Створення сонної атмосфери в спальні інтер’єр та правила безпеки сну.
Спальня - це місце в будинку, де атмосфера має бути максимально комфортною. Якщо у вітальні важливий затишок, у кухні - зручність, а в дитячій - безпека, то для спальні потрібно створювати зовсім інші умови.
Адже саме в цій кімнаті людина відпочиває, набирається сил, приходить до тями, тобто заповнює втрачений ресурс. В ідеалі, одразу після потрапляння в спальню людини має поринати в атмосферу захищеності та спокою, а в душі його має наступати умиротворення.
Правила поведінки у спальні
Звідси випливають деякі правила поведінки у цьому приміщенні та неминучі вимоги до оформлення простору. Мабуть, почнемо з останніх. Ні для кого не секрет, що яскраві та насичені тони – це не найкраща ідея для оформлення простору для сну. Червоний колір тонізує, помаранчевий активізує нервову систему, а інтер'єр у спокійних та ніжних тонах створює потрібну атмосферу.
І стіни, і меблі, і покривала повинні бути витримані в відтінках, що утихомирюють. Зовсім не обов'язково використовувати пастельні тони. Можливе використання і лимонного, і зеленого, і синього кольорів, правда не самих божевільних і відтінків, що кидаються. Те ж саме стосується і пастельної білизни, чорний або червоний колір якої може прогнати сон.
У єдину колірну гаму має вписуватися й інший текстиль спальної кімнати. Фіранки на вікнах у спальні просто повинні бути. В іншому випадку, влітку можуть порушитися природні ритми сну та неспання за рахунок великої тривалості світлового дня. Щільні штори або портьєри зі світлонепроникного матеріалу є чудовим способом продовжити ніч та темряву.наприкінці весни та на початку літа.
Спальня – це місце, де сплять
Якщо повернутись до правил безпеки сну у просторі спальні, то варто запам'ятати одну просту річ: «Спальня – це місце, де сплять». Основне призначення спальної кімнати – це відпочинок та сон. Звичайно, є й інші завдання цього приміщення. Це місце для занять сексом, і куточок для читання, і місце проведення ранкової гімнастики. Але ці завдання другорядні.
А ось працювати та сваритися у спальні не можна. Найкраще сварки залишати за дверима приміщення для сну, щоб убезпечити останній від порушень. Робота в спальні може стати причиною розладів сну. Саме тому працювати можна на кухні чи вітальні, щоб залишити атмосферу спальної кімнати спокійною, без професійних сумнівів та енергій. Чим більшою мірою спальня захищена від зайвих емоцій та асоціацій, чим більше її мешканці налаштовані на атмосферу спокою, тим міцніший і спокійніший сон.