Чим не можна годувати чоловіка 14 лютого - Новини медицини за спеціальністю Здоров’я та краса

У найромантичніший день року ми хочемо зробити другій половинці сюрприз і готуємо романтичну вечерю: стейки зі смаженого м'яса, тарталетки з вершковим маслом та ікрою, вершки, морозиво. Проте лікарі попереджають: якщо ви розраховуєте на святковий секс, краще купувати продукти з низьким відсотком жирності. Одночасне споживання великої кількості тваринного жиру може спровокувати еректильну дисфункцію.

можна
Такого висновку дійшли вчені з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я в США. Вони провели дослідження сперми чоловіків, котрі протягом чотирьох років відвідували клініки репродуктивного здоров'я. У картках добровольців весь цей час провадився облік їхнього раціону харчування. Аналіз показав, що в тих чоловіків, у раціоні яких переважали тваринні жири (червоне м'ясо, вершкове масло, вершки), у спермі на 43% менше сперматозоїдів. А сама її концентрація на 38% нижча, ніж у тих, хто не зловживав цими продуктами.

Лікарі відзначають, що м'ясна та молочна їжа потрібна чоловікові щодня у невеликій кількості, оскільки холестерин, який входить до її складу, сприяє виробленню основного чоловічого гормону – тестостерону. Однак потрібно бути обережними з жиром, який міститься у тваринних продуктах. Він складається з насичених жирних кислот, які пригнічують нормальне вироблення сперматозоїдів, роблять їх менш рухливими. Спочатку це впливає на якість оргазму - він "змащується", роблячи секс менш барвистим. На другому етапі падає "плодючість" - чоловік ризикує стати безплідним.

Святкова вечеря при свічках, яка рясніє м'ясними та жирними молочними продуктами, може одночасно вдарити по статевій функції і призвести до невдачі в ліжку.

Оптимально для романтичної вечері нежирне м'ясо курки чи індички, найкращий спосібприготувати його - запекти в духовці. Найкраще подати запечену форель або лосось - жирну рибу холодних морів, що складається з ненасичених жирів Омега-3, легких та корисних для чоловічого здоров'я.