Стаття на допомогу тренерам та наставникам професійних футбольних команд
Настав час, нарешті, зрозуміти, що гра у футбол – щось більше, ніж вміти бігати і проявляти силу. Тут треба мислити, і, мислячи, жити на полі, а не виконувати на ньому якусь завчену програму. Текст футбольного спектаклю не пишеться заздалегідь, та його просто неможливо написати, бо футбол стає дедалі інтелектуальнішим, швидким і психологічно складним. Високий темп гри вимагає від футболістів високого рівня тактичного мислення. Комбінаційний метод гри в атаці вимагає від гравців великих знань при проведенні таких комбінацій, як «вихід на вільне місце», «стінка» з різними варіантами, «схрещування», «перепустка м'яча», «зміна місць», «хибний маневр» ». Існують ще численні комбінації під час розіграшу стандартних положень.
У сучасному футболі гравця, який оволодів м'ячем, суперники відразу обмежують у часі та просторі, і він, потрапляючи в цейтнот, має швидко знайти правильне рішення, як йому діяти далі. Високий темп гри вимагає від футболістів високого рівня тактичного мислення. Ось чому футболіст має бути наділений здібностями, а тренер зобов'язаний побачити ці здібності, і вміло розвинути їх до досконалості. Для цього тренеру треба знати багато чого: передові тактичні системи та методи гри, основні тактичні та психологічні завдання та обов'язки футболістів при проведенні атаки та при діях в обороні, принципи складання тактичного плану на гру (командного та індивідуального), форми та методи аналізу проведеної гри. Першочергове завдання будь-якого тренера, на мій погляд, полягає в тому, щоб добитися швидкого зростання технічної та тактичної майстерності, психологічної стійкості команди. Тільки в такому разі можна швидко підняти майстерність футболістів, клас, результативність команди у змаганнях.Сьогодні техніка, тактика, «людський фактор» у сучасному футболі виходять на перше місце. А сучасний футбол у нас у країні для провідних команд характеризується високим рівнем фізичної підготовки, гарним рівнем розвитку швидкісної витривалості, тактичною та технічною різноманітністю ведення гри. Відомо, що проблем у командах чимало. Я коротко зупинюся на тих, у вирішенні яких головна роль належить тренерам та футболістам. Йтиметься про підвищення якості підготовки команди, класу її гри, про зростання спортивної майстерності футболістів. Впевнений, досягти цього можна лише в тому випадку, якщо навчально-тренувальний процес у команді буде організований на науковій основі, з урахуванням досягнень та застосування спортивної психології. Головному тренеру необхідно домогтися, щоб футболісти керувалися почуттям обов'язку, совісті, честі, відповідальності перед уболівальниками за свою підготовку та якість гри. Наставник у цій справі одна з основних фігур. За допомогою правильно організованого навчально-тренувального процесу він має прищепити своїм вихованцям низку найважливіших футбольних принципів. Насамперед необхідно вдосконалити методичну роботу. А ось вирішення такої проблеми, як технічна та тактична підготовка футболістів вимагає належної уваги та суворо наукового підходу, бо це залежить не тільки від правильно підібраних вправ, а переважно від психофізіологічних властивостей футболіста та рівня розвинених у ньому здібностей. Для вирішення цієї проблеми у футбольному колективі необхідно застосовувати метод профпідбору та профвідбору у міжсезоння, щоб до початку тренувального періоду головний тренер мав повну інформацію щодо кожного футболіста і чітко знав, з яким контингентом і над чим конкретно йому працювати.
Футбол – граколективна, однак у ході її часто виникають ситуації, коли футболіст сам має вирішувати завдання індивідуально, брати, що називається, гру на себе. Ось у таких моментах багатьом нашим гравцям якраз не вистачає необхідної майстерності. Футболісту, який володіє високою технікою, значно легше вирішувати командні тактичні завдання. Безумовно, висока техніка має бути підкріплена гарною фізичною підготовкою. Всі ці аспекти індивідуальної майстерності особливо важливі нині, коли більшість українських команд гру в атаці ведуть малими (один – два гравці) силами. Нападник, що оволодів м'ячем, просто зобов'язаний без підтримки вміло діяти індивідуально, щоб, по-перше, зберегти м'яч, а по-друге, маневруючи тактично гнучко, дати можливість партнерам зайняти більш вигідні позиції для підтримки атаки. Ось чому такі важливі неординарні дії футболіста на завершальній стадії атаки. Але з чим ми стикаємось сьогодні? Поки що лише одні розмови про індивідуальні заняття, майже не ведеться робота над підвищенням індивідуальної майстерності футболістів. Експериментальною психологією доведено, що футболісти щодня мають проводити індивідуальні тренування не менше ніж 55-60 хвилин, розроблені тренером для кожного футболіста. Обов'язково вони мають проводитися під наглядом наставників, які б проконтролювати заняття, дати потрібну пораду футболісту, показати той чи інший прийом. У жодному разі індивідуальні заняття не повинні мати стихійного характеру, тому що багато футболістів індивідуальні заняття розуміють так: «Ходімо, хлопці, поб'ємо по воротах». Удари по воротах, безумовно, важливий елемент гри, але далеко не єдиний з тих, що потребує кропіткої індивідуальної роботи. Адже є ще фінти, зупинка м'яча,передачі, гра головою і т.д. Все це, своєю чергою, вимагає від футболіста спритності, координації, стрибучості, окоміру, високих швидкісних якостей. Під час індивідуального заняття гравець повинен відпрацьовувати не всі одразу елементи, а два-три з них шляхом їх багаторазового повторення. Це важка праця, часом нудна, але необхідна. Наприклад, перед футболістом ставиться завдання виконати той чи інший прийом правильно три – п'ять разів поспіль. У разі невдачі необхідно повторювати, доки гравець не досягне бажаного. Безумовно, не все одразу може вийти. Тому в індивідуальних заняттях необхідно керуватися принципом від простого до складного, поступово ускладнюючи вправи, домагаючись того, щоб той чи інший елемент виконувався на вищій швидкості під час опору супротивника, при цьому постійно стежити за точністю виконання прийому. Для цього головний тренер повинен мати картотеку різних технічних прийомів, які він зможе рекомендувати тому чи іншому футболісту для розучування. Наголошую, що під час групових вправ і загальнокомандних занять можливості вдосконалення індивідуальної технічної майстерності певною мірою обмежені. Щоб від слів про необхідність індивідуальних занять перейди до справи, необхідно змінити психологію тренерського складу та самих гравців. Необхідно зрозуміти, що футболістам високого класу можна стати лише завдяки повсякденній копіткій праці на тренуваннях. Комплексний аналіз офіційних матчів та тренувальної діяльності футболістів іноді вказує тим часом на наступне. Загальний обсяг навантаження вправ, що виконуються на тренуваннях, невеликий і не відповідає вимогам сучасного футболу. Середня тривалість одного заняття, разом із розминкою, займає трохи більше 80 хвилин. Головнапричина низьких тренувальних навантажень – традиційна думка тренерів, глибоко переконаних у цьому, що обсяги фізичних навантажень, заплановані їм своєї команди, околопредельны, тобто команди працює максимум. А де результати такої роботи? Наочно одне, що без кардинальної перебудови світогляду головного тренера, без чіткого розуміння того, що сьогоднішні навантаження – це не вчорашній, а позавчорашній день у футболі. За таких навантажень досягти високого рівня технічної майстерності просто неможливо. У тренуваннях у переважній більшості техніко-тактичні вправи виявляються координаційно простими, психічна напруженість при їх виконанні невелика, і, отже, впливу на гравців вони майже не надають. А це призводить до того, що технічна майстерність футболістів команди не покращується, функціональна підготовленість за такого підходу підтримується на відносно невисокому рівні. Припускаю, що головний тренер для наступного сезону повинен ретельно проаналізувати структуру всіх техніко-тактичних вправ, переробити їх з урахуванням вимог науково підходу, виключити з практики ті, коефіцієнт спеціалізованості яких низький. Координаційна та психічна складність вправ має перевищувати чи хоча б відповідати змагальному рівню. Не секрет, що рівень технічної майстерності футболіста залежить не лише від того, наскільки тренер правильно спланував навантаження. Не менш, а може бути і важливіше ставлення футболіста до виконання неміченої програми, а для цього треба добре знати психологію футболіста, його встановлення на заняття, що проводяться.