Станіслав Мюллер
Після першого виставлення лінії часу я пропоную перевірити, наскільки краще ви можете згадати той самий перший клас. Виконуємовправу № 1,потім на лівому промені відміряємо відстань від 65 до 80 см (залежно від віку), далі включаємо там уявний екран, на якому представляємо тих, разом з ким навчалися у першому класі. Якщо миттєвого ефекту не спостерігається, згадуйте кілька хвилин. Ваша пам'ять може працювати набагато краще! Запишіть у табл. 2 імена чи прізвища тих, кого ви згадали цього разу.
Таблиця 2.Згадка на голограмі
Не менш цікавим для багатьох є зворотне посилення голограми. Що це таке? Після виставлення зорових спогадів на лівому промені потрібно відволіктися від голограми на короткий проміжок часу (від 8 до 15 хвилин) і виконати протягом 3-5 хвилин другу частину тесту на диференційовані спогади. Далі на тренінгу ми обговорюємо причини, через які деяким учням так і не вдається згадати перший клас. На це в середньому йде від 8 до 15 хвилин. Потім виконуємо вправу зворотне посилення голограми.
КлючВправа на зворотне посилення голограмиНа лівому промені голограми спочатку включаємо картинку того, що було з нами 9 років тому (старші, спочатку згадують події 25-річної давності). Потім на голограмі представляємо спогади, віддалені від сьогодення приблизно на рік, потім на місяць, тиждень, добу, 3-4 години, 5-15 хвилин. У цьому ряді спогадів і уявлень про минуле, як ви здогадуєтеся, змінюються лише два найближчих образи, що відповідають 3–4 годинам та кільком хвилинам. Саме в цей момент багато хто починає спостерігати ефект лавиноподібного покращення згадуваності інформації: події минулого при другомуПроході по голограмі вони бачать настільки яскраво і сприймають так жваво, якби все це відбувалося з нами прямо зараз.Після закінчення 3-4 годин після зворотного посилення необхідно знову повернутися до голограми. На тренінгах не завжди в нашому розпорядженні є ці 3:00, тому друге посилення голограми ми виконуємо найчастіше через 1,5-2 години; протягом цього проміжку часу ми освоюємо та тренуємо класичні прийоми (мнемотехніки), що значно спрощують та полегшують запам'ятовування різних видів інформації, а також специфічні прийоми, що працюють лише при використанні голограми пам'яті. Отже, друге посилення (закріплення) нового розташування голограм починається з включення найближчого екрана на лівому промені (бачимо те, що трапилося від 5 до 15 хвилин тому). Потім включаємо екран зі спогадами про те, що бачили 3–4 години тому, добу, тиждень, місяць, рік, 9 років (старші, згадують і те, що було 25 років тому). Як після першого, так і після другого зворотного посилення голограми, необхідно подумки представляти весь інформаційний трикутник з променями, наповненими картинками. На друге посилення голограми зазвичай йде мінімум часу (3-5 хвилин), а користь від цього дуже значна. Для отримання максимального ефекту від голограми зорової пам'яті залишилося повернутися до її закріплення ще двічі (через 1–2 місяці та через рік). Але про це трохи згодом. Під час виставлення голограми я настійно рекомендую не соромитися, піднімати руку і подумки розміщувати екран на долоні. Ефект при такому виставленні вищий, ніж при звичайному «підвішуванні» голограми у просторі. Чому? Все дуже просто. Коли людина фіксує долоню там, де представляє площину голограми, це простий дію саме собою генерує у коріголовного мозку - образ конкретного місця, на відміну від уявного подання екрану без показу рукою. Як відомо, у пам'яті зазвичай набагато краще закріплюються реальні події та значно слабші – уявні уявлення. Тому намагаємося при виставленні голограми відміряти відстань і показувати розташування екранів минулого лівою рукою, а екранів майбутнього – правою, тримаючи долоню перпендикулярно до напрямку променя голограми (на зразок екрану). Зауважу, що при виставленні екранів з показом їх положення долонею починають спрацьовувати й інші складові найтоншого механізму, що називається розумом. Більш детально я зазвичай висвітлюю це питання під час підготовки інструкторів (педагогів, психологів) з голографічної пам'яті. Екрани якого розміру краще представляти на голограмі? Спочатку це може бути формат А4 з незначними варіаціями. Поступово ваш розум сам вибере найбільш зручні для нього параметри голограми та її складових.
Екрани вишиковуються вліво вгору, вище за рівень очей. Під час роботи з людьми з ВОС (суспільство сліпих) переді мною постало дуже непросте питання: як навчати голографічної пам'яті тих, хто повністю або частково позбавлений зору? Положення посилювалося тим, що деякі учасники групи були сліпими від народження, і для цієї аудиторії зовсім не підходили мої стандартні фрази типу «Згадайте, що ви бачили десять хвилин тому…» або «Уявіть, що ви бачитимете через три-чотири години…» Саме завдяки роботі з цими людьми, і особливо з В'ячеславом Васильєвим (кандидатом у майстри спорту з шашок, майже повністю позбавлених зору, але таким, що володіє неабияким життєлюбством і оптимізмом), у зовсім нестандартних умовах навчання мені довелося вкотре змінити просторово-часовий кодголограми. Стало ясно, що до всіх своїх спогадів людина повинна мати змогу «дотягнутися рукою». Дальше більше. Відкрилося (а потім підтвердилося на практиці) розуміння взаємозалежності уявного тактильного контакту з голограми спогадів і поліпшенням процесів вилучення інформації з пам'яті. Що, у свою чергу, дозволило змістити ряд акцентів у самій технології та отримати додаткові плюси під час роботи за даною схемою. У подальших розділах книги ми не тільки поговоримо про це більш докладно, а й переконаємося на практиці у безперечних перевагах такого підходу.