Що робити, якщо тебе «цькують» у колективі

Продовжимо розмову про психологічну цькування в колективі, розпочату впершої частини. Якщо ти потрапила під пресинг начальства, і тебе не влаштовує ця робота як така, найкращий вихід – звільнитися. А щоб не наступати на ті самі граблі, шукати колектив, в якому ти потрібна і де тебе гідно оцінять. Зрозуміло, що знайти хорошу роботу нелегко, але це ті зусилля, які ти просто маєш зробити, якщо тебе турбує якість власного життя та самореалізація в ньому. А от якщо ти стала жертвою «моббінгу», варто спробувати гідно протистояти цій напасті.

Роби все можливе для того, щоб у колег не було приводу дорікнути тобі профнепридатності або доносити на тебе начальству. Не роби того, що робити не можна. Прочитай статтю «Як не можна поводитися на роботі», там тема докладно викладена.

Якщо ти зазнала психологічного цькування на роботі, у жодному разі не піддавайся провокації: тримай себе в руках і ніколи не з'ясуй стосунки на рівні емоцій. Досвідчені інтригани та маніпулятори тільки на це й чекають, і в цій ситуації тобі не вдасться вийти з конфліктної ситуації швидко і гідно.

Чи не протиставляй себе колективу, навіть якщо колектив демонструє ворожість. Постарайся насамперед бути доброзичливою людиною, навіть із агресивно налаштованими по відношенню до тебе членами колективу. Демонструй самовладання, тактовність, хороше ставлення та бажання співпрацювати. Не ігноруйте погане ставлення у відповідь, а кажи відкритим текстом, що тебе воно засмучує. У вільний час спілкуйся зі старими друзями, які тебе поважають і цінують. Це допоможе підвищити самооцінку, особисту значимість та уникнути почуття самотності.

Привиникнення конфліктної ситуації захищайся: твердо, але не переходячи в атаку. Не дозволяй принижувати себе та зазіхати на твоє почуття власної гідності, показуй, що можеш за себе постояти. Для цього у своїх промовах та вчинках шукай золоту середину під гаслом «Захищаю себе, але не нападаю на інших». Вивчи Трудовий кодекс та дій у його рамках.