Spa (спа) процедури будинку

крем

Spa (спа) вдома. Spa (спа) догляд за обличчям

У широкій ємності заваріть пакетик ромашкового чаю. На 5-10 хвилин схилиться над парою. Тепер, коли відмерлі лусочки шкіри стали податливішими, їх можна видалити за допомогою скрабу. Самостійно скраб можна приготувати, змішавши манну крупу з оливковою олією.

Змийте скраб теплою водою і нанесіть охолоджувальну або антистресову маску на водоростях. А можна накласти на обличчя кашку із фруктів: полуниця чи банани, чорна смородина чи яблуко – будь-яка маска піде шкірі на користь. Маску змийте теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.

Після ванни ви можете зробити кілька нескладних процедур. Наприклад, покласти скибочки огірка на заплющені очі, щоб зняти запалення та припухлості.

Освіжить колір обличчя маска з тертої моркви. Натріть на тертці моркву і зробіть маску для обличчя. Ця маска підходить практично всім типів шкіри. Морква багата бетакаротином, речовиною, що зміцнює тонус обличчя і надає йому здорового відтінку. Змити маску краще молоком кімнатної температури. Після вмивання обличчя не витирайте, а дайте йому висохнути.

Spa (спа) догляд за руками та ногами в домашніх умовах

На 10 хвилин зануріть у ванну з морською сіллю пензля. Потім спеціальною паличкою з апельсинового дерева відсуньте кутикулу - шкірку біля ложа нігтя. Змастіть кутикулу спеціальним засобом, призначеним для пом'якшення, а через 5 хвилин акуратно видаліть розчинену кутикулу апельсиновою паличкою.

Потім нанесіть на кисті попередньо злегка підігріте оливкову олію або живильний крем, надягніть спочатку бавовняні рукавички, а потім целофанові. Через 20хвилин зніміть маску і нанесіть зволожуючий крем. Пом'якшити шкіру ніг допоможе 1/4 склянки цукру з 2 ложками оливкової олії, додані до тазика з теплою водою. Помасажуйте ступні ніг, а потім надягніть на пару годин бавовняні шкарпетки. Ви також можете зробити собі SPA-манікюр та SPA-педикюр.

SPA харчування вдома

Рекомендоване меню на полудень:

  • Нежирний йогурт.
  • Крекер без цукру.
  • Фрукти.
  • Мінеральна вода.
  • Грейпфрутовий сік.

Рекомендоване меню на обід:

  • Приготовлені на пару або відварені курка, індичка, нежирна свинина, риба, кальмари - на вибір.
  • Будь-який овочевий салат – без картоплі.
  • Свіжовичавлений сік.
  • Фрукти.

Рекомендоване меню на вечерю:

  • Овочевий салат без картоплі.
  • Нежирний сир.
  • Несолодкі крекери.

Список всього необхідного для SPA дня

Продукти: негазована мінеральна вода; фрукти - будь-які, які вам більше подобаються; мюслі; знежирене молоко; трав'яний чай - ромашковий або м'ятний; рафінована оливкова олія; нежирний йогурт; крекери без цукру; курка, індичка, нежирна свинина, риба, кальмари - на вибір; овочі, крім картоплі; манна крупа.

Косметичні засоби: мікронізовані водорості для ванни в таблетках та аптечна морська сіль; зволожуючий крем для тіла на основі морських водоростей; скраб для тіла та морський гель для душу; тонізуючий спрей для ніг з екстрактами водоростей; антистресова маска для обличчя на основі мінеральних солей та грязей; засіб для пом'якшення кутикули, ароматичні олії (лимон, апельсин, грейпфрут - на вибір).

Випадкові статті

Продукція енергетики. Як підвищити енергію організму Жіночий сайтwww.InMoment.ru.

Модні туфлі весна 2018. Жіночий сайт www.InMoment.ru

Камінь іоліт: властивості, опис

Бузина червона. Властивості, склад, лікування та застосування червоною бузиною. Жіночий сайт InMoment.ru

Зорові розлади та способи їх попередження. Шкода для очей - очі та читання, шкода телевізора.

Що означає свобода для чоловіка

Технології нарощування волосся - професійне та непрофесійне нарощування. ЖІНОЧИЙ САЙТ INMOM.

Зроби талію – крути обруч. Вправи із обручем. Жіночий веб-сайт Inmoment.ru.