Шорти для схуднення
Не багато жінок можуть з повною впевненістю похвалитися ідеальними формами, що не залежать від додаткового шматочка святкового пирога, ні від щоденного просиджування в офісі. Іншим же доводиться задовольнятися малим, перебуваючи у безперервній боротьбі із зайвими кілограмами за допомогою найрізноманітніших дієт та виснажливих фізичних навантажень.
Зміст статті:
Не секрет, що сідниці, внутрішня та зовнішня поверхні стегон мають схильність до повноти і важко коригуються. Тим часом боротися з вадами фігури можна, а найголовніше – потрібно. І найелементарніший спосіб – забезпечити так званий ефект сауни, який сприяє виведенню зайвої рідини та шлаків з організму, нормалізує обмінні процеси та забезпечує додаткову циркуляцію крові, що саме по собі є потужним фактором у боротьбі з сантиметрами та целюлітом.
Перед тим, як одягатися в шортики для усунення целюліту, встановіть причину його появи.
Косметологи, лікарі та дієтологи в один голос заявляють, що причин всього 5:
- неправильне харчування та надмірне захоплення дієтами, як наслідок порушення обміну речовин
- малорухливість та сидячий спосіб життя
- куріння, любов до солі та перцю
- різкі гормональні зміни
- схильність до стресів
Якщо целюліт викликаний об'єктивними причинами на кшталт малорухливості чи пристрасті до шкідливої їжі, боротьбу з ним треба розпочинати саме зі зміни звичного способу життя та раціону харчування. Далі важливо зрозуміти, що целюліт – серйозне порушення, а тому діяти на нього потрібно комплексно, спробуйте пройти курс міостимуляції та пресотерапії, потімзапишіться на вакуумно-роликовий чи ручний антицелюлітний масаж. Кожну процедуру необхідно прийняти по 10 разів.
Шортики варто надягати лише після того, як ви розпочали активну фазу боротьби з недоліком, зазвичай рекомендують на третій-четвертий день від початку процедур.
Принцип дії антицелюлітних шортиків простий і заснований на використанні особливого матеріалу, що власне і забезпечує ефект сауни і водночас не перешкоджає кисневому обміну, як правило, це неопрен. Шорти можуть містити бавовняну підкладку і верхній шар з еластану, що забезпечує зовнішню привабливість виробу.
Існує думка, що шорти можна просто одягнути, і цього буде достатньо для запуску процесу схуднення. Однак це не так, шорти викликають активне потовиділення, але саме по собі воно практично марне і веде лише до зневоднення. Для досягнення оптимального результату потрібні посильні фізичні навантаження, це можуть бути прогулянки пішки (не менше 40 хвилин на день), біг (від 15 хвилин), фітнес або спортивні тренування. У такому разі шорти не тільки активізуватимуть метаболізм та активуватимуть процес розщеплення жирових клітин, але й зміцнюватимуть ваші м'язи, сприяючи виведенню молочної кислоти.
Існує два різновиди виробів: проста тканинна та вироби з нагрівальним елементом. Найпопулярніші сьогодні шорти Sauna Pants містять такі нагрівальні елементи, які можуть працювати у кількох термічних режимах. Режим вибирати потрібно залежно від рівня інтенсивності навантажень. Так, при прогулянках та ходьбі температуру потрібно ставити на 50–60 градусів, при серйозних навантаженнях – не більш як на 30°С.
Всі шорти для схуднення представлені в дуже небагатій розмірній лінійці, однак це не повинно бентежити споживача. Справа втому, що конструкція цього елемента гардероба має безліч застібок і липучок, а тому навіть при різкому зниженні ваги, як свідчать відгуки жінок, не буде необхідності купувати нові шортики, досить просто застебнути тугіше.
Носіння шортів з ефектом сауни в процесі фізичного навантаження дозволяє досягти максимального ефекту «неопренової» технології, проте профілактичне використання даного типу одягу також дає досить хороші та стійкі результати. Для профілактики шорти можна одягати двічі на день на 1,5–2 години. Цього достатньо, щоб активувати роботу організму.
Антицелюлітні шорти протипоказані жінкам, які мають дисфункцію органів статевої системи, будь-які ураження шкіри або новоутворення в зоні впливу. Шорти носять протягом тривалого часу, тому можливе зниження тонусу шкіри, місцеві попрілості, порушення кровотоку.
Час носіння шорт повинен бути обмежений декількома годинами на добу. Пояснюється це досить серйозним навантаженням, яке шортики надають на внутрішні органи та судини.
До речі, натерши себе всілякими кремами і обмотавшись поліетиленовою плівкою, ви, безумовно, отримаєте схожий ефект, проте ця методика не лише далека від естетики, але й не завжди ефективно працює, позбавляючи шкіру такого необхідного кисневого обміну. Саме тому унікальна технологія так званих шортів із ефектом сауни так швидко прижилася і стала досить популярною серед мільйонів борців за струнке тіло.