Що таке Валеологія Валеологія
Великі вчителі минулого недаремно стверджували, що фізичне, духовне і моральне здоров'я — це те саме. "La vale!", - говорили в Стародавньому Римі, вітаючи співрозмовника і бажаючи йому здоров'я. Тому валеологію можна сміливо назватиінтегральною дисципліною, яка гармонійно містить у собі тріаду Гармонія-Кохання-Краса.
Витоки здоров'я
Витоки валеології, як науки, криються ще в давнину. Виникла на стику біології, гігієни та екології, ця наука ставить за мету зміцнити як фізичне, так і духовне здоров'я людини. Наші великі предки, починаючи від Суворова, і закінчуючи Толстим, свого часу довели, що дотримання принципів здорового способу життя дозволяє не тільки зберігати високу працездатність, а й чудово почуватися хоч тридцять, хоч п'ятдесят, хоч сімдесят років.
Вже наприкінці XX століття термін "валеологія" був узвичаєний вітчизняним фахівцем І.Брехманом, який зауважив, що зростання смертності разом із загальним зниженням імунітету призводить до тотального погіршення здоров'я населення. Іщоб запобігти кризі в цій галузі, слід боротися з відсутністю грамотності у сфері охорони здоров'я. Це спричинило створення загальної теорії здоров'я, до якої, крім гігієни та біології, включені принципи нетрадиційної медицини та філософсько-релігійних навчань.
Незважаючи на те, що ця наука не має єдиної теоретичної бази, сьогодні існує безліч інститутів валеології, щорічно проводяться конференції з питань загальної теорії здоров'я. Нещодавно вчені поставили за мету впровадити у шкільну програму відповідний навчальний предмет. Однак, валеологія приживається внашій країні поступово - причиною тому дефіцит поінформованості про цю науку.
Здоров'я – всьому голова
Відомо, що кожна людина на Землі має потужний інтелектуальний і фізичний потенціал. Інша справа, що внаслідок катастрофічного екологічного стану на Землі більша частина його здібностей виявляється заблокована. Валеологія як наука націлена на те, щобреабілітувати розум і здоров'я людини за рахунок фізичної підготовки, раціонального харчування та загартовування. тим більше він стійкий до імунодефіциту.
Тому валеологія ставить за мету зміцнити здоров'я за допомогою навчання суб'єкта гігієни, правильному режиму праці та відпочинку, фізкультурним і гартуючим навичкам, правилам здорового харчування.