Стаття на тему quot; Щоденник здоров’я – quot; як засіб формування здорового способу життя
Розмова про здоров'я дітей у школі
«Щоденник здоров'я» як формування здорового життя молодших школярів.
Збереження та зміцнення здоров'я дитини – це, перш за все правильна організація її життєдіяльності, що відповідає не тільки її природоподібного розвитку, а й оптимального розподілу навантажень та відпочинку на організм дитини.
«Щоденник здоров'я»- навчальне видання щодо формування здорового способу життя молодших школярів, який допоможе сформувати у учнів уважне та відповідальне ставлення до свого здоров'я, попередити шкільно-обумовлені захворювання; представлений у рамках реалізації ФГОС та є складовою ООП, зокрема програми формування культури здорового та безпечного способу життя. Позитивним моментом у використанні щоденника є стимулювання спільної діяльності вчителя, дитини та батьків, спрямованої на збереження та зміцнення здоров'я. Може використовуватися протягом усього процесу навчання у початковій школі.
Нові предмети, інтенсивна шкільна програма, позакласні заняття, олімпіади, які вводяться вже з 1 класу, все це може негативно вплинути на здоров'я дитини. Першокласник, як правило, не знає, як вести здоровий спосіб життя. Цьому його треба вчити.
У нашому класі «Щоденник здоров'я» ми використовуємо 3-4 рази на тиждень, як у урочний час (на уроках математики, навколишній світ, ІЗО, технологія, фізична культура), так і в позаурочний час.
Насамперед – це фізкультурні хвилини, які ми проводимо під час уроків загальноосвітнього циклу. Це є обов'язковим компонентом шкільного уроку.
Двигуни на уроцінеобхідні дітям. Вони дозволяють хлопцям відпочити та розслабитися, прислухатися до себе та принести своєму організму користь. Своїм учням 1-го класу я запитала: «Фізкультхвилинки на уроках заважають чи допомагають?»
Відповіді були такі:
- Допомагають долати сонливість та одноманітність уроку
- Підвищують працездатність
- Створюють гарний настрій
На уроці навколишнього світу та на гуртку «Зелена планета»: ми подорожували до Країни Сезонії, де знайомилися з пори року їх ознаками, обговорювали як хлопці активно відпочивають у різну пору року і тим самим кожного сезону заповнюємо малюнками у розділі «Моя рухова активність».
Оцінку рівня здоров'я фізичного розвитку, фізичної підготовленості (за руховими якостями – силою, швидкістю, витривалістю, спритністю та гнучкістю), ми визначаємо на заняттях фізичної культури. Всі ці дані вносять у таблицю - це дозволяє зробити висновок про сильні та слабкі сторони здоров'я учня та намітити заходи для покращення показників.
Збереження здоров'я дитини – це основне завдання та обов'язок не тільки вчителів, а насамперед батьків. Навчання може вважатися успішним тільки тоді, коли їй супроводжує хороше здоров'я. Ціна п'ятірок сумнівна, якщо у відмінника засмучується сон, якщо він стає дратівливим, плаксивим, якщо у нього синці під очима. Не слід забувати, що це лише початок, перші ознаки багатьох майбутніх хвороб. Безперечно, батьки намагаються прищеплювати дитині елементарні навички гігієнічної культури, стежать за збереженням їхнього здоров'я. Але не завжди це виходить. Батьки називають багато причин, але найчастіше це пояснюється невмінням організувати режим дня дитини та допомогти їй її виконувати. Тому для здійсненняспадкоємності у формуванні звички до здорового способу життя у школярів, необхідна спільна робота педагогів та батьків із «Щоденником здоров'я».
Багато класних годинників були присвячені темі: «Наше здоров'я в наших руках». Для цього хлопцям пропонувалося виконати вдома разом із батьками, наприклад, завдання розділу «Моє харчування» та підготувати розповідь про своє правильне харчування. Після чого ми зробили висновок: що якісне та повноцінне харчування сприяє нормальному розвитку школяра, гарної успішності, підвищує його стійкість до впливу несприятливих факторів довкілля. Це дозволило змінити їхнє ставлення до їжі у сухом'ятку, до їжі без дотримання режиму харчування, до їжі продуктами, не передбаченими для дітей тощо. Тому в нашому класі 100% охоплення гарячим харчуванням ніколи хлопці не несуть зі столу тарілки з їжею. У розділі "Я - росту!" ми вимірюємо своє зростання в класі, а так само хлопцям разом з батьками пропонувалося вдома виміряти своє зростання бананами та цукерками.
На допомогу батькам були проведені батьківські збори на тему: «Режим дня школяра». Головними завданнями, якого було показати батькам необхідність дотримання правил гігієни та виконання режиму дня школяра, а також переконати мам та тат у необхідності формування у дитини звички виконання режиму дня.
На спільній класній годині: «В гостях у Мойдодира», ми разом з батьками довели важливість та необхідність дотримання правил особистої гігієни та заповнили розділи: «Особиста гігієна» та «Мій режим дня».
Таким чином, з метою формування та закріплення у дитини стійкої потреби у дотриманні гігієнічних навичок батьки здійснюють контроль за виконанням дитиною правил особистої гігієни, забезпечують різноманітну рухову активністьдитини, надають допомогу у дотриманні раціонального режиму дня, і навіть у виконанні дитиною гігієнічних правил.
Заповнюючи щоденник, не тільки навчаються навчаться виконувати гігієнічні рекомендації та правила, розуміти їх фізіологічне значення та вплив на здоров'я, а й батьки зможуть спостерігати за станом здоров'я своєї дитини;
«Бути здоровим це не означає ніколи і нічим не хворіти. Навіть дуже добре здоров'я потрібно підтримувати, а не дуже хороше можна і потрібно покращувати!