Що робити, щоб ясна та зуби були здорові
Запалення ясен - проблема, з якою, на жаль, стикався хоч раз у житті будь-який. Набряк, почервоніння, кровоточивість, хворобливі відчуття та неприємний запах із рота – явні ознаки захворювання. Крім того, після 35-го запалення ясен – найчастіша причина втрати зубів. Що за хвороба і як з нею боротися – з'ясовуємо у спеціалістів.
Види та стадії
Пародонтоз - найнешкідливіше запалення ясен, що не вимагає лікарського втручання. Виникає, як правило, через недостатнє навантаження жувального апарату, і все, що тобі необхідно – збільшити кількість твердої їжі у своєму раціоні. Горіхи, морква, яблука не лише забезпечать твій організм корисними мікроелементами, а й стануть чудовою гімнастикою для зубів та ясен.
Гінгівіт - запалення ясен середньої тяжкості. Симптоми: кровоточивість, набряклість та неприємний запах із рота. Запальний процес торкається ясна і тканини, що оточує зуби. Власне, гінгівіт – це рання стадія дуже неприємного захворювання – пародонтиту.
Пародонтит - це серйозне, стрімко прогресуюче запалення, яке здатне не тільки призвести до розхитування та втрати зубів, але й стати причиною таких проблем, як підвищення рівня цукру в крові, збільшення загрози виникнення інфаркту та інсульту. Особливо небезпечний пародонтит для вагітних – захворювання ясен може впливати на плід та підвищувати ризик передчасних пологів.
Хто винен
Головною причиною виникнення запального процесу ясен стоматологи в один голос називають неправильну гігієну ротової порожнини. Схема проста: бактерії накопичуються на зубах у вигляді нальоту, наліт, який залишається на зубах довше двох-трьох днів, твердне і перетворюється назубний камінь, камінь створює під ясна своєрідна кишеня, в якій бактерії відчувають себе дуже вільно і вкрай безпечно - ні зубною щіткою, ні зубною ниткою тепер їх не дістати. Згодом кишені стають глибшими, бактерій більше, і в результаті руйнуються тканина ясен, кісткова тканина та зуб залишає тебе англійською – не прощаючись.
Однак причиною запалення ясен навіть за дуже гарного догляду можуть стати й інші фактори:
дефіцит вітамінів та мінералів в організмі;
неякісні пломби та зубні коронки;
захворювання серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту;
застосування деяких видів лікарських препаратів, включаючи краплі для носа та антидепресанти.
Що робити?
Щоб не доводити до ускладнень, при перших симптомах запалення ясен слід якнайшвидше розпочати їх лікування, проконсультувавшись зі стоматологом. Як правило, лікування включає комплекс заходів, спрямованих на інструментальне видалення зубного нальоту і каменю, зняття самого запалення, ліквідацію першопричин захворювання та обов'язкове визначення профілактичних заходів, щоб уникнути рецидиву.
Перша допомога
Знеболити та зняти первинне запалення допоможуть знайомі всім знеболювальні засоби: парацетамол, темпалгін чи анальгін, аспірин, панадол чи ефералган. Одночасно слід полоскати рот фурациліном, мірамістіном, хлоргексидином чи розчином марганцівки.
Профілактика
Як відомо, будь-якій хворобі легше запобігти, ніж вилікувати. Якщо дотримуватись певних правил, твої ясна та зуби будуть у повному порядку!
Слідкуй за харчуванням
➜ Вживай більше кальцію (молочні продукти, риба, мигдаль, зелень), він зміцнить кістки та зуби;
➜ збільши у своєму меню кількість продуктів, що містять вітамін С (він підвищує імунітет та усуває кровоточивість ясен);
➜ обов'язково з'їдай один сирий овоч на день (жорстка їжа не тільки очищає зуби, а й створює необхідне навантаження на ясна).
➜ скоротити кількість солодкого та дізнайся металокераміка ціни.
Зміни розпорядок дня та звички
Максимально обмежити куріння та вживання спиртних напоїв. Тютюн та алкоголь вбивають в організмі необхідні для порожнини рота вітаміни та мікроелементи;
намагайся регулярно влаштовувати собі хоча б невеликий відпочинок;
якнайбільше часу проводи на свіжому повітрі;
Народні засоби від запалення ясен
Лікування запалення ясен народними засобами - це не тільки відмінна терапія захворювання, що вже виникло, але і прекрасна профілактика. Крім того, народні методи можна вдало поєднувати із медикаментозним лікуванням.
Відвар кори дуба
Найвідоміший народний засіб для лікування запалення ясен. 50 г подрібненої кори дуба залити двома склянками холодної води, довести до кипіння і кип'ятити протягом 30 хвилин на повільному вогні, після чого охолодити і процідити. Довести до початкового обсягу, розбавивши відвар кип'яченою водою. Полоскати рот 6-8 разів на день.
Корінь хрону
Добре допомагає при пухких яснах, в їжу можна вживати для попередження запалення ясен. Для полоскання можна використовувати як відвар, і свіжий сік. Сік кореня хрону можна наполягати у співвідношенні одна чайна ложка соку хрону на склянку алкоголю.
Ромашка лікарська
Загоює рани, знімає запалення. 3-4 столові ложки ромашки залити склянкою окропу і наполягати 20 хвилин у теплі, після чого процідити.Полоскати рот теплим розчином 3-5 разів на день.
Ви вмієте чистити зуби? Перевірте
Звичайно, всі впевнені, що знають, як правильно чистити зуби, але на практиці, на жаль, виявляється, що це не так.
Розмовляючи зі своїми пацієнтами, я дізнаюся, що мало хто з них чистить зуби двічі на день. І ще більше пацієнтів чистять зуби не так. Прокинулися вранці, завітали до цікавих місць – і у ванну, чистити зубки? Неправильно! Зуби залишатимуться чистими до сніданку. Треба чистити зуби ПІСЛЯ ЇЖИ. Щітка має бути середньої жорсткості із щетинками однакової довжини. Наліт, а згодом камінь, утворюється не на всій поверхні зуба, а спочатку біля кореня, ближче до ясна – це найбільше вразливе місце.
Отже, основне завдання – видалити наліт у шийки зуба. Щітку потрібно розташовувати під кутом 45 градусів до зубів, так, ніби щетина впроваджується в проміжок між яснами та зубом. Рухаємо щіткою вправо-ліворуч приблизно 10 разів, потім, залишаючи її під тим же кутом, виробляємо рухи, що виметають, на верхній щелепі вниз, на нижній відповідно вгору, приблизно 10 разів.
Чистити потрібно всі групи зубів: як передні, так і бічні, і робити це як з боку щік та губ, так і з боку піднебіння та язика. Не поспішайте, робіть все правильно та якісно. Регулярно використовуйте зубну нитку. Водити ниткою потрібно по зубах уперед і назад, вгору і вниз, обминаючи їх з усіх боків, доки не відчуєте характерного скрипу чистих зубів.
Завершальний етап - чищення мови: 10-15 рухів від основи до кінчика буде достатньо. З метою масового знищення бактерій кілька разів на тиждень добре полоскати рот сумішшю 3% розчину перекису водню та води (1:1). На цьому все. Поспішаю відкланятися.