Синдром першокласника – як допомогти дитині адаптуватися до школи
Дитина, прийшовши до першого класу, зустрічається з новими друзями, знайомиться з новими дорослими. Це найскладніший період. Дитині нелегко навчитися з усіма встановлювати контакти, дотримуватись шкільної дисципліни. Психологи кажуть, що у шестирічній дитині ще не сформувалася особистість, здатна легко звикнути до шкільного колективу та обов'язків.
Дезадаптація у першокласників проявляється у зниженні емоційного фону, появі втоми. Як правило, це відбувається на перших тижнях навчання. Пов'язано це зі змінами у способі життя, зі збільшеним навантаженням та осінніми погодними змінами. Дитина стає дратівливою, примхливою, відзначається зниження апетиту, порушення сну. Йому важко прокинутися вранці і важко заснути увечері. Триває дезадаптація трохи більше місяця, потім дитина звикає до шкільного життя. У школі часто вкорочують шкільні уроки, щоб допомогти дітям легко адаптуватися.
Як поводитися батькам, щоб уникнути дезадаптації у дитини?
Необхідно слідувати режиму, навіть у вихідні. Так дитина легше звикне до шкільного життя і не зазнає нервового зриву.
За виконання домашнього завдання спочатку робити письмові, потім усні, так легше освоювати навчальний матеріал.
Під час підготовки домашніх завдань робити невеликі перерви.
Перед школою варто добре відпочити. Не потрібно під час літнього відпочинку завантажувати дитину навчальними заняттями.
Хвалити дитину за шкільні успіхи, підвищувати її самооцінку, підбадьорювати у навчанні.
Будинки обладнаємо зручне робоче місце для приготування уроків. Стілець має бути комфортним, сидіти необхідно прямо.
Батькам потрібно так організовувати навчальний процесдитину, щоб вона могла повноцінно відпочивати. Добре, якщо першокласник трохи поспіє вдень після школи, це допоможе відновити сили. На сніданок варто готувати щось легке. Якщо дитина не хоче їсти в школі, не потрібно її примушувати. У період адаптації апетит знижується. Нехай дитина їсть тоді, коли справді зголодніє. Не всі діти їдять казенну їжу, нічого страшного, то дитина краще пообідає вдома.
Перш ніж віддавати дитину до школи у шість років, варто замислитися, а чи готова вона до шкільних навантажень. Часто дитина готова вчитися, але лише у присутності дорослого. Авторитет вчителя йому у цьому віці незаперечний. А батьки в розумінні дитини опиняються поза навчальною ситуацією, тому їх можна не слухатися. Удома учень веде себе по-іншому, ігнорує поради дорослих. Це явище тимчасове.
Як батькам зрозуміти, що адаптація відбувається нормально?
Дитина здорова, не скаржиться на головний біль, має хороший апетит, не виглядає втомленою.
Першокласник сам прокидається вранці, почувається відпочившим.
Дитина успішно справляється з домашніми завданнями, встигає відпочити та погуляти.
Щоб допомогти дитині відпочити після школи, можна зробити легкий масаж. Корисні масажні килимки, масаж голови, мочок вух. Можна зайнятися легкою гімнастикою.
Завдання батьків – бути максимально уважними та чуйними до дитини, і тоді першокласник швидко та легко адаптується до шкільного способу життя.