Техніка кидків руками, відеоуроки
Техніка дзюдо : Кидки : Те-вадза
Seoi-nage (сеой-наге) кидок через спину. Дослівно перекладається як кидок звалюванням супротивника на спину. Широко поширений кидок у дзюдо, а й у самбо. Аналіз технік, що проводяться на змаганнях, свідчить про те, що ця техніка стоїть на першому місці за ефективністю. Виділяється два різновиди цього прийому цеmorote seoi-nage (мороте сеой-наге) іippon seio-nage (іпон сеой-наге). Перший кидок із захопленням двома руками, другий із захопленням однією рукою. У дзюдо передню підніжку у варіанті витягування противника на спину також класифікують як сео-наге.
Seoi-otoshi (сеой-отоші) кидок через спину, стаючи на одне або на два коліна. Кидок схожий на сеой-наге, але на відміну від нього противник не піднімається на спину, а тягнеться через спину. Причому варіант коли під час проведення кидка дзюдоїст став навколішки, але потім піднявся кваліфікується як сеой-nage.
Tai-otoshi (таї-отоші) передня підніжка. Дуже популярний у практиці змагання кидок. Дослівно перекладається як кидок скиданням із тулуба. "Тай" - тіло, тулуб. "Отосі" - скидання, перекидання.
Kata-guruma (ката-гурума) кидок через плечі (колесо через плечі). "Ката" - плече, плечі. "Гурума" ("курума") – колесо. У самбо цей прийом називається "млин". Цей кидок досить популярний у сучасному дзюдо. Кидок має багато варіантів, у тому числі з колін і стаючи на одне коліно.
Uki-otoshi (укі-отоші) виведення з рівноваги скручуванням (скидання по дотичній). Кидок виконується вперед.
Sumi-otoshi (cумі-отосі) виведення з рівноваги поштовхом назад. "Сумі" - внутрішнійкут. "Отосі" - перекидання, скидання
Цим двом кидкамуки-отоші ісумі-отоші приділяється велике значення на початковому етапі тренувань дзюдоїстів. Вважається, що в них закладено основні принципи дзюдо. Вміння правильно виводити з рівноваги допоможе і надалі при застосуванні інших прийомів та контратакуючих дій. Ці кидки можна зарахувати до техніки виведення з рівноваги. Така техніка вважається елітарною, вимагає хорошої координації і доступна в практиці змагання як правило досвідченим спортсменам.
Obi-otoshi - переворот захопленням пояса спереду (перекидання після захоплення за пояс) "Обі" - пояс. "Отосі" - перекидання, скидання. Ця техніка досить рідко зустрічається на змаганнях. Вона є традиційною. І входить до кадокану дзюдо як спадщина від традиційного джиу-джитці.
Morote-gari (мороте-гарі) кидок захопленням двох стегон (кидок ривком обох ніг суперника руками на себе, вихоплення за ноги) "Мороте" - обидві руки. "Гарі" ("карі") – зрізання серпом рухом на себе. Цей прийом часто зустрічається на змаганнях, часто у зв'язках з іншими прийомами.
Kuchiki-taoshi (купчики-таоші) "кидок переслідуванням" - вихоплення за гомілку (або просто кидок за ногу) (повал трухлявого дерева). "Кучи" - трухляве дерево. "Таосі" - перекидання, повал. Застосовується досить широко, часто у зв'язках з іншими прийомами.
Kibisu-gaeshi - "переворот за п'яту" - вихоплення за п'яту. Кидок захопленням за п'яту (кидок викручуванням п'яти). "Кібісу" - п'ята, п'яти. "Гаесі" ("каесі") - вивертання навиворіт, переворот на інший бік.
Kouchi-gaeshi - "малий внутрішній контр-прийом" - кидок виведенням з рівновагиривком як контр-прийом від підсікання зсередини. Прийом у відповідь від однойменного зачепу (підсічки) зсередини, контркидок від "ко-уті-гарі". "Ко" - маленький, як термін - ближня нога. "Уті" - зсередини, внутрішній. "Гаесі" ("каесі") - вивертання навиворіт, переворот на інший бік.
Uchi-mata-sukashi - кидок виведенням з рівноваги ривком вперед, як контр-прийом від uchi-mata (підхоплення зсередини). Прийом у відповідь від підхоплення зсередини з виведенням суперника з рівноваги. "Уті-мата" - внутрішній бік стегна. "Сукасі" - залишення просвіту, пропуск атакуючого.
Yama-arashi - кидок через спину із захопленням однойменного відвороту з підсадженням гомілки зовні Передній підхоплення (підхоплення під обидві ноги) (буря в горах). Ця техніка була коронною у Широ Сайго (прототип головного героя фільму «Геній дзюдо»). Саме після його перемог над представниками джиу-джитці Дзігіро Кано ввів цей прийом до базової техніки дзюдо.