Що потрібно знати скелелазу-початківцю

знати
Про те, що альпінізм відноситься до екстремальних видів спорту, напевно відомо кожному. І часом, від знань та навичок, здобутих на тренуваннях, залежить не тільки ваше життя, а й життя тих, хто опинився з вами в одній команді. Але все, як то кажуть, приходить із досвідом.

Велике значення має правильно підібране спорядження. Запам'ятайте, всі ваші речі та обладнання повинні знаходитись у легкодоступних місцях. Важливо також звернути увагу на свою фізичну підготовку. Але особливо корисно слухати поради тих людей, які неодноразово побували в горах та підкорили чимало вершин, тобто досвідчених скелелазів.

Зазвичай у складній ситуації альпініст самостійно приймає рішення, тобто всю відповідальність за підсумками він також бере на себе. Будь-який досвідчений скелелаз вам скаже, що психологічний настрій спортсмена має надзвичайно важливе значення. Нерідко у горах виникають такі ситуації, коли здається, що зробити наступний крок неможливо.

Наприклад, пальці не витримують навантажень і, ніби, зараз розігнуться, а зачіпка так далеко, що дотягнутися до неї нереально, або ноги стоять на крихітному уступі. У цій ситуації не забувайте, що якщо ви добре закріпили верхню страховку, то підстав для особливого занепокоєння не повинно бути. Найбільша помилка говорити собі: "У мене нічого не вийде". Вірте у себе, спробуйте – і у вас все вийде. Багато людей просто не знайомі з межами своїх фізичних можливостей.

На тренуваннях часто доводиться спостерігати ситуацію, коли спортсмен намагається знайти необхідну зачіпку. Він пробує всі виступи, розташовані навколо, але з тієї чи іншої причини не один із них йому не підходить. Подібна ситуація яскраво демонструє, як людина втрачає свій час та фізичні.сили, які такі важливі у альпінізмі. Насправді це може коштувати спортсмену життя. Саме тому так важливо при прокладанні свого шляху використовувати всі існуючі зачіпки, а також постаратися пройти складну ділянку, витративши на це мінімум зусиль.

Недосвідчені альпіністи нерідко вимагають від напарників, що страхують, щоб верхня страхувальна мотузка була завжди натягнута. Це цілком пояснюється психологічним станом новачка. Але не варто забувати, що подібне розташування верхньої страховки може сприяти неправильному розподілу сил, тим самим запобігаючи розвитку почуття рівноваги, без якого у вас в альпінізмі нічого не вийде.