Шопінг терапія
Шопінг терапія лікує депресію, і це не голослівне твердження, а науково доведений факт.
Практично всі жінки люблять ходити магазинами. У житті є періоди, коли ходити магазинами просто необхідно. Це в якомусь сенсі навіть лікує, адже похід по магазинах може бути приємною альтернативою візиту до психотерапевта
Шопінг - терапія користь процедури
І навіщо вона потрібна взагалі?
Вчені встановили, що жінки, які кілька разів на тиждень ходять магазинами для власного задоволення, практично не знають про те, що таке депресія. Відповідно, якщо у вас депресія будь-якого характеру, вам потрібно сходити до магазину. Вас покинув чоловік чи молодик, вас звільнили з роботи, ви посварилися з подругою? Ідіть у магазин.
Шопінг терапія прості поради
Найкраще відвідати кілька магазинів одягу.
Беріть із собою готівку, причому необхідно заздалегідь порахувати свої зразкові витрати. Готівку в цьому випадку брати зручніше з двох причин.
По-перше, ви не витратите більше, ніж взяли з собою. По-друге, відчуйте момент, коли ви кладете купюру перед продавцем. Почуття того, що ви можете дозволити собі цю річ, відмінно піднімає самооцінку. Дуже часто нова річ приносить до будинку позитивну енергетику та гарний настрій.
Візьміть із собою найкращу подругу, яка точно не дасть купити річ, яка вам абсолютно не потрібна. Американці з'ясували, що шопінг робить жінок більш впевненими у собі.
З'являється самоповага, жінка розправляє плечі і почувається найкращою, приміряючи чергову маленьку чорну сукню. Нехай увесь світ проти вас, зате вам так іде ця сукня!
Як не перетворити лікувальну процедуру на хворобу і нестати шопоголіком? Плануйте свої походи магазинами. Залиште кредитні картки вдома, розраховуйтесь готівкою. Намагайтеся записувати всі ваші витрати. Беріть із собою в магазини друзів та подруг, які зможуть контролювати ваші покупки.
Якщо ви йдете за продуктами, то найкраще вибрати для цього маленький продуктовий магазин, а не супермаркет, в якому складно втриматися від спокуси купити щось зайве.
Отже, купуючи щось нове, ви зможете хоча б на якийсь час забути про ваші проблеми. Рівень ендорфінів підвищиться, ви зможете знову посміхатися та радіти життю.
А як ви вважаєте
У яких випадках варто ще раз сходити в магазин?
Як діє ця терапія?
Як при лікувальній шопінг-терапії не перетворитися на шопоголіка?