Швидкий перехід на сироїдіння за допомогою вівсяних квасів та очищення від паразитів
Статтю підготовлено нашим передплатником.
За допомогою цих квасів особисто я за два місяці перейшов на 100% сироїдіння, перейшов легко і без напруги. До цього вегетаріаніл багато років, сире в раціоні було близько 40-50%.
Вівсяний квас розріджує лімфу, відновлює корисну мікрофлору (внаслідок чого тягне на сиру їжу більше, ніж на варену), насичує організм мікроелементами, вітамінами-добре втамовує голод. з такими квас добре проводити антипаразитарний курс, т.к. кваси знімають детоксикацію та слабкість під час очищення від паразитів. Кваси не набридають, т.к. можна варіювати смаками. Паралельно поєдную кваси з сирою рослинною дієтою-яка виводить слиз з організму і теж відновлює мікрофлору. Веду антипаразитарне чищення, фізичні навантаження для очищення лімфи… Детальніше нижче:Рецепт: Беремо овес, перемелюємо або готові сироїдні вівсяні пластівці в магазині (близько 2 склянок). (Геркулес не підійде - він термічно оброблений, багато сполук у геркулесі (як і в будь-якій обробленій високій температурі їжі) змінюють свою структуру і корисні мікроби таку їжу не люблять)
Проціджуємо квас через будь-яку тканину з дрібними порами; таку тканину продають у спеціалізованих тканинних магазинах, вибирайте ту, яку легше мити.
Далі, половину макухи використовуємо для закладки свіжого квасу, додаємо ту ж кількість пластівців вівса та теплої води до 3літрів.
Вийшов квас-мікробний бульйон-це основа для приготування різноманітних напоїв: для детоксикації, для приготування поживних смузі і т.д. Всі вони мають властивість відновлювати корисну мікрофлору і витісняти шкідливу, при цьому добре насичують організм корисними речовинами, за рахунок вмісту кислот-виводять солі, шлаки, токсини, розріджують лімфу.
Які напої роблю я: Беру заморожені ягоди і змішую на блендері в емальованій літровій склянці. Макуха відціджую. (На переході на сироїдіння макуху намагаюся їсти менше, тому що читав що патогенні мікроби можуть на ньому розмножуватися-це стосується ягід, фруктів, злакових ... Макуха свіжих овочів і зелені патогенні мікроби їсти не можуть - їх можна .)
Для детокстації я, наприклад, на літровий кухоль додаю 2 апельсини і трохи заморожених журавлин і брусників. Подрібнюю блендером у цьому ж кухлі, потім проціджую сталевим ситом (див. фото) але краще тканиною (вихід соку вище і немає контакту з металом.) літр соку, причому з симбіонтними мікробами у складі.
Макуха змішую з медом і тонким шаром на спеціальному деко висушую на батареї за 2 доби, виходить пастила.Кісточки бажано видалити-не гірчити, але мені подобається ця гіркуватість.
З додаванням меду-пастилу стає гнучкою при висушуванні.
Можна робити сироїдчі цукерки з макухи із лляним насінням, горіхами та сухофруктами:
Вранці роблю кілька видів квасів, наприклад на замороженій чорноплідній горобині, другий на замороженій ірзі. Беру кваси в дорогу вдень - це найкращий фаст-фуд. До обіду п'ю тільки кваси, їсти не хочеться. Постійно експериментую, прислухаюся до організму, роблю кваси з інгредієнтів, які він більше просить.
Розливаю кваси у спеціальні пляшки із корисного пластику. Їх продають готові, наприклад Tupperware, але й можна пошукати у продажу корисний пластик з-під молочних продуктів. На денці має бути написано HDPE. Якщо написано Pet або Pete – цей пластик виділяє шкідливі речовини та накопичує мікроби в собі. Hdpe у своєму місті в магазинах знайшов лише маленькі білі пляшечки для дитячого харчування та 200-300 мл з-під йогурту Біомакса та Чудо йогурту.
Спочатку додав мед. Але по самопочуттю виключив-легкість зникла і неприємні відчуття виникли. Мед додавав не найкращий, їв до 5 столових ложок на день. Потім прочитав, що патогенка мед так само засвоює як і цукор.
Відчув легким тлом постійні бажання з'їсти вареної їжі. Перевірився на паразитів біорезонансним методом (на Обертоні мені сподобалося).-виявили опісторхів, власоголова, лямблій і кандид. Паралельно почав пропивати антипаразитарні рослинні засоби (чорний горіх, кору осики, парафайт).
Вранці та ввечері та протягом дня . Помітив як з'являється бажання з'їсти шкідливе, з'їдаю капсулу кори осики і бажання різко зникає… Через 21 день планую знову перевіритись на паразитівОдночасно двома методами: біорезонансним на Обертоні і краплі крові-для більшої точності.
Останнім часом сподобалося додавати в квас глину - це джерело кремнію і безлічі корисних мікроелементів, протипаразитарне, виводить токсини, слиз (патогенна мікрофлора), шлаки - це актуально при протипаразитарному чищенні (в кишечнику знаходитися найбільше лімфотичних проток, що виділяють шкідливі). .
Нині після 2 міс. пиття квасів, вирішив зробити перерву, організм наївся. Зараз роблю просто цитрусові соки у суміші з водою, сік кислих ягід іноді додаю — для виведення слизу з кишечника та поступового відновлення симбіотної мікрофлори.
В обід обов'язково їм салати, в салати додаю пророщені зелену гречку, маш-пробував пророщувати різні крупи і бобові. Зупинився на гречці і маші-організм підказав, що то моє.
Зелену гречку часто їм у замоченому вигляді-вранці кладу в контейнер із салатом, до обіду вона розм'якшується і стає до смаку як пророщена. Зелене насіння гарбуза голозерною кладу вранці в салат-вони набухають і стає дуже смачними. Гарбузове насіння (зелена оболонка) - відмінне протипаразитарне. Тільки насіння купуйте з цільною зеленою оболонкою, інакше вони не такі смачні.
Ще до раціону обов'язково намагаюся додавати квашену капусту, зелень, часник, цибулю — організм вимагає. Кажуть, для ефективного переведення мікрофлори на симбіотну треба 60-70% раціону включати овочі та зелень. Часник і цибуля як потім дізнався-розріджує і виводить слиз (у тому числі жиророзчинний слиз-яка в середньому у сироїдів на переході близько 1-2 років виводиться, навіть з голодуваннями).
Дуже рятують лляні хлібці-флакси. Багато виробників хтось їх робить. Дуже швидко насичують, достатньо 4-10 шт на день,добре замінюють хліб, смачно із салатами. Сам пробував робити-робляться просто-сухі насіння заливаються водою прямо на протвині і висушуються на батареї. Можна додавати спеції, сіль, томати та ін. Льон-дає користь для всіх систем організму-від здоров'я шкіри, судин, серця до сильного інтелекту та імунітету.
До салатів додаю сиродавлену олію. Кедрова, лляна олії - антипаразитарні. З соняшниковим треба бути обережнішим - у ньому фактор росту трихомонад (онкологію викликають).
Іноді їм горіхи, сухофрукти-мабуть ще багато мікрофлори, що зброджує-намагаюся ці продукти є в міру.
Кава раніше любила, зараз кава взагалі не хочеться. Прочитав десь, що ми часто плутаємо бажання попити каву з почуттям спраги, а тому що кваси-це вода по суті і відмова від кави вийшла приємним бонусом).
Іноді порошок какао диких сирих какао бобів в теплій воді п'ю або в смузі додаю-організм на довго заспокоюється від бажання отримати допінг кофеїну. Плоди ріжкового дерева до смузі додаю (тільки роблю вже на більш потужному блендері від 1 кВт, інакше не подрібнює).
Вранці обов'язково пробіжка до поту чи гантелі, далі контрастний душ не менше 30 сік під холодною водою- йде розігрів тіла - багато шкідливих мікробів за рахунок цього гинуть. Запускається чищення лімфи.
Зауважив: Прогулянки у лісі зменшують потяг до вареного. Потім прочитав, що дерева виділяють 200 різних корисних речовин для організму людини, в т.ч. пригнічують шкідливу мікрофлору та паразитів.
Разом: перехід на сироїдіння у мене вийшов комплексний, де важливий, на мій погляд, кожен елемент - в першу чергу - це розуміння, що сира їжа найкраще зміцнює усвідомленість, а усвідомленість - це головна навичка, яку потрібно розвивати в собі, щоб прокинутися у матриці тапочати жити своїм життям, вийти з під впливу безлічі поневолюючих систем…
Друге: кваси (можливо соки з водою) - насичення організму водою, мікробним бульйоном (вітаміни, мікроелементи та ін).
Далі, фізичне навантаження, загартування, очищення від паразитів, однодумці, вивчення основ фізіології, нутріціології-для розуміння процесів, що відбуваються в організмі при переході. Основний ефект від сироїдіння-чиста свідомість і спокій, що межує зі щастям, хочеться ділиться з людьми відкриттями, більше занурюватися в тему підтримки здорового самопочуття, поменшало страху перед невідомістю, швидше навпаки, став більше виходити із зони комфорту. Зауважив, потрібні люди та обставини стали самі притягуватися до життя…