Синдром першокурсника чому вони не витримують

На університетському газоні розкидані рюкзачки. Строкатий студентський натовп ось-ось має з'явитися і, підхопивши їх, розбігтися по корпусах. Але ці 1100 рюкзаків лише частина пересувної експозиції, яку організувала група Active Minds. Стільки студентів за рік добровільно йдуть із життя.

Бути щасливим легко та природно

Медісон Холлеран була третьою із шести студентів Пенсільванського університету, які пішли з життя за минулий рік. Американська статистика свідчить, що більше половини студентів коледжів зараз мають серйозні психологічні проблеми, а депресія і тривожність є найчастішими діагнозами серед студентов. У чому причина? Ще в 2003 році в одному з досліджень Університету Дьюка говорилося про те, який стрес відчувають студентки, яким потрібно бути «досконалими, але при цьому без видимих явних зусиль». У Стенфорді є навіть назва для цього явища - «качиний синдром». Качка ковзає по водній гладі плавно і задумливо - але це якщо не бачити, як під водою вона невпинно працює лапками. Мені ж хочеться перевести це як «синдром каченяти». Дуже багато нового після випускних хвилювань обрушується на першокурсника — нове місто, життя у відриві від сім'ї, інший ритм та нові знайомства. І нові вимоги. Як справляються з усім цим студенти?

Директор психологічної служби Пенсільванського університету Вільям Александер зауважив, що нинішні першокурсники інакше реагують на випробування: «Для деяких студентів помилка має неймовірне значення. Найменше зауваження, те, що раніше, у наші роки, могло викликати відчуття незадоволеності, почуття, що треба наступного разу попрацювати більше, тепер сприймається ними яквирок собі».

Міта Кумар, який працює в цій службі психологом вже 16 років, говорить про те саме. Отримати замість «відмінно» позначку «добре» для деяких з них означає розсипатися на дрібні уламки: «Те, що ми з вами б назвали неприємностями, вони відчувають як повний провал». знала, що має навчатися в елітному коледжі. Хоча батьки на неї не тиснули, проте з їхніх розмов про те, наскільки важливо все робити добре, з розповідей про те, яких успіхів досягають інші діти, вона розуміла, що від неї чекають багато чого. «Я відчувала, що буду щасливою, якщо інші будуть щасливі від того, що я роблю. Я людина, яка живе за планом. Я завжди маю план на рік, на 3 роки — навіть на найближчі 5 років». Для себе вона вирішила, що, закінчивши університет, викладатиме математику, а якщо зустріне в коледжі хорошого хлопця, вони будуть, як і її батьки, жити разом довго і щасливо.

Вона прокидалася о 7.30, залишалася на зборах до 22.00, працювала 10 годин на тиждень відповідно до умов наданої їй фінансової допомоги для навчання в університеті та навчалася — найбільш підходящим епітетом буде «затято» — шалено готувалася до кожного заняття з математики. Проміжні підсумки в середині семестру показали, що має лише 60 зі 100, — вона вирішила, що провалить і подальші випробування і з мрією викладати математику можна попрощатися.«Я бачила чітку картину свого майбутнього, - каже Катрін. - І коли вона зруйнувалася, я не стала уявляти собі іншу картинку ». Біль від того, що вона виявилася не тією, ким вважала себе, була нестерпною. Єдиний вихід, як їй нагадувала крива логіка депресії, — піти з життя. Вона дізналася, чи університет повертає гроші за навчаннябатькам студентів, які наклали на себе руки, і стала наносити собі порізи, «щоб приготуватися і звикнути до болю».

сонце в інстаграмі

Екзистенційне питання «Навіщо я тут?» зазвичай супроводжує питання "Як я живу?". Ми визначаємо себе і те, чого ми варті, виходячи з порівняння з тими, хто нас оточує. У епоху, коли значна частина спілкування відбувається в інтернеті, такі порівняння робляться після погляду на екран, а зображення на ньому ми приймаємо за істину. Забуваючи, що зображення до цього ретельно редагувалося і є, як будь-яке фото або будь-яка розповідь про себе, лише частиною великої картини, і крім того, дуже суб'єктивною її частиною. Сучасні засоби комунікації роблять величезний внесок формування спотвореного сприйняття інших людей. Студенти не вірять, що хтось ще крім них може страждати. Директор психологічної служби Корнельського університету Грегорі Еллс відповідає студентам, які розповідають, що всі, крім них, виглядають щасливими: «Я йду на роботу і, вітаючись з усіма, наголошую: «у цього студента депресія і він нещодавно розпочав курс антидепресантів», «ось цей нещодавно лежав у шпиталі», «у неї порушення харчової поведінки». Як психотерапевт я знаю дуже багато про те, як відрізняється зовнішня картинка від того, що всередині».

Екзистенційна імпотенція

Самогубство Медісон Холлеран показало, яким буває контраст між яскравими картинками в інстаграмі та темрявою в душі.До останнього дня Медісон постила сонячні, яскраві знімки, на яких вона посміхається, дружньо штовхає когось із друзів на вечірці, але своїй старшій сестрі вона розповідала, що її життя не йде в жодне порівняння з життям її колишніх однокласників, з постами тих, з ким вона разом навчалася у школі. За годинудо того, як вона вбила себе, Медісон запостила в інстаграм останнє фото, ніжне і романтичне, зроблене нею з того самого даху, - святкові вогні, що мерехтять крізь гілки дерев на площі Ріттенхауз. Замість того щоб думати: «я зробив це не так добре», студенти думають: «я поганий». Замість "я зазнав невдачі" або навіть "я провалився" вони думають: "я невдаха". Культурний феномен перфекціонізму та гіпервідповідальності у США породив покоління дітей та їх батьків. які надфіксовані на успіх, але не вміють програвати. Декан першокурсників у Стенфорді Джулія Літкот-Хеймс каже: «Я ставила на зустрічах із нашими новими студентами прості питання, і вони кидали їх у ступор. Вони могли розповісти про свої досягнення, але не могли мені відповісти, наприклад, на запитання «хто я»! У той же час батьки-«вертольоти», які, як відомо, «зависають» над своїми чадами, трансформувалися у батьків-«газонокосарок», які буквально зрізають найменшу травинку, яка б завадила пересуванню їхньої дитини. І їхні діти зустрічають таку турботу дуже прихильно. Вона назвала неможливість протистояти труднощам, робити життєві вибори та брак самоусвідомлення у сучасних студентів «екзистенційною імпотенцією».

Троянди у кошику

Тим часом Катрін де Вітт написала своїм батькам та всім друзям прощальні листи на рожевому папері з трояндочками і акуратно склала їх чаркою на своєму столі. На її щастя сусідка по кімнаті встигла помітити, що вона перестала ходити в їдальню, і почала розпитувати про її здоров'я. Кетрін зізналася, що справді була у депресії, але та вже пройшла. На підтвердження вона зі сміхом показала свою пачку прощальних листів і відразу викинула їх у кошик. Але повернувшись через кілька годин до кімнати, її сусідка побачила, щолисти знову лежать акуратною стопочкою на столі, і побігла до декана. Катрін викликали до факультетського психолога, і той наполягав на госпіталізації. Через півроку, після серйозного лікування, вона повернулася на факультет, І після слабких оцінок, з яких почалася ця історія, згодом вона опинилася в топі списку, зовсім як у школі. Але тепер вона ставиться до цього спокійно, каже, що не поспішає зі спеціалізацією і взагалі не жорстко плануватиме майбутнє, доки не набереться досвіду.

Докладніше див. на сайті видання The New York Times

Чому підлітки наважуються померти?

Хвиля самогубств дітей цієї зими потрясла все суспільство. Чи могли дорослі утримати їх від фатального кроку? Важкі міркування про небезпечний вік.

«У нас борються дві сили: творча та руйнівна»

Чому деякі люди у складній ситуації вирішують піти з життя? Ризик суїциду вищий у тих, кому важко приймати рішення у стресовій ситуації, вважає психотерапевт Фабріс Жолан.

Як запобігти самогубству?

Чи є спосіб дізнатися, що молода людина має намір звести рахунки з життям? Поки що психологи, які працюють з потенційними самогубцями, покладаються на свої суб'єктивні відчуття. Але, можливо, скоро в їхньому розпорядженні з'явиться і об'єктивний інструмент.

Ліки від смерті

Щороку тисячі людей вирішують розлучитися з життям. Що штовхає людину перейти межу і що можна зробити для тих, хто перебуває на межі? Думка психотерапевта Джона Хендена.