Нега Сходу
З масажем, який ми робимо за рекомендацією лікаря у відповідній медичній установі, все більш-менш ясно, там ми під.
А як бути любителям екзотичних, таких популярних сьогодні у нас видів масажу?
Де ти, Гасане дорогий?
Тут принцип «не нашкодь» особливо важливий. По-перше, абсолютно здорових людей не так багато, а при деяких захворюваннях масаж протипоказаний. По-друге, навіть якщо для вас бірманський чи в'єтнамський масаж – саме «те що треба», чи не виявиться масажист-володар численних дипломів звичайним самоуком або, того гірше, аферистом? Тож, перш ніж вирушати за екзотикою, треба «масажне питання» з усіх боків вивчити.
У зв'язку з цим як не навести слова нашого улюбленого Олександра Сергійовича Пушкіна, якому дуже пощастило з масажистом під час його знаменитої подорожі до Арзрума. «Гасан почав з того, що розклав мене на теплій кам'яній підлозі, після чого почав він ламати мені члени. Витягувати суглоби, бити мене сильно кулаком, я не відчував жодного болю, але дивовижного полегшення». Сподіваємось, пощастить і вам!
Родом із Таїланду
Засновником традиції тайського масажу був цілитель і близький друг Будди Джівака Кумар Бхаччха, який жив близько двох з половиною тисяч років тому. Він і заповідав виконувати масаж за напрямами енергетичних ліній, які називаються сен. Вважається, що тіло людини перетинає 72 000 вер.
Основна відмінність тайського масажу від традиційного, звичного нам: при його виконанні не використовуються олії чи креми, лише в деяких випадках масажист для посилення ефекту може взяти трав'яні екстракти. А масажований не тільки не роздягається, але навіть одягається вспеціальний одяг.
Насамперед тайський масаж знімає біль, покращує рухливість суглобів, поставу, відмінно регулює обмін речовин, допомагаючи впоратися із зайвою вагою.
Тайський масаж складається з м'яких погойдування, акупресури (тиск на певні точки тіла), потужних розтяжок. Він традиційно поєднує силовий вплив на м'язи та сухожилля з точковим масажем, мануальною терапією та пасивною йогою. Глибокі натискання, що виробляються масажистом, розминають м'язи, розтягують сполучну тканину, посилюють кровообіг, знімають стрес, стимулюють роботу внутрішніх органів, покращують лімфоток.
Усі види тайського масажу мають і протипоказання. Це шкірні захворювання, пошкодження чи запалення м'язів, варикозне розширення вен, підвищена температура, інтоксикація організму алкоголем чи ліками… Список цей досить великий, і з ним обов'язково треба ознайомитись. Професійний масажист перед сеансом неодмінно з'ясує стан підопічного.
На далекому острові...
Балійський масаж сьогодні за популярністю сперечається з тайською. Він поєднує у собі практики масажів багатьох народів світу. Тут і класичний масаж, і акупресура, і аромотерапія натуральними маслами, а також елементи аюрведичної медицини – найдавнішої індійської науки лікування. Зрозуміло, не обійшлося і без унікальних рослин острова Балі.
Мистецтво цього розслаблюючого масажу передається з покоління до покоління. А головна його відмінна риса – використання великої кількості різноманітних бальзамів та олій, які підбираються для кожного пацієнта та кожної процедури індивідуально. Часто використовуються суміші олій кокосового горіха, винограду, троянди, жасмину. До складу сумішей можуть також входити екстракти трав таквітів, коріння дерев, водорості, молоко, мед, пудра з чорного рису, різноманітні спеції.
Лікувальні властивості ароматичних олій у поєднанні з масажними рухами сприяють живленню шкіри та повному розслабленню тіла. Балійський масаж покращує лімфо- та кровообіг, знімає напругу, відновлює баланс організму. Допомагає він при мігрені, загальної втоми, депресії, підвищеної стомлюваності, порушенні сну, добре бореться з целюлітом. Цей масаж недарма називають "масажем наречених". Після нього будь-яка жінка стає схожою на прекрасну квітку, що тільки-но розпустилася.