Сомнамбулізмміфи та дійсність
Професор Антоніо Дзадра та його колеги з Монреальського університету (Канада) проаналізували роботи про сомнамбулізмі, зроблені протягом останніх п'ятнадцяти років, і дійшли висновку, що деякі уявлення про цей інтригуючий розлад сну не більше ніж міфи.
Наприклад, вважається, що на сомнамбулізм страждають лише діти 6–12 років, а випадки, коли цей розлад проявляється у дорослих, — рідкісний виняток. Тобто становлення мозку, що відбувається в період статевого дозрівання, ніби позбавляє людину ходіння уві сні.
Але, виявляється, це цілком вірно: з віком ймовірність прояви сомнамбулізму і справді падає, але у 25% випадків людина продовжує ходити уві сні і після пубертатного періоду. Зникнення ж сомнамбулізму у дорослих дослідники пов'язують з тим, що з віком у нас скорочується частка глибокого повільно-хвильового сну, під час якого тягне поблукати по окрузі.
Сомнамбулізм і у дітей, і у дорослих має однакові ознаки: частина мозку при цьому спить, частина - не спить. Пильнуча частина відповідає за відповідну поведінку: людина відкриває і зачиняє двері, миє руки, піднімається або спускається сходами, його очі відкриті, вона навіть може впізнавати людей. Проте самосвідомість у своїй змінено, а реакцію навколишнє незвичайні і нелогічні.
Причому деякі можуть запам'ятати навіть те, що вони думали або відчували в цей момент, хоча таке покращення пам'яті у сомнамбул відбувається з віком. І це сильно розходиться із загальноприйнятим уявленням, згідно з яким сомнамбули не пам'ятають ніколи і нічого зі своїх нічних пригод.
Дослідники також абсолютно не згодні з тим, що всескоєне сомнамбулами робиться «на автоматі». Тобто під час свого, як здається, абсолютно несвідомого блукання людина цілком розуміє причини та наслідки своїх вчинків і потім може пояснити, чому вона зробила те, а не це. Звичайна логіка в його вчинках, може, і не працює, але власний причинно-наслідковий зв'язок, як завгодно химерний, у діяннях і думках сомнамбули все ж таки є.
Наприклад, людина уві сні встає, бере собаку, яка спить поруч, йде у ванну та занурює собаку у воду. Вчинок здається безглуздим, але потім пояснення все ж таки знаходиться: сплячому здавалося, що пес горить! Тобто, бачимо, власна логіка тут була присутня.
При цьому епізоди сомнамбулізму в більшості випадків дуже короткі, тому людина не встигає завдати шкоди собі або оточуючим. (Хоча бувають і винятки: один раз людина уві сні сів у автомобіль і поїхав, а тому ще й убив пару пішоходів!)
Ще одна поширена помилка полягає в тому, що сомнамбулізм не пов'язаний з тим, як людина почувається під час неспання. Насправді приблизно половина сомнамбул відчувають вдень сильну сонливість. Молодші люди можуть успішно маскувати її, однак у спеціальних тестах їхня реакція все одно виявляється помітно гіршою, ніж у тих, хто не страждає на сомнамбулізм.
Через це знижується і відновна функція сну, а тому людям, які страждають на сомнамбулізм, хочеться спати в неурочний час. Ну і, зрозуміло, тут не обходиться без генетичної схильності: у 80% випадків, коли людина ходить уві сні, у його сім'ї є багата історія сомнамбулізму. Щоправда, зазвичай гени сомнамбулізму власними силами включитися що неспроможні, при цьому їм потрібен стрес чи, наприклад, хронічне недосипання.