Синдром роздратованої товстої кишки, симптоми, лікування, дієта - Популярне про здоров’я
Лікувати цей патологічний стан слід обов'язково. Якщо не вживати жодних заходів, значно збільшується ризик розвитку серйозних ускладнень: загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, розвиток кишкової непрохідності (у разі тривалих запорів) тощо.
Як проявляється синдром подразненої товстої кишки, симптоми, лікування, дієта при цьому стані які? Які препарати та народні засоби можуть допомогти? Давайте разом знайдемо відповіді на ці запитання. Для початку поговоримо про різновиди цього порушення:
Види функціонального порушення
До основних різновидів СРК відносять:
- порушення супроводжується запорами: характеризується труднощами при дефекації, твердими каловими масами. У цьому випорожнення кишечника відбувається в повному обсязі.
- порушення супроводжується діареєю: спостерігається рідкий стілець, калові маси містять слиз.
Фахівці також виділяють змішаний різновид синдрому. У цьому випадку відбувається чергування періодів запору та діареї.
Зазначимо, що ці різновиди не завжди є постійними. Вони можуть змінювати один одного, характеризуються тривалими періодами, із невеликими періодами ремісії.
Симптоми синдрому роздратованої товстої кишки
До основних ознак наявної патології відносяться:
- запор, коли випорожненнякишківника відбувається рідше трьох разів на тиждень;
- діарея, коли дефекація відбувається кілька разів на добу;
- часті позиви у туалет, коли виникає термінова потреба до спорожнення;
- відчуття не повністю випорожненого кишечника після відвідування туалету;
- Наявність слизу в калових масах;
- Підвищене газоутворення, здуття.
Також спостерігаються: нудота, кисла відрижка, гіркий присмак у роті. Людина почувається втомленою, ослабленою, пригніченою, з'являються порушення сну. Нерідко виникають тривожні стани, депресії.
За відгуками пацієнтів, перелічені симптоми стають більш вираженими при нервових переживаннях та стресах.
Як коригується синдром подразненої товстої кишки, лікування його яке ефективно?
При підозрі на наявність цього функціонального порушення слід звернутися до лікаря гастроентеролога. За підтвердження діагнозу, фахівець порекомендує також відвідати психолога, оскільки психологічний чинник у розвитку СРК є важливим. Крім того, необхідно дотримуватися певної дієти, яка при цьому порушенні є одним з основних методів лікування.
Терапія симптоматична, залежить від супутніх ознак та їхньої інтенсивності. Тому фармакологічні препарати призначаються індивідуально лікарем. Основними лікарськими засобами є:
Спазмолітики: (Мебеверін, Ніаспам, Дюспаталін або Спарекс). Ці засоби знижують болючі відчуття, усувають спазми.
Проносні: Метамуцил, Дюфалак або Цитруцел. Їх призначають при запорах.
Протидіарейні: Лоперамід або Імодіум. Їх призначають при діареї.
В'яжучі: Алмагель або Смекта. Їх зазвичай призначають при загостреннях синдрому, що супроводжуютьсядіареєю.
Антидепресанти: Амітриптілін, Флуоксетин, або Іміпрамін або Циталопрам. Препарати призначені для лікування депресії, надають заспокійливу дію.
Пробіотики: Хілак-Форте, Лактовіт або Біфіформ (інструкція щодо застосування кожного препарату перед його використанням має бути вивчена особисто з офіційної інструкції, вкладеної в упаковку!). До складу входять живі бактерії, що сприяють нормалізації травлення, покращують роботу кишківника.
При метеоризмі, тяжкості, дискомфорті в животі:
Заваріть 2 ч.л кропового насіння в 200 мл окропу. Закрийте посуд із настоєм блюдечком або кришкою, утепліть. Зачекайте кілька годин. Процідіть. Пийте теплим, по половині склянки кілька разів на добу.
Харчування та синдром роздратованої товстої кишки - дієта та рекомендації
Як ми з вами знаємо, дотримання дієти при СРК є найважливішою умовою лікування. Без дотримання певних принципів харчування будь-які ліки виявляться безсилими.
Раціон підбирають індивідуально з урахуванням реакції організму той чи інший продукт. Наприклад, якщо після вживання якогось продукту виникають або посилюються симптоми, його слід виключити з раціону.
До загальних рекомендацій при синдромі відносять використання дієти № 4: виключається молоко та продукти з нього, смажена, жирна, солона, гостра їжа. До раціону включають запечені фрукти, овочі, відварене нежирне м'ясо, курку та рибу.
Поговоримо докладніше про інші заборонені, а також дозволені продукти:
Забороняються алкогольні напої (будь-які), кофеїнсодержащіе лікарські препарати і напої з кофеїном, цукрозамінники та продукти, що їх містять. Якщо дошкуляє підвищене газоутворення в кишечнику, то з раціону виключається капуста,червоне м'ясо, жирна риба, бобові.
Включайте в меню киселі з натуральних ягід, каші, картоплю та макаронні вироби. Не можна їсти свіжі овочі, фрукти з грубою клітковиною, горох, квасоля, гострі спеції, що дратують кишечник. Утримайтеся від свіжої випічки. Не можна пити квас, пиво, солодке газування.
Корисно включати в меню гречку, печені в духовці яблука (солодких сортів), морську капусту, подрібнене лляне насіння (додайте до закусок та салатів), олію. Їжте свіжі сливи за сезоном. Взимку корисно їсти сухофрукти, зокрема, курагу та чорнослив.
За дотримання дієти № 4, урізноманітнюйте харчування стравами із зерен вівса: каші, супи, вівсяне печиво і т.д.
Необхідно відзначити, що дотримання рекомендованого дієтичного харчування у поєднанні з фізичними навантаженнями, відсутність стресів, психологічна та лікарська допомога допомагають значно покращити стан людей, які страждають на СРК.
Проте треба набратися терпіння. Для кардинального поліпшення знадобиться щонайменше 2-3 міс. При цьому правильне харчування і здоровий спосіб життя потрібно буде дотримуватись усього життя. Будьте здорові!