Свіжа Морквина для Нормалізації Гормонів - Happy - Natural

Натуральний підхід до здоров'я, харчування та краси

Свіжа Морквина для Нормалізації Гормонів

Поділитись "Свіжа Морквина для Нормалізації Гормонів"

свіжа

Виявляється, свіжаМорківка для Нормалізації Гормонів — це вже науково доведений засіб приведення наших гормонів «у форму» абсолютно натуральним способом. Чим унікальний цей помаранчевий овоч. Як його правильно потрібно їсти.

Я вже описувала в попередньому пості, як важко у наш час знайти людину з нормальним гормональним тлом. Такі люди – явище дуже рідкісне. Що, звичайно, дуже сумно, тому що зсув гормонів можна і потрібно звинувачувати за багато бід нашого здоров'я: починаючи від проблемної шкіри і закінчуючи нездатністю завагітніти. Ну і між цим — перепади настрою, серйозні хронічні захворювання, депресії, зайва вага, список можна продовжувати вічно.

Існує багато продуктів, які славляться тим, що здатні упорядковувати наші гормони, причому абсолютно натурально. І дуже важко було здогадатися, що одним із таких продуктів є проста свіжа Морквина.

Я, звичайно, і так їла по моркві в день у вигляді перекушування, але прочитавши кілька досліджень на тему Нормалізації Гормонів і цього помаранчевого овочу, вирішила ввести її у своє постійне щоденне меню.

Але, давайте, я краще розповім Вам, чим саме багата Морквина і як її правильно потрібно їсти, щоб отримати відчутну користь для Гормонів.

У чому може полягати проблема з Гормонами?

Давайте почнемо з того, що Ви відповісте самі собі, тільки чесно, на запитання: «Чи страждаєте Ви від перелічених нижче станів, самі не розуміючи чому і ні як не можете знайти причини цьому?»:

  • ПМС
  • перепадівнастрої
  • занепокоєння та почуття тривоги
  • депресії
  • проблемної шкіри
  • безпліддя
  • циклічних головних болів та/або мігрені
  • проблем із ШКТ
  • тяги до солодкого та борошняного
  • проблем із вагою
  • проблем із Щитовидною залозою
  • полікістозом яєчників

Всі ці стани по одному або впереміш дуже часто зустрічаються у людей з Домінантністю Естрогену.

Естроген - це так званий жіночий гормон, який натурально зустрічається в яєчниках у жінок та яєчках у чоловіків та у багатьох тканинах нашого тіла (жирові клітини, клітини головного мозку).

Тож звідки «ростуть ноги» у цього синдрому? З чого наш організм починає синтезувати і утримувати в собі більше естрогену, ніж йому потрібно для його нормального функціонування?

Чинники, що провокують Домінантність Естрогену:

  • стрес, який автоматично запускає посилений синтез цього гормону
  • вживання рослинних олій, що провокують повільне хронічне запалення
  • вживання Фітоестрогенів, які поводяться в нашому тілі, як Естроген; найбільшим бандитом є соя
  • токсини (алюміній в антиперспірантах-дезодарантах, парабени в косметиці та засобах догляду, пластик)

Морквина для Нормалізації Гормонів

Згідно з довгим дослідженням, проведеним лікарем, спеціальністю якого є гормони та їх взаємозв'язок з хронічними захворюваннями, Реєм Пітом — цей поширений і недорогий овоч цілком здатний боротися з непотрібним нашому тілу Естрогеном.

Справа в тому, що Морквина містить унікальну клітковину, яка сорбує на собі екстра-естроген і виводить його з нашого тіла. Також цей помаранчевий овоч перешкоджає абсорбції.жіночого гормону у нашому кишечнику.

Морквяна клітковина зменшує кількість поганих та таких шкідливих бактерій у нашому кишечнику. А вже відомо, що більшість хвороб починаються саме в кишечнику, включаючи і Гормональний Дисбаланс. Погані бактерії надають зайвий стрес на нашу печінку, однією з функцій якої є очищення нашого тіла від зайвих гормонів.

Цей овоч здатний зменшувати кількість агентів хронічного запалення та частинок, що порушують нормальну функцію Щитовидної залози. Вона допомагає у боротьбі з Інсулінорезистентністю, Синдромом Втомлених Надниркових залоз та слабким імунітетом.

Вона зменшує рівень серотоніну, відповідального за реакцію на стрес і гістаміну, який відповідає за імунну реакцію.

Збільшує здатність більш ефективного використання нашим тілом Прогестерону та Тестостерону.

Морквина багата Біотином, Вітамінами К, С та В групи та мінералами – Молібденом, Марганцем, Калієм, Фосфором та Міддю. Ви, мабуть, помітили, що в цьому списку я не перерахувала Вітамін А.

Для цього є своя причина. Незважаючи на те, що нам кажуть їсти Морковку через Вітаміна А, що міститься в ній, нам не домовляють до кінця всі деталі.

У цьому овочі немає Вітаміну А, а його попередник — Каротин. І ця речовина має бути перетворена нашим тілом на Ретинол, для його утилізації. Навіть у абсолютно здорових людей відсоток перетворення Каротину на Ретинол дуже малий, що вже говорити про більшість нас із хронічними хворобами, гормональним дисбалансом, порушеною кишковою мікрофлорою? Тому найкращим джерелом Вітаміну А (та й не лише) залишаються продукти тваринного походження.

Як потрібно їсти Морквину для нормалізації Гормонів?

Повірте, це зовсім не складно, але згідно з дослідженнями,дуже ефективно.

Морквина має бути свіжою, а не відвареною, не обсмаженою і не приготовленою на пару.

Їсти її треба окремим прийомом їжі, бажано, як перекушування. З нею можна робити салат, заправляючи оливковою або кокосовою олією, натуральною сіллю та перцем або їсти просто так (що я й роблю)

Достатньо однієї середньої моркви на день.

Бажано віддавати перевагу органічній, вирощеній без застосування хімічних пестицидів та добрив. Якщо доступу до такої моркви немає, тоді перед її вживанням завжди потрібно її добре помити і почистити.

Вживання Моркви щодня для Нормалізації Гормонів - це, на мій погляд, один з основних принципів повноцінного харчування та здорового натурального способу життя. Так почніть піклуватися про свої гормони прямо зараз, підіть і з'їжте сиру Морквину

А Ви їсте свіжу Морквину щодня? Плануєте почати?

Поділитись "Свіжа Морквина для Нормалізації Гормонів"