Статьи - Автогіпноз для схуднення - Фактор Втрати Ваги доктора Жукова
Поява надмірної ваги часто пов'язана не з фізіологічними, а з психологічними факторами. Тому методика автогіпнозу для схуднення набуває такого великого значення.
Людська психіка та проблема ожиріння
Багато вчених вважають, що поява надмірної ваги має найчастіше фізіологічну природу. І щоб його позбутися, слід з'ясувати причину, що провокує ожиріння, і усунути її. І лише після цього можна розпочинати боротьбу за струнку фігуру.
Проте практика показує, що зайві кілограми з'являються і натомість психологічних зривів. Будь-яке нервове потрясіння, погіршення психологічного самопочуття та емоційного настрою можуть призвести до зміни раціону харчування, неконтрольованого поглинання їжі, збільшення її об'єктів.
Багато хто з нас зізнається, що будь-яку неприємність, не кажучи вже про серйозну проблему, ми несвідомо починаємо «заїдати». Переживаючи з приводу якогось стресового епізоду, ми автоматично намагаємося щось жувати.
Організм же на їжу, що потрапила в шлунок, діє дуже конкретно: в мозок надходить сигнал, що причин для хвилювання немає, шлунок повний, все добре. У зв'язку з цим поступово виробляється досить стійкий умовний рефлекс, що вибудовує ланцюжок поведінки: стрес-перекус-заспокоєння.
Оскільки сучасне життя постійно підкидає нам проблеми, причини для переживань, стресові ситуації, ми, намагаючись заспокоїтися та пережити їх без зайвих потрясінь, посилено їмо та набираємо зайву вагу. А потім знову переживаємо, думаючи, як же швидше його позбутися.
У цій ситуації найефективніший метод – це автогіпноз для схуднення. Звичайно, розраховувати на швидке схуднення за допомогоюцього не можна. Але планомірна, щоденна робота з себе, виконання всіх рекомендацій даної методики обов'язково дасть позитивний результат.
Механізм впливу автогіпнозу
Самогіпноз (або самонавіювання) грає величезну роль у вмінні людини керувати своїми почуттями, настроєм, думками. Навчившись «панувати собою», можна вирішити будь-яку проблему.
У сучасній медичній практиці гіпноз застосовується для позбавлення хворих багатьох важких недуг. Так що вам переконати себе відмовитися від всіляких перекусів під час стресових ситуацій має бути справою зовсім нескладною. Змініть своє меню, перейдіть на режим раціонального харчування, і вага почне спадати.
Сеанси автогіпнозу навчать вас не лише контролювати процес поглинання їжі, але й підкажуть найбільш раціональну поведінку у форс-мажорних ситуаціях та шляхи виходу з них без відчутних втрат. Адже стрес, негативно впливаючи на нервову систему, негативно впливає на весь організм. Так що негайно приступайте до сеансів автогіпнозу. Звертайтеся до свого внутрішнього «я», виймайте приховані внутрішні резерви та змушуйте їх працювати на благо вашого здоров'я.
Завдяки самогіпнозу у вас зміцниться віра у власні сили та можливості. І під її впливом збільшиться прагнення перемогти психологічну залежність до переїдання. І ви неодмінно почнете худнути. Ваше бажання набути нормальної ваги, гарну фігуру увінчається успіхом завдяки вмінню спокійно долати будь-які неприємності, вирішувати проблеми без нервів і потрясінь. Методика автогіпнозу навчить вас цьому мистецтву.