Що раніше, то краще! Який вид спорту вибрати дитині 4-5 років
Як завжди в цьому віці, важливе не місце, крутість гімнастичної зали та престиж спортивної школи, а хороший тренер-педагог, який знайде індивідуальний підхід
Вибір спортивної секції для дитини 4-5 років
З 4-5 років всерйоз можна задуматися про спорт. У більшості видів спорту працює принцип: чим раніше, тим краще. Це пов'язано з тим, що м'язова система та рухові навички мають свій природний потенціал (у кожного він свій). Його необхідно розвивати у потрібному напрямку та напрацьовувати якомога раніше.
Вибір спортивної секції.
Як завжди в цьому віці, важливим є не місце, крутість гімнастичного залу та престиж спортивної школи, а хороший тренер-педагог, який знайде індивідуальний підхід до вашої дитини. Тож шукайте тренера, а не школу. Можливо, на пошуки ви витратите деякий час. Прислухайтеся до відгуків батьків, чиї діти вже відвідують якісь секції. Не поспішайте хапати «зірки з неба» та записуватись до «олімпійської» збірної. Всьому свій час.
Плавання. Це універсальний вид спорту, який однаково добре підходить і дорослим, і дітям. Заняття у дитячих групах із тренером проводяться з шести років. Нині ж головне — не техніку «брасу» чи «кроля» освоїти, а навчитися триматися на воді, довіряти водній стихії. Ви можете знайти індивідуального тренера, записатися до школи раннього розвитку, де проходять тренування на воді, або записатися разом з дитиною в басейн.
Фігурне катання. Для професіоналів навіть після чотирьох років може бути пізно! У фігурному катанні важливо, щоб дитина не боялася падати і відчувала лід. Цей вид спорту добре розвиває всі м'язи тіла та відмінну координацію рухів. Фігурне катання вважається одним із самихкрасивих, але й травмонебезпечних видів спорту.
Спортивна та художня гімнастика. Це прекрасні види спорту, які розвивають гнучкість, грацію та красу тіла. Хлопчику, напевно, сподобаються вправи на брусах, кільцях, канаті, стрибки на батуті, дівчаткам — танцювальні рухи зі стрічками, м'ячами та обручами. Діти цього віку відрізняються природною гнучкістю. Тому для багатьох із них гімнастика буде «рідною» та зрозумілою.
Теніс. Цим видом спорту можна займатися з п'яти років. Він престижний, дорогий і перспективний (якщо ваша дитина подаватиме великі надії).
Будьте готові до частих тренувань (мінімум чотири рази на тиждень). До речі, це стосується будь-якого іншого виду спорту.
Командні види спорту. До хокею, футболу, волейболу, баскетболу зазвичай приймають, як мінімум, з 6—7 років. Це пов'язано з тим, що дитині дошкільного віку важко зберігати «командний дух», виконувати те, що є важливим для всіх, а не тільки для нього.
Східні єдиноборства. Найбільш популярні серед дитячих «східних» секцій - карате, ушу, дзюдо, змішані види єдиноборств, айкідо. Ці види спорту потребують усвідомленого підходу. За великим рахунком, у них треба йти з 12-14 років. Схід справа тонка. Адже тут важливі два принципи: розвиток тіла та духу. З 4-5 років можна отримувати лише ази технік, робити вправи на розтяжку та загальне зміцнення м'язів. Корисні заняття східними єдиноборствами ще й тим, що вони вчать правильному диханню та позитивному мисленню.
Гірські лижі. На сьогоднішній день - це один з найпопулярніших зимових видів спорту. Деякі діти стають на лижі і три роки. З чотирьох можна починати сміливо! Подбайте про якісне екіпірування і про хорошого інструктора. Можна зайнятися існоубордом. Але пам'ятайте, що цей вид спорту ще більш травмонебезпечний, ніж лижі. Якщо немає можливості кататися на гірських курортах, купіть дитині дитячі бігові лижі. Спільні прогулянки на лижах зимовим парком принесуть радість всій родині.
Спортивні бальні танці. Починати можна з 4-5 років. Звичайно, програма для найменших танцюристів значно спрощена. У цьому віці дітям важко робити спеціальні танцювальні па. Заняття бальними танцями розвивають витривалість, формують гарну поставу та впевненість у собі.
Іти чи не йти у великий спорт?
Піде дитина у великий спорт чи займатиметься «для себе», покаже час та результати тренувань.