Солодке на дієті Дюкана
Навіть під час дієти хочеться з'їсти чогось солоденького та смачненького. Що ж можна приготувати на дієті Дюкана? Існує багато цікавих та смачних страв із дозволених на дієті продуктів.
Рецепти приготування солодкого на дієті Дюкана:
У триста мілілітрів підігрітого знежиреного молока додаємо вісім таблеточок замінника цукру та двадцять п'ять грамів желатину. Чекаємо на повне розчинення желатину. Отриману суміш викладаємо у формочки і притрушуємо зверху корицею. Поміщаємо цукерки у холодильник на шістдесят хвилин;
Торт Наполеон зі згущеним молоком.
Щоб приготувати коржі, потрібно змішати шість яєць з чотирма столовими ложками кукурудзяного крохмалю, десятьма таблетками замінника цукру і ваніліном. Печемо тоненькі млинці та підсушуємо їх у духовці близько трьох хвилин.
Тепер готуємо крем. Змішуємо шість столових ложок сухого молока з 400 мл молока, двома столовими ложками кукурудзяного крохмалю. У готову суміш додаємо нагріте молоко. Крем має придбати консистенцію згущеного молока. Змащуємо коржі остиглим кремом, і відправляємо торт наполеон у холодильник для просочення;
Цей рецепт солодкого на дієті Дюкана може послужити смачним перекушуванням. Змішайте сир із натуральним йогуртом та замінником цукру. Також можна додати подрібнені фрукти та трохи висівок. Десерт виходить легким, смачним та швидким;
Щоб приготувати тісто для пирога необхідно підготувати вівсяні висівки (дві столові ложки), пшеничні висівки (одна столова ложечка), знежирений сир (одна столова ложечка), знежирений топлений сирок (дві штуки), три жовтки, три збиті білки та підсолода ложечку).
Як добавки можуть послужити какао з жовтком, знежирений несолодкий ароматизатор мигдальний або апельсиновий ароматизатор.
Спочатку вимішує тісто до однорідності. Додаємо будь-яку добавку та збиті білки. Пиріг смажимо на сковорідці протягом півгодини на середньому вогні. Перевернувши корж на інший бік, смажимо протягом п'яти хвилин. Щоб пиріг став солодким, готову випічку поливаємо шоколадом чи какао, змішаним із жовтком;
Для печива потрібно взяти баночку знежиреного йогурту або м'якого сиру, три столові ложечки сухого знежиреного молока, вівсяні висівки (три столові ложечки), пшеничні висівки (одну столову ложечку), цукор і сіль за смаком, одне яйце і трохи ваніліну. На етапі чергування до тіста можна додати ложечку крохмалю.
З цих продуктів робимо однорідне тісто. Виливаємо його у форми та випікаємо у розігрітій духовці протягом двадцяти хвилин при температурі двісті градусів. Охолоджене печиво можна полити розтопленим шоколадом.
Тепер ви знаєте, як і з яких продуктів можна приготувати солодке дієту Дюкана, щоб не порушити правила дієти і в той же час смачно і корисно поласувати. Радуйте себе солодощами і худніть із задоволенням.