Симптоми підвищеного холестерину в крові у жінок та чоловіків

Так як у печінці холестерин виробляється в кількостях, цілком достатніх для нормальної життєдіяльності, фахівці не рекомендують зловживати тими продуктами, в яких він є удосталь. Ліпопротеїд - холестерин, пов'язаний з білками і здатний транспортуватися з кров'ю в різні частини організму, може бути двох видів і кожен з них грає свою роль у роботі організму.

Різновиди холестерину

Основна маса ліпопротеїдів з низькою щільністю несе холестерин і доставляє його туди, де він найменше потрібен: у серці, через коронарні артерії. Такий тип холестерину формує бляшки, своєрідні скупчення жировмісних речовин на стінках кровоносних судин. А це вже є прямим шляхом до склерозування артерій і як наслідок інфаркту міокарда.

Підвищений холестерин у крові, лікування якого потребує дієти та, можливо, прийому спеціальних препаратів, є причиною багатьох захворювань серця. Його називають «поганим» холестерином, зрозуміло чому. Тому дуже важливо тримати цей параметр під контролем.

Але є ще один різновид – ліпопротеїди високої густини ЛВП. Вони виконують майже такі ж функції, але мають одну особливість – не беруть участь в утворенні бляшок та закупорюванні просвіту судин. Більше того, вони активно виводять надлишок холестерину з організму людини. Ця особливість і спричинила те, що такий тип холестерину стали називати «хорошим». Є певна закономірність: чим вище рівень ЛВП в крові, тим менша ймовірність отримати проблеми з серцем.

Які захворювання найчастіше викликає підвищений холестерин? Насамперед, це атеросклероз. Це захворювання можна записати у симптоми підвищеногохолестерину у крові у жінок. Такий стан дається взнаки ущільненням стінок судин, зменшенням їх еластичності, зменшенням діаметра просвіту судин, що веде за собою порушення постачання відповідних органів кров'ю.

Таким чином, зовні визначити наявність підвищеного рівня холестерину практично неможливо: це внутрішнє захворювання. Наприклад, людина повної статури не обов'язково страждатиме від підвищеного холестерину, хоча, безсумнівно, він входить до групи ризику.

Але незважаючи на все це, нечисленні симптоми великого вмісту ліпопротеїдів у крові все ж таки є. До них можна віднести такі:

стенокардія, серцевий біль;
біль у ногах при невеликих навантаженнях і навіть ходьбі;
ксантоми та ксантелазми – специфічні холестеринові відкладення під шкірою.

Оскільки всі перелічені симптоми, крім останніх, можуть бути викликані й іншими захворюваннями, основними слід вважати ксантоми – крапки білого кольору під шкірою, які часто розташовуються в області повік.

Ще одна досить характерна ознака високого вмісту ліпопротеїдів є рання сивина. Зазвичай вона виникає після певного віку і її причиною виступають атеросклеротичні зміни в капілярах волосяних цибулин. Отже, якщо у молодого чоловіка спостерігається посивіння – йому необхідно перевірити рівень холестерину в крові.

Чому він підвищується?

Якщо холестерин підвищений завдяки першій з перелічених причин, то потреба у його штучному зниженні відсутня. Він сам прийде до норми тоді, коли його рівень досягне необхідної позначки. А підвищення ліпопротеїдів через другу причину потребує коригування за допомогою дієти або навіть медикаментозно. Тому знати причинуколивання рівня цих речовин в організмі дуже важливе.

Які ж насправді є причини підвищення холестерину в крові? Зазвичай до факторів зростання ЛНП відносять такі:

зайва вага;
слабка рухова активність, сидяча робота;
переїдання, неправильне харчування, недотримання режиму харчування;
куріння та зловживання спиртним;
захворювання загального характеру: хвороби нирок, печінки, діабет та інші стани, що супроводжуються порушеннями у балансі гарного та поганого холестерину;
ендокринні порушення.

Причини високого холестерину у жінок можуть бути пов'язані із вагітністю. Так, у цей період формується плід і для його правильного розвитку потрібний, у тому числі, і холестерин. Згодом після народження дитини рівень ліпопротеїдів приходить у норму.

Що робити для нормалізації стану

Підвищений рівень холестерину в крові, причини якого вдалося з'ясувати, потребує вжиття відповідних заходів щодо його нормалізації. Так, багато лікарів виписують своїм пацієнтам спеціальні препарати - статини, які приймаються тривалий час і мають, як і всі препарати, свої побічні ефекти. Але є лікарі, які мають іншу думку щодо цього. Вони вважають, і це підтверджено відповідними дослідженнями, що достатньо правильно харчуватися та підкорити свій прийом їжі чіткому розпорядку.

Що повинен являти собою такий раціон? Насамперед – клітковина: продуктів, що містять її має бути достатньо: це хліб з висівками, бобові, овочі, крупи із цільних зерен. Також обов'язкові вітаміни та мікроелементи: їх одержувати необхідно з рослинних олій – авокадо, оливкової, лляної, горіхової, соняшникової, риб'ячого жиру. Замість звичайного молока краще вживати йогознежирений аналог, а замість червоного м'яса використовувати птицю та рибу. Горіхи – вкрай корисний продукт у боротьбі з холестерином, проте людям, які страждають на надмірну вагу, їсти їх потрібно з особливою обережністю.

Фізична активність, заняття спортом, ранкові пробіжки або просто ходьба у швидкому темпі, йога, гімнастика, словом – все те, що дає організму помірні навантаження – відіграє важливу роль у нормалізації рівня ліпопротеїдів. Давайте своєму організму помірні навантаження, відмовтеся від алкоголю, куріння. Фахівці радять не чекати, поки якісь симптоми підвищеного холестерину почнуть виявлятися, а регулярно, хоча б щороку, проходити аналіз крові.