Жіночий портал Домовик
Переривання нічного сну для чергової трапези рідної дитини забирає у мам чимало зусиль. Однак варто бути готовою до того, що прокидання від голодного крику приблизно кожні 4 години – це норма. На користь нічних годівель говорить і те, що в цей час виробляється більше пролактину - гормону, що відповідає за вироблення молока. Отже, перекушування ночами – чудовий засіб для підтримки лактації.
Чи варто відучувати дитину від годування ночами, залежить від її ваги:
- якщо дитя погано додає у вазі або недоїдає вдень, то годувати його вночі на вимогу просто необхідно;
- якщо малюк переїдає, його вага більша за норму, то від нічної трапези потрібно поступово відмовлятися;
- якщо дитина, вага якої відповідає нормі, не прокидається для підкріплення ночами, спеціально будити її не потрібно.
Якщо все ж таки мама вирішила відмовитися від нічних перекусів, відучити малюка можна так:
- Замінити грудне молоко або адаптовану суміш на воду;
- Збільшити денний обсяг харчування; дитину, яка отримує прикорм, можна годувати ввечері кашею, яка надовго зберігає відчуття ситості (але не пізніше, ніж за 2 години до сну). (Зрозуміло, це підходить для старших діток.)
Часті пробудження ночами – норма?
Якщо маля просить їсти частіше 1-2 разів за ніч, потрібно шукати причину такого уривчастого сну. Найчастіше це – кольки. Можливо, у матері виробляється недостатньо молока. Також рекомендується показати дитину неврологу для виключення неврологічних захворювань.
Нічні пробудження іноді пов'язані зі зростанням та розвитком малюка. Освоюючи навички (повзання, ходьбу, мова), дитина може забувати вчасно підкріплюватися протягом дня. Це компенсується збільшенням прикладання до грудей уночі.
Уякому віці дитині час припинити їсти ночами?
Спеціально відучувати дитину не потрібно, здорова дитина сама поступово відмовиться від таких перекусів.
Вітаміни для немовляти
Адаптовані суміші збагачені вітамінами повною мірою. А ось про грудне молоко може скластися зворотна думка. Однак, немовля до 3-4-х місяців цього достатньо. Тим більше, що вітаміни, що містяться в материнському молоці, засвоюються організмом максимально, чого не можна сказати про компоненти штучних сумішей. Грудне молоко містить кілька сотень унікальних елементів, повторення яких хімічним шляхом просто неможливе, тому воно залишається оптимальним продуктом для маленької людини.
Тому ті діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, забезпечені вітамінами та мінералами достатньо. А ось жінці варто подбати про поповнення вітамінно-мінерального запасу організму, адже разом із молоком дитя висмоктує з матері всі необхідні речовини. Для цього слід налагодити повноцінне, різноманітне харчування і вживати вітамінні комплекси, створені саме для матерів-годувальниць.
Як повинна харчуватися мама, що годує?
Якщо жінка має здорову травну систему, у неї немає алергії та проблем із перетравленням їжі, то вона може їсти будь-які продукти, адже в дитячий організм вони потраплять у вигляді окремих розщеплених речовин (амінокислот із білка, жирних кислот та глюкози). Виняток становлять медикаменти, здатні вплинути на здоров'я малюка, та алкоголь: вони частково проникають у кров та молоко.
Обережно треба бути з продуктами, що містять консерванти (у тому числі оцет), барвники, стабілізатори. Ферментів в людському організмі для їх розщеплення немає, тому страви, що містять хімію, можуть завдати шкоди самопочуттю.матері, і дитини.
Що неприпустимо для жінки, що годує: - всі види дієт (суворі правила харчування позбавляють організм матері та дитини повного комплекту необхідних речовин);
- харчування «за двох» та насильницьке впихування в шлунок «корисного», щоб «було молоко» (їжа має приносити задоволення).
Що корисно для матері-годувальниці: - дотримуватися в їжі помірність і здоровий глузд: нові продукти, які можуть викликати у грудничка небажану реакцію, вводити в свій раціон з пари шматочків (або ложок);
- вживати звичайнісінькі продукти, які жінка звикла їсти до пологів, але пам'ятати при цьому, що харчування має бути раціональним і здоровим.
Висипання на тілі дитини – не завжди прояв алергії. Дрібна червона висипка, що покриває шкіру малюка перші пару місяців, з'являється в результаті адаптації шкіри, сальних і потових залоз до незвичних умов. Це нормальне явище і зазвичай проходить за 2-3 тижні.
Проте, нерідкі й прояви алергії. Діти зі схильністю до них народжуються частіше у сім'ях алергіків. Високий індекс алергенності спостерігається у цілій групі продуктів. Це шоколад, морепродукти, соуси та спеції, цитрусові, екзотичні страви. Такі страви жінці, що годує, потрібно вживати з обережністю, пробуючи малими порціями і спостерігаючи за реакцією малюка.
Коли час відучувати дитину від грудей?
Скільки має дитина перебувати на грудному вигодовуванні?
1. Фахівці ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) переконують матерів годувати своїх дітей виключно грудьми до 6-місячного віку. До 4-6 місяців дитині стає недостатньо тих поживних речовин, які містить материнське молоко, тому малими порціями починають вводити прикорм. Але для малюка,молоко, що познайомилося з дорослою їжею, повинно залишатися основним продуктом аж до досягнення ним 1 року. Що стосується продовження грудного вигодовування після року, то думки фахівців розходяться.
2. 1,5 року – спірний вік закінчення годування. З одного боку, після півтора року материнське молоко не настільки поживне і необхідне для організму, що росте. Але з іншого – психологічна залежність малюка від грудей ускладнює процес відлучення.
3. На думку ВООЗ, краще продовжувати грудне вигодовування та після 1 року життя малюка. Якщо місце проживання відноситься до тих регіонів, де поширені різні інфекції, материнське молоко зміцнить імунітет дитини і протягом другого року. Якщо у мами та малюка є можливість та бажання продовжувати грудне вигодовування, нехай продовжують. Головне, під час зупинитися.
Ситуації, коли малюка не можна відлучати від грудей:
- хвороба дитини або майбутні щеплення;
- Літо, оскільки збільшуються випадки кишкових інфекцій;
- Стресові ситуації (переїзд, вступ до дитячого садка, народження молодшого).
Відлучення від грудей
Відлучення малюка від грудей може бути терміновим та поступовим. Поступове, звичайно, краще. Але бувають різні життєві ситуації, коли мамі доводиться припиняти вигодовування у стислий термін. Організм у своїй неспроможна зупинити лактацію раптово. Прискорити процес допоможе дотримання таких правил:
- консультація з мамологом або акушером-гінекологом щодо призначення препаратів, що пригнічують лактацію;
- Зменшення споживаної рідини до 500-700 мл на добу;
- зціджування молока з переповнених грудей не повністю, а лише до полегшення стану, щоб не стимулювати його подальший виробіток.
Перетягування грудей для цього не підходить: можуть виникнути різні ускладнення, у тому числі фіброзно-кістозна мастопатія.
При поступовому відлученні проблем із грудьми набагато менше: утворення молока плавно йде на спад. Для дітей після року зазвичай прийнятно 1-2 годування на день, та й ситуації, коли груди використовуються для втіхи.
Відлучаючи дитину від грудей, потрібно діяти так:
- малюка, що звикло перед сном перекушувати молоком матері, потрібно укладати на ніч комусь із близьких, а мамі краще йти на цей час із дому;
- замінювати нічні годування водою, кефіром чи іншим напоєм, залежно від переваг дитини;
- втішати дитину не грудьми, а іншими способами (ласкою, розмовами, перемиканням уваги).
У жодному разі не слід мазати соски гірчицею або іншим несмачним продуктом: дитина замість найближчого та дорогого несподівано отримує… гірчицю. Він сприйме це як зраду.
І на останок. Грудне молоко – незамінний продукт для крихти. Імуноглобуліни, що входять до його складу, захищають малюка від багатьох захворювань. Під час природного вигодовування встановлюється тісний духовний зв'язок між мамою та малюком, який так важливий для обох. Не варто забувати і про користь для жіночого здоров'я: жінки, які тривалий час годують свою дитину грудьми, захищають себе від розвитку ракових захворювань молочної залози. Загалом, мати має багато причин, щоб боротися за благополучне становлення лактації.