Що робити, якщо постійно набрякають ноги і як це пов’язано з нирками
Набряклість ніг через що?
Більшість людей хоч раз у житті стикалися з таким неприємним явищем, як набряклість ніг. І більшість вважає, що набряклість з'являється лише через надмірне вживання рідини.Тому, питанням: «Що робити, якщо набрякли ноги?», відповідають: «Знизити кількість вживання рідини і все пройдет». Проте, набряклість не з'явиться без будь-яких передумов. У нормі вся зайва рідина повністю виводиться з організму. Як правило, якщо набрякають ноги, це символізує про певні процеси, які відбувається на даному етапі в організмі людини, і джерело цих процесів необхідно виявити. Набряки ніг - це рідина, яка накопичилася в місцях, де її бути не повинно. Часто від набряків ніг страждають повні люди, а також жінки під час вагітності. У разі вагітності нічого робити не потрібно, оскільки набряклість триватиме і зникне лише після пологів. Варто лише обмежити вживання солоних продуктів, адже сіль затримує воду в організмі, після чого набряклість посилиться. Також, намагатися не вживати в їжу продукти, за якими слідує сильна спрага.
Причини виникнення набряків ніг
Варто розглянути випадки появи набряків у здорових людей, які не символізують наявність хвороби: 1. Набряки помітили після надмірного вживання їжу копчених і солоних продуктів. Як правило, після вживання таких продуктів, людину долає спрага, після чого вона випиває величезну кількість рідини. Так рідина застоюється в організмі, і утворюється в тих місцях, де її не повинно бути. 2. У вкрай жарких умовах відбуваються процеси, за яких організм працює з метою захисту себе від перегріву. Прицьому розширюються периферичні судини і відбувається падіння тиску в них, що призводить до масового скупчення рідини. 3. Вагітність - найчастіша причина набряклості ніг. У період вагітності організм жінки зазнає подвійного навантаження на всі органи, у тому числі й нирки. Нирки, як фільтр всього організму, не встигають працювати у потрібному режимі, тому рідина в організмі затримується. При вагітності набряклість зникає лише після пологів. Тому, нічого особливого робити не потрібно, тільки виключити дратівливі продукти з раціону. Як правило, набряклість з'являється у другій половині вагітності. 4. Якщо людина тривалий час перебуває в одній і тій самій позі, а також любить закидати ногу на ногу - це може призвести до набряків ніг. До того ж, сидячий пасивний спосіб життя веде до затримки зайвої рідини в організмі та інших недуг. 5. Взуття на підборах або просто незручне взуття може викликати подібні симптоми.
Ознаки набряків ніг
Щоб зрозуміти, що на ногах з'явилися набряки, можна побачити сліди від надавившего взуття, штанів, колгот та інше, якщо кілька днів раніше таких слідів не було. Як правило, набряклість з'являється до кінця дня, коли людина втомлюється. Що ж робити у такій ситуації? Відповідь проста - прилягти. Коли людина приймає горизонтальне становище, набряки минають або стають меншими. Також набряклість може виявитися і в середині дня, якщо причина цього сильна спека.
Що ж до патологічних причин, то кожна з них має свої ознаки: 1. Якщо людина страждає від варикозу, то рідина, яка скупчилася в ногах, матиме асиметричне розташування. Такі прояви супроводжуються болем та тяжкістю в гомілках. 2. Тромбофлебіт характеризується набряклістю тільки хворої ноги, а у веніпри цьому відчувається печіння. 3. Якщо хворий страждає на серцеву недостатність, то зазвичай набряклість з'являється на обох ногах. Якщо натиснути на шкіру гомілки, можна виявити ямки різних розмірів, що залишилися після натискання. 4. Нирки — одна з найпоширеніших причин такої недуги. Однак, якщо набряки пов'язані з нирками, то спочатку набрякає обличчя (кола під очима і т. д.), а потім нижня частина ніг. Обличчя при цьому помітно блідне. 5. Якщо причина у порушеннях ендокринного характеру, а саме порушеннях щитовидної залози, то при натисканні на набряклу ногу не залишиться жодних слідів.
Якщо набряклість з'являється без об'єктивних причин і вже не вперше — це вірний знак того, що потрібно звернутися до лікаря.
Робити будь-що, поставивши самостійно діагноз, не рекомендується, оскільки це може призвести до запущених форм будь-якого захворювання.
Що робити при набряку ніг?
Існують різні народні засоби, які допоможуть позбутися набряків. Однак, до них варто вдаватися лише в тому випадку, якщо людина повністю здорова, а проблема утворилася внаслідок несприятливих факторів, наведених на початку статті. Безумовно, існують різні сечогінні препарати, які ефективно допоможуть у цій проблемі. Але існують не менш ефективні корисні засоби в галузі альтернативної медицини.Лікування набряків ніг народними засобами допоможе легко впоратися з недугою в домашніх умовах. Необхідно заварювати сечогінні збори з таких трав: березові бруньки, польовий хвощ, мучниця, лляне насіння та ягоди бузини. Ефективний засіб, який допоможе позбавитися набряків в домашніх умовах - редька з медом.
Що робити, якщо набряклість ніг не минає?
1. Насамперед слідподбати про зручне та комфортне взуття потрібного розміру. Взуття має бути достатньо вільним, щоб не стискало пальці ніг. Бажано купувати взуття, зроблене з натуральних матеріалів. 2. Вживання рідини краще скоротити увечері. На ніч зовсім не рекомендується вживання рідини.
Ідеальний час останнього прийому рідини увечері – 19.00. До того ж, прийом рідини рекомендується щонайменше за годину після вживання їжі.
При цьому вода повинна бути простою, очищеною. Кава - той напій, який потрібно повністю виключити на час лікування. 3. Існують сечогінні трави, які можна зібрати самостійно, і можна купити готові збори в будь-якій аптеці. 4. При втомі ніг рекомендується виконувати масаж ступнів і гомілок, а також ванни з відваром ромашки або з кухонною сіллю. 5. Якщо набряклість пов'язана зі втомою ніг або з варикозним розширенням вен, то ефективний результат нададуть мазі "ліотон", "троксевазин" та інші.