Що робити, якщо нудить від життя
Знаєте, як іноді буває: якщо понервую сильно, то живіт починає хворіти і навіть нудить (і не зрозумієш, що саме турбує - чи то шлунок, чи ще що ...). І ніби від верху живота віє холодом. А потім заспокоїшся, вип'єш гарячого чаю із солодким – все начебто минає… Що це? І чи небезпечно?
Олександра, Омськ
Євген Саяпін, практичний психолог, к. т. н., клінічна лікарня Центросоюзу Україна та компанія «Чоловічий консалтинг», Москва:
– Біль у животі може бути пов'язаний з видимими причинами (харчове отруєння, інфекційні хвороби тощо) та невидимими причинами (внутрішній стан людини, її страхи, тривоги, занепокоєння). Наприклад, зустріч із «великою» (важливою) людиною, розбирання з начальством по роботі або неприємна розмова з дружиною також можуть спричинити біль у животі.
Енергетичне чищення
Існує таке поняття, як «енергетичне чищення організму», вона може з'являтися, що називається, на рівному місці, без попереднього видимих причин. Симптомами такого чищення можуть бути слабкість чи стрибки температури, зміна артеріального тиску. Організм самостійно чистить себе від впливу непотрібних йому енергій. Пронос у ряді випадків також може бути проявом енергетичного чищення організму – так іде очищення від шкідливих речовин (або впливів).
Де болить?
Біль у животі може виникати вище за пупок (тобто від пупка до сонячного сплетення). Це вказує на те, що людина надто переймається іншими людьми (більше, ніж про себе). Він відчуває страх за інших людей.
Якщо біль у животі виникає нижче пупка, то це говорить про те, що людина турбується про своє життя, про те, що відбувається з неюНаразі. Людина боїться за себе. У нього складається враження, що його можуть підкорити, що доводиться принижуватися перед кимось, щоб досягти своєї мети.
А чому нудить?
У питанні читача стоїть слово «нудота» (тяжке відчуття у надчеревній ділянці та глотці). Нудота виникає, коли людина відчуває загрозу з боку іншої людини чи події. Те, що відбувається, викликає у нього огиду, оскільки це все плутає його плани. Огида може викликати як людина, так і будь-який предмет.
Що робити
Біль у верхній частині живота:
прийміть для себе, що ви живете на землі не для того, щоб дбати лише про людей, яких ви любите і яким бажаєте щастя;
ви можете виявляти турботу та співчуття до них, але не втрачайте при цьому своє здоров'я;
якщо близькі люди не просять вас про допомогу, то не лізьте до них, дозвольте їм жити своїм життям.
Біль у нижній частині живота:
перестаньте думати, що занепокоєння і тривога можуть хоч якось допомогти вам позбутися ситуацій, які викликають у вас страх;
постарайтеся заспокоїтись, і тоді у вас з'явиться більше шансів знайти правильний для себе вихід та рішення;
занепокоєння заважає вам зосередитись, тому свої рішення ви часто приймаєте під впливом внутрішнього страху, а не на основі своїх справжніх потреб, тому необхідно «включати» свої мізки та внутрішні резерви.
Якщо вас нудить:
проаналізуйте, чому і до чого у вас огида і страх;
Історія хвороби
Степан (30 років), діагноз: біль у нижній частині живота, без видимих причин і не пов'язаних з якоюсь хворобою.
Народився у великій родині (по матері) та виховувався серед жінок.Батька не знає, бо мати їздила відпочивати на південь спеціально «за дитиною». Мама народила хлопчика (саме хлопчик був дано їй, щоб вона змогла знову, крок за кроком пройти етапи вибудовування стосунків із чоловічим початком, тому що у неї були великі проблеми у спілкуванні з чоловіками).
Юнак після закінчення школи не пішов до армії (родичі купили йому білий квиток). Вчитися також не пішов, бо вважає, що все навчання нікому не потрібне, а треба мати мізки та удачу, щоб досягти багато чого в житті.
Боїться він також, що всі його дівчата, не відчуваючи до нього щирих почуттів, претендуватимуть на них з мамою нерухомість («двох» в Москві, де живуть також і тітка з бабусею).
На зустрічі зі мною Степан відмовився аналізувати причину своєї хвороби та приймати рекомендації про те, що у 30 років йому час стає дорослим і самостійним чоловіком.
Після цього вона відразу ж забрала свого сина з клініки, не давши йому пройти весь курс медикаментозного лікування.
Слово "живот" не дарма походить від слова "жити". Якщо людина не приймає якоїсь життєвої ситуації – не може «переварити», це «б'є» по животу.
Наша довідка
Розділ психології, що вивчає взаємозв'язок внутрішнього стану людини з його фізичним станом, називається психосоматикою.
Рада
Як перестати турбуватися
Діючий спосіб заспокоєння – дихальна гімнастика Тибету. Стоячи, робимо повільно вдих (вважаючи до семи), затримуємо дихання (вважаючи до семи) і повільно видихаємо (вважаючи до семи). Повторюємо 2-3 рази.