Схуднення на травах 25 кг на місяць

Існує небагато способів схуднення на 25 кг на місяць. Один із них — це схуднення на травах, яке дозволить не лише скинути заповітні 25 кг, а й не зашкодить здоров'ю!

За допомогою фітотерапії можна скинути вагу без наслідків для здоров'я та заповнити вітамінні резерви. Якщо звернути увагу до склади БАДів, чаїв для схуднення, у кожному з препаратів для стрункості містяться трави. Багато важковимовних рослин індійської флори легко замінити аналогами. Бур'яни, що ростуть біля огорож, нітрохи не гірше підстьобують метаболічні процеси і служать активаторами спалювання жиру.

Вітамінна їжа з мінімальним калоражем

Замість капсульованих добавок збирають кульбабу, зірочок (мокрицю), м'яту, насіння льону і збивають у блендері. Вітамінна смузі замінить обід, прискорить травлення, очистить організм. При цьому організм отримає мізерну кількість калорій.

Дієтологи стверджують, що із зірочкою можна надовго забути про голод, скинути 5 кілограмів на місяць, не дотримуючись суворої дієти. Салати на обід із піщанкою, подорожником та портулаком стабілізують метаболізм та виводять продукти розпаду. Поєднуючи трави з різним ефектом, можна досягти відмінних результатів.

Рослини класифікують за способом на організм.

Активатор обміну речовин. Діуретики. Проносні. Трави з термогенний ефект. Суперсанти апетиту.

Трави для стимуляції метаболізму

Кульбаба за лікувальними властивостями не поступається женьшеню. Листя і коріння чистять печінку, лужить кров, регулюють вуглеводний обмін. Відвари для схуднення із сухоцвітів та свіжого листя готує за класичним рецептом: 1 ст. л. ложку сировини заварюють склянкою води, настоюють, фільтрують і приймають доїжі по 1/3 склянки. Для цієї мети підходять: мучниця, сушениця болотна, польовий хвощ, волошка. Для ефекту трави чергують і приймають більше 20 днів. Тривалість курсу – не більше 2 місяців. Повторний прийом дозволено через 4 місяці.

Пирий повзучий

10 г кореневищ настоюють у кип'яченій воді до півдоби, п'ють по 1/2 склянки. Гарячий настій: 4 л. заливають 1 л води, киплять до випаровування рідини. Коли залишається 1/4 обсягу відвару, залишки приймають по ложці 5 разів.

Настоянка з пирію повзучого сприяє покращенню обмінних процесів в організмі.

Знижує рівень поганого холестерину, посилює циркуляцію крові та секрецію залоз. Рецепт – ложка плодів на склянку. До нього додають стільки ж ягід шипшини. Варять компот 10 хвилин, дають настоятися 3:00.

Рослини краще використовувати у композиційних поєднаннях, де кожен із компонентів посилює дію іншого. Збірний рецепт:

змішують по ложці квіток чорної бузини; дурниці; вербени; підмаранника: кореня солодки; листя волоського горіха; шишок хмелю; яснотки.

Подрібнені сухі компоненти зберігають у банку. Збір заварюють по ложці, використовують упродовж 3 тижнів. Альтернативний рецепт:

спориш та звіробій – по 40 г; безсмертник, листя берези та золототисячника – по 20 г; м'ята та ромашка - по 10 г .

Трави для придушення апетиту

Відвари утворюють плівку на слизовій оболонці шлунка, запобігаючи подразненню нервових рецепторів. Це знижує продукування шлункового соку, пригнічує бажання поїсти. Найефективніші рослини – фукус, спіруліна, корінь алтею, дягіль, бузульник, подорожник.

110 г водоростей змішують з 50 г сухого кореня солодки, 50 г анісу, заливають 2 л окропу, витримують півгодини. П'ють склянку.
Розторопша чистить печінку та контролює голод. Порошок вживають у сухому вигляді та запивають водою.

Кропива

Бур'ян із достатком мінералів та вітамінів (магнію, кремнію, заліза, К, С, Е) бореться не лише з жиром. Гаряча трава насичує організм біоречовинами та виводить токсичні отрути з крові.

Антиоксидант активізує метаболізм, бореться з вільними радикалами. Сік покращує перистальтику, знижує цукор, нормалізує вуглеводний обмін. Якщо вірити народній медицині, після тижневого прийому організм втрачається стільки ж енергії, як після двох пробіжок. Приймають 2 рази натщесерце по 50 г. Великі дози призведуть до спазмів у животі, розладу травної системи, активного виведення кальцію з організму.

Лопух

Спектр дії бур'янів широкий. Він виводить воду та спалює жир. Поліфенольні кислоти та інулін очищають кровоносну лімфатичні системи, виводять сечову кислоту. Залізо підвищує гемоглобін. Для цього 2 ложки кореня варять у склянці води 15 хвилин та п'ють у паузах між їжею.

Цистозіра бородатий

Краще за інших пригнічує апетит бура водорість, що росте на дні Чорного моря. Полісахариди альгінової кислоти багаторазово збільшуються у шлунку та заповнюють об'єм. З неї виділили речовину та антиліпемічну дію, що розщеплює адипоцити та регулює рівень цукру. До 100 г рослини додають по 50 г анісу та солодки, змішують з подорожником.

Термогенні трави

Трави з тонізуючою дією у складі містять кофеїн, активні речовини, що посилюють кровотік та частоту серцевих скорочень.

У гуарані міститься кофеїн. Він сприяє викиду адреналіну, що впливає на метаболічні процеси та розщеплення жирових клітин. Порошок додають у воду чи напої.

Китайський лимонник за механізмом дії нічим не відрізняється. На додачу рослина покращує травлення та підвищує імунітет.

Розмарин, імбир за рахунок вмісту гінгеролу спалюють жир. Використовуються як приправа до страв.

Майоран в Аюрведі називають "травою виснаження". Для цього в чайник замість заварки кладуть листя.

Сечогінні та проносні трави

Із запропонованих трав складають композиції або додають рецепти для посилення обміну речовин. Це:

пижма; сенна; безсмертник; жостер; кора крушини; стевія.

Морозник

Трава відома лікувальними та очищаючими властивостями. Її не включають до зборів, уникають при підвищеній чутливості до глікозидів. 50 мг сировини наполягають у півлітрі окропу 15 хвилин. Приймають за 45 хвилин до сніданку.

Лляне насіння

Композиції із трав:

Цикорій виводить рідину з тканин та впливає на молекули жиру. Вживають по 1/3 склянки вранці та ввечері.
Сенну змішують із 2 л. каркаде та шипшини, жостер компонують з крушиною, люцерною, гілками липи.
Зелений чай п'ють із сінною, ромашкою. Готові суміші беруть по ложці та готують за традиційною технологією.
Листя брусниці, смородини, кору жостеру, петрушки коріння ревеню, кукурудзяні приймочки (по 20 г) заварюються в термосі 300 мл води. Норма: 120 мл 3 рази.

Люцерна відома не лише як діуретик. Вона містить сапоніни, які розщеплюють адипоцити, зміцнюють судини. Хлорофіл сприяє детоксикації. Органічні кислоти, вітаміни та мінерали зі складу покривають дефіцит вітамінів. Кумарін запобігає появі тромбів.

Дієта на травах

Протягом 5 днів п'ють жироспалюють і очищають відвари.

1 день – гуарана та імбиром + 250 грису. 2 - настій календули з молоком у однакових пропорціях. Протягом дня з'їдають 500 г сиру з корицею. 3 - звіробій + запарена гречка; 4 - настій ромашки з медом + 200 г вівсянки. 5 - заварена з вечора в термосі шипшина п'ють у будь-якій кількості і з'їдають кілограм огірків.

При захворюванні печінки та нирок дієта протипоказана. Для закріплення ефекту готують ванну: 4 ложки збору з кори жостеру, фіалки, горця, кореня солодки і пирію запарюють, варять 15 хвилин і наливають у ванну.