Співачка Руслана розкрила секрети своєї краси - Новини Телеграф
Новини шоу бізнесу:Бігає, вирощує трави та любить бабусині засоби
"Кожен мій день розписаний по хвилинах, і я практично ніколи не ледарю, - каже співачка. - Виступи, записи альбомів, а також правильне харчування та заняття спортом - все це в комплексі допомагає мені тримати себе у формі. Наприклад, спорт давно вже став невід'ємною частиною мого життя — не уявляю без тренування і дня! Щоранку незалежно від погоди бігаю по кілька годин, після чого роблю вправи на різні групи м'язів. .
Лижичко дотримується принципів правильного харчування та їсть лише корисне. "Дуже люблю органічну їжу, тому останнім часом купую її не в супермаркетах, а в городників. Велике значення має і спосіб приготування - адже, наприклад, жаркою можна вбити всі вітаміни та корисні речовини. Готую продукти на пару або їм їх сирими, - розповідає Руслана. — А ось магазинних солодощів і борошняного в моєму раціоні немає вже багато років. Якщо дуже хочеться чогось смачненького, завжди можу з'їсти сухофрукти або горішки". Повністю відмовилася співачка від алкоголю, вважаючи, що він руйнівно впливає на організм.
Періодично Руслана відвідує салон краси. "Це вимушений захід, оскільки грим, який мені завдають на концертах, погано позначається на стані шкіри, - каже співачка. - У повсякденному житті декоративною косметикою користуюся рідко. Люблю бути природною, без проблем можу вийти з дому без макіяжу і відчуваю себе при цьому. упевнено". До бабусиних рецептів Лижичко ставиться позитивно і доситьчасто їх застосовує. "У цьому беру приклад з мами. Вона робить всілякі маски для обличчя і тіла і приголомшливо виглядає для свого віку. А це - найкращий доказ ефективності народних методів", - впевнена Руслана. Її улюблена маска для обличчя – сирна: 1 ст. л. сиру треба розтерти, додати|добавляти| 1 ч. л. рослинної олії та 1 ст. л. теплого молока. Отриману суміш потрібно нанести на обличчя на 15 хвилин після змити водою. "Після такої маски шкіра стає дуже м'якою", - каже співачка.
Всім жінкам Лижичко радить займатися спортом, правильно харчуватися, доглядати себе, знаходити задоволення в тому, що робиш, і щиро любити. "По-справжньому красивою жінку робить саме кохання. І не просто наявність чоловіка в житті, а та чарівна енергетика, яку він дарує: почуття, що ти найпрекрасніша і найулюбленіша, — каже Руслана. — А ще чарівними нас робить усмішка. Людина, який усміхається світові, не може бути негарним!