Скільки днів алкоголь виходить із організму

Як стверджувала Едіт Піаф, "Алкоголь - це диво диявола". З висловлюванням складно не погодитися, зважаючи на згубні наслідки для здоров'я, викликані вживанням міцних напоїв. Вони негативно впливають працювати всіх органів прокуратури та систем без винятку. При цьому мало хто знає, що термін виведення алкоголю, після якого організм позбавляється спирту та його токсичних сполук повністю, вимірюється не в годинах, а в тижнях! На думку вчених, на це потрібно щонайменше 20 днів.

Доля алкоголю в організмі

Потрапивши в організм, спирт починає всмоктуватись вже через слизову оболонку ротової порожнини, частина його засвоюється шлунком, але головним поглинаючим органом є кишечник. Далі алкоголь потрапляє у кров і розноситься всім тканинам. Встановлено, що приблизно 10-та частина випитого спирту в незмінному вигляді виходить з потом, повітрям, що видихається, сечею. Інші 90% руйнуються в печінці.

Головний фільтр організму утилізує алкоголь у три етапи.

Спирт перетворюється на ацетальдегід за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази.
Ацетальдегід під дією альдегідегідрогенази стає оцтовою кислотою.
Оцтова кислота розщеплюється на воду та вуглекислий газ за участю низки ферментів.

Ацетальдегід – це отрута. З його утворенням пов'язано більшість негативних наслідків вживання алкоголю. Найсильніше від ацетальдегіду страждає печінка. А якщо врахувати, що швидкість всмоктування спирту набагато перевищує темпи його виведення з організму, то стає зрозуміло, чому через деякий час після вживання міцних напоїв настає похмілля.

Що впливає терміни виведення алкоголю

Давно відомо, що різні люди мають неоднакову реакцію на алкоголь: одні швидко п'яніють після прийняття невеликих доз міцності, а інші довго зберігають тверезість. Вся справа в тому, що на швидкість виведення спирту з організму впливає безліч факторів, які умовно можна поділити на 2 групи:

характеристики міцного напою;
індивідуальні особливості конкретної людини.

Однак з високою точністю встановити, скільки днів потрібно, щоб повністю позбавитися алкоголю та продуктів його розпаду, неможливо. У різних умовах організм однієї людини може утилізувати спирт із різною швидкістю. На жаль, прискорити руйнування алкоголю у печінці нереально. Можна тільки стимулювати роботу нирок, легень і шкіри, посиливши виведення спирту з сечею, повітрям, що видихається, і через піт.

Характеристики міцного напою

Характер випитого алкоголю також визначає швидкість його знешкодження. Наприклад, коньяк містить дубильні речовини, що уповільнюють його всмоктування. Таким чином, сп'яніння настає поступово, тривалість розщеплення алкоголю також збільшується. Протилежна картина спостерігається при вживанні шампанського. Бульбашки вуглекислого газу прискорюють його всмоктування, сп'яніння настає швидко, і людина також швидко тверезіє.

Індивідуальні особливості організму

Термін виведення алкоголю визначається як характеристиками і кількістю прийнятого напою. Велику роль відіграють індивідуальні особливості організму людини, яка його п'є:

швидкість обміну речовин;
активність ферментів печінки, і навіть їх кількість;
підлога;
вага;
наявність хронічних хвороб.

Люди з високою швидкістю обміну речовинпродукти, що надходять в організм, включаючи алкоголь, переробляються швидко. Однак існують деякі способи, що допомагають підштовхнути метаболізм спирту та посилити його виведення через шкіру, нирки та легені. Рекомендується зробити пішу прогулянку або пробіжку на свіжому повітрі, прийняти контрастний душ. Алкоголь при цьому виходить із потом та диханням. А щоби посилити його виведення нирками, корисно пити негазовану воду, відвар шипшини або чай з медом.

Запорукою швидкого звільнення крові від спирту є висока активність ферментів печінки, головним чином алкогольдегідрогенази. Як відомо, її реакційна здатність неоднакова у різних людей і навіть цілих народів. Швидкість знешкодження алкоголю залежить і від того, скільки одиниць ферменту міститься в організмі.

Наприклад, у жінок концентрація дегідрогеназу нижча. Тому вони п'яніють швидше за чоловіків, і алкоголь у них руйнується і виходить повільніше приблизно на 20%.

Вага людини також впливає на швидкість виведення спирту з організму. Встановлено приблизну залежність, що дозволяє розрахувати, скільки часу потрібно для розщеплення випитого алкоголю. Вважається, що за годину виводиться 0,1 г спирту з 1 кг ваги. У жінок цей показник становить 0,08 г. Відповідно, що більше вага, то швидше протікає знешкодження алкоголю.

Проте виявлена закономірність не враховує особливостей конкретної людини. Так, серйозні захворювання видільної системи можуть у 2 та більше разів збільшити час виведення алкоголю. Патології печінки та нирок призводять до зниження ефективності їх функціонування, що зрештою уповільнює метаболізм та виділення ними алкоголю, а також продуктів його розпаду.

Такі захворювання, як гепатит, цироз печінки призводять до пригнічення та загибелі її.клітин. Як наслідок, зменшується кількість ферментів, знижується їхня активність.

Отже, на питання про те, скільки часу потрібно, щоб випитий алкоголь вийшов з організму, не існує точної відповіді. Швидкість цього процесу визначається масою факторів і багато з них важко оцінити. Тому не варто довіряти численним таблицям, що прогнозують тривалість розщеплення спирту, адже вони не враховують індивідуальних особливостей конкретної людини. І, головне, жодна схема чи формула не покаже, коли організм повністю очиститься як від алкоголю, а й від продуктів його розпаду.