Спокійний сон для всієї родини або три способи як навчити дитину спати самостійно.

Бабушкіна школа: спи, моя радість, але сам!

Традиційний набір дитячого посагу обов'язково включає дитяче ліжечко. Ще недавно, потрапивши додому з лікарні, немовля одразу отримувало своє спальне місце. І з цього моменту батьківське ліжко ставало табу навіть для найочікуванішого малюка.

Цілодобове чування ставало для молодих батьків якимось жертовним актом в ім'я любові до чада, неминучим і виснажливим.

Мінуси подібного підходу добре відомі кожній жінці якщо не на своєму прикладі, то за розповідями досвідчених родичок:

заколисування дитини (яке деякими педіатрами вважається шкідливим);
неодноразові «нічні тривоги», що виливаються в біганину з пляшечкою та мокрими пелюшками;
тривожність сну (маминого та дитячого);
погане самопочуття батьків, що не відпочили, протягом дня.

Звичайно, для люблячого серця немає подвигу не під силу, але мами та тата – теж люди. Відпочинок необхідний кожній людині. Не дивно, якщо молода матуся втрачає молоко – виснажений організм заощаджує сили та відмовляється від непосильних витрат.

Плюс радянський метод полягав у тому, що питання «Як навчити дитину спати самостійно?» виникав рідко, тому що з самого початку малюк звикав спати у своєму ліжечку. Щоправда, безсонного годинника від цього не ставало менше.

Система Естивілю: рекомендує «Суперняня»

Американські програми міцно прописалися на телебаченні. Одна з них, яка розповідає про будні геніальної американської няні, здатної за тиждень вирішити будь-яку поведінкову проблему, справила сильне враження на наше суспільство.

Плюси такі:змучена розпещеним чадом сім'я (а такі проблеми виникають, якщо у батьків не вистачає характеру наполягти на своєму і дитина звикає вирішувати, як чинити йому і мамі з татом), нарешті, знаходить спокій і якийсь порядок у розпорядку. Батьки більше відпочивають та можуть приділяти увагу один одному. Малюк отримує урок дисципліни та поваги до старших.

Новітня методика спільного сну

Система змінила попередню схему роздільного сну. Суть така: мама та малюк до закінчення вигодовування грудьми сплять разом. Годування – на вимогу дитини, плюс висаджування на горщик (або замінник – тазик, наприклад). Найновішою називається умовно, оскільки багато радянських мам користувалися нею інтуїтивно, всупереч суворим навіюванням педіатрів.

малюк звикає спати лише у батьківському ліжку;
виникає потреба привчати до самостійного засинання;
інтимне життя батьків перебуває в анабіозі (спить!);
виникає ризик придавлювання дитини уві сні, особливо якщо разом з мамою і дитиною спить тато (тіснота на ліжку).

мама висипається та відпочиває набагато краще, ніж при роздільному сні;
після народження дитина потрапляє у найкращі йому умови (близькість матері, тепло, запах молока, годування на вимогу);
добре засвоюється молоко;
якщо мама спостережлива, то вона скоро навчиться відчувати момент, коли малюк хоче в туалет і висаджувати дитину за потребою (потримати 2-3 хвилини над тазиком чи ганчіркою), що допоможе потім безболісно привчити до горщика.

Увага! Цю умову можна дотримуватися тільки для дітей, що підросли, фізично готових до такої пози (покласти дитину на свої коліна на спинку, розвівши її ноги в сторони і злегка натискаючи колінами наживотик).

А що кажуть фахівці?

Психологічна особливість новонародженого малюка така, що він потребує продовження внутрішньоутробних умов перебування. Інакше кажучи – близькість матері, смоктання, сон, повноцінне харчування.

Хоча практика спільного сну батьків і дитини для нашого менталітету не нова, прописку в лікарській практиці і з свідомості батьків вона отримала після появи на ринку книг «Ваша дитина» Вільяма та Марти Серз Вільяма та Марти та «Як виростити дитину щасливою» Ледлофф Ж.

Нічні годування перетворюються на приємну необхідність, а улюблена малюк завжди поруч. Але подивіться на обличчя тата, якого вигнали зі свого ліжка! Ну гаразд, потерпіти до року - ще можна, але потім, до 2, 3, 4 років і так до безкінечності. Адже зараз походять найкращі роки вашої молодості!

Маля, яке звикло спати в батьківському ліжку, не горить бажанням переселятися у своє. Виникає конфлікт між необхідністю та бажаннями, а потім і примхами чада. Настає час, і дитина не засинає сама. Це перетворюється на нав'язливу та втомливу необхідність. Адже дорослі мають свої справи, в яких немає місця для дитини.

Тато+мама=кохання

Малюк, який спляться з мамою після року, психологічно залишається немовлям, тоді як його однолітки вже вчаться самостійності. Тому практикуючі психологи радять після року привчити дитину до свого ліжка. Так, до речі, буде легше і йому та Вам.

Крім того, сексуальне життя батьків не повинно стикатися з дитячою свідомістю. Маля може отримати серйозну психологічну травму, ставши свідком незрозумілого для нього ритуалу. Не кажучи вже про те, що все це він не забариться розповісти друзям у пісочниці чи коханій бабусі.

І звичайно, Вам не доведеться застосовуватиулюблений метод американських бонн, якщо Ви дізнаєтесь, як привчити дитину засипати самому нашій подальшій статті.

Вчимося спати у своєму ліжечку самостійно

Метод Естивілю – де Бежар – це крайність, якої можна уникнути. Поставте спочатку слухняність і повагу до батьків на чолі сімейного виховання. Враховуйте інтереси та особливості дітей, тому що в багатьох випадках саме «пряник» та переконання діють найкраще.

Що допоможе Вам мирно переселити дитину в дитяче ліжечко? Або, як навчити дитину спати самостійно?

Ритуал підготовки до сну

Ритуал перед сном допоможе Вам підготувати дитину до нічного відпочинку. Варіантів небагато, але всі вони мають сенс. Отже, з яких кроків може бути підготовка до сну?

Декілька порад про порядок

Як навчити дитину спати у своєму ліжку? А саме — в якому порядку? Привчання до самостійності потрібно починати з нічного сну, тому що вдень більше причин не заснути – немає межі, після якої малюк засне обов'язково (втома), денне світло, шум та маса інших подразників.
Мама може зникати з дому в деякі з вечорів, якщо почувається не в силах встояти перед сльозами малюка. Доручіть це заняття татові – він суворіший і менш сентиментальний.
Поєднайте переселення у своє ліжечко з відлученням від грудей, нехай малюк отримає свою частку самостійності і почне дорослішати психологічно.

Причини для переселення малюка у своє ліжечко

Якщо у Вас в сім'ї намічаються серйозні зміни (народження ще одного малюка, переїзд, дитячий садок, вихід мами на роботу), то привчіть чадо спати самостійно заздалегідь, за 2-3 місяці до події.

Налаштуйтеся на твердість та завзятість. Дляостаточного закріплення нової звички знадобиться кілька тижнів і навіть місяців. Діти – великі консерватори, їм дорогі їхні звички звичок, з якими вони не хочуть розлучатися.

Пам'ятайте, що роздільний сон потрібний дитині. Не перетворюйте його на якийсь предмет комфорту, якому мама не дає вчасно піти і тримає під боком, щоб енергетична та емоційна «пуповина», яка зв'язує матір та дитину якомога довше не переривалася.

Мами теж мають бути мужніми і думати про користь дитини та сім'ї загалом. Адже подружні стосунки (сексуальні та психологічні) може порушити Ваш найулюбленіший чоловічок, який народився для того, щоб навпаки, зміцнити їх.

Як організувати сон дитини?

Придбайте зручне ліжко з бортиками. А також – хороший матрац, на якому краще не економити, адже йдеться про майбутню поставу малюка. Постеліть на матрац захисну клейонку і запасіть змінні плівки. Пам'ятайте, клейончасті підстилки сильно «підпарюють», тому стеліть зверху не одну пелюшку, а пару.
Спати краще без подушки, особливо до року. Поза для сну – на животі. Потрібно тільки стежити, щоб голову дитини повернули в різні боки.
Діти люблять спати з іграшками. Простежте, щоб вони були твердими, звуковими, з дрібними деталями.
Можна включати на ніч слабкий нічник, або, у крайньому випадку, поставити дитяче ліжко у батьківській кімнаті.

Як навчити дитину засипати самій – вирішувати, звісно, батькам. Тільки вони можуть підібрати найкращий для своєї родини варіант.

Головне правило – слідувати прийнятій лінії впевнено та приймати рішення вчасно. І тоді гармонія, любов та взаємна повага поселяться у Вашому домі назавжди. Успіхів Вам і спокійного сну!