Спічаг навчання, звіт з вивчення елемента, 5 місяць
тестуємо реальність
Головна » Workout » Спічаг навчання, 5 місяць
Спічаг навчання, 5 місяць
Основне досягнення: навчилася вичавлювати себе з поплавця у повноцінну стійку біля стінки – сил вистачає, проте поки що не дуже добре контролюю баланс тіла під час виконання руху. Для цього довелося детально розібратися із віджиманнями у стійці на руках. Якщо раніше доводилося всіляко перекручуватися, щоб робити глибокі віджимання, дістаючи головою до підлоги, то тепер, знайшовши правильну техніку, все виходить дуже просто. Взагалі віджимання в стійці на мій погляд — відмінні вправи для спичага, що підводять, і не тільки.
Якщо чесно, не думала, що моє спичаг навчання так розтягнеться. Чомусь спочатку все бачилося в набагато більш райдужному світлі, після шпагату здавалося, що сірник з нуля теж вдасться зробити досить швидко. Але обломись. Колись давно, в минулому житті, я б дуже засмутилася і припинила заняття. Зараз я здебільшого фокусуюся на процесі, отримую величезне задоволення від тренувань (хоча і не забуваю про результат). З таким ставленням будь-яке навіть незначне просування до мети стає крутим мотиватором: хочеться займатися ще більше і більше. Думаєш «вау! якщо у такого коряжки як я вже стільки всього вийшло, то згодом вийде і те, що я хочу». :о) Загалом, настрій позитивний, тренуюся далі. До зв'язку!