ТЕМА ТРЕТЯ ФУНДАМЕНТАЛЬНІ ОСНОВИ ТЕХНІКИ НАНЕСЕННЯ УДАРУ

ТЕМА ТРЕТЯ: ФУНДАМЕНТАЛЬНІ ОСНОВИ ТЕХНІКИ НАНЕСЕННЯ УДАРУ

1. А.Г. Харлампієв вважав, що джерело сили та різкості удару полягає у обертальному русі тулуба з переміщенням центру тяжіння з однієї на іншу ногу. І саме це є джерелом відцентрової сили всіх видів удару. (Харлампієв А., Градополов К., Перельман М. Методика боксу, ФіС, 1937)

2. Денисов Б.С. («Бокс», ФіС, 1949, с. 36) показує, що рука в ударі взагалі грає останню роль. При ударі використовується кидок маси всього тіла у напрямку удару.

3-а) Г.О.Джераян стверджував, що вся маса тіла не може бути вкладена в удар через амортизуючу дію суглобів. Головне, на його думку, складання швидкостей різних ланок тіла (стопа, гомілковостоп, ікри, стегно, таз, плечовий пояс та рука). («Удосконалення техніки та тактики боксера». ФіС, 1955)

З-б) Удар правою з кроком вперед лівою ногою супроводжується поштовхом правої ноги, що повідомляє тілу поступальний рух уперед, з яким поєднується обертальний, що починається з опорою на праву ногу і закінчується з опорою на ліву. (Г.О.Джераян).

4. У підручнику К.В.Градополова 1951 описана техніка удару правою наступним чином: «Рух удару спливає з поштовху правої ноги, що посилає тіло вперед з одночасним обертанням тулуба справа наліво („скручуванням“).

5. Ось як описує техніку прямого удару лівий 3-кратний чемпіон Європи та чемпіон Англії серед профі Дей Дауер*. Його опис збігається з точкою зору координацію руху прямих ударів Б.С.Денисова, описану ще 1949 року.

«Початкову швидкість удару створює поштовх носка правої ноги. При цьому наростає швидкість і сила удару шляхом перенесення тяжкості тіла вперед з одночасним виносом лівої ноги.

Аось торкання кулака з метою має трохи випередити становлення лівої ноги на підлогу, тоді вага тіла та вся інерція його руху повністю вкладається в удар. Якщо ж ліва нога випередить ліву руку і знайде точку опори на мить раніше, ніж кулак знайде ціль, значна частина сили удару «піде в підлогу».

Тільки чітка синхронність цих рухів дає удару силу, різкість та точність».

6. А.І.Степанов пропонує при ударі правою переходити в пряму позицію (фронт), рекомендуючи при цьому пристукувати носком правої ноги. Він вважав таку техніку необхідною: «Тільки за цієї умови удар буде доцільним».

КІНЦЕВА ФАЗА БОЙОВОГО ПОЛОЖЕННЯ КУЛАКА ПРИ ВИКОНАННІ ПРЯМОГО УДАРУ

Позиція А коли пальці звернені вниз паралельно до підлоги.

Позиція Б коли пальці стоять стовпчиком і вертикально підлозі.

Позиція У кулак дещо перекручено. Прямий удар, показаний у Позиції, застосовується:

(1) коли противник підсів досить низько,

(2) коли необхідно вдарити вгору, вищому противнику, щоб уникнути травми зап'ясткового суглоба руки,

(3) коли боксер б'є через руку супротивника,

(4) коли боксер намагається своїм ударом обійти низько опущене плече противника, яке є захисним засобом від удару і застосовується у вигляді підставки. Що ж до самих позицій та їх варіантів, скажу таке:

«Поронація і супінація однаково сприятливі при ударі для кісток і зв'язок руки, що б'є».

Вчений анатом, професор М.Ф.Іваницький

КІНЦЕВА ФАЗА БОЙОВОГО ПОЛОЖЕННЯ КУЛАКА ПРИ ВИКОНАННІ БІЧНОГО УДАРУ

У бічному ударі (хуку) зберігаються ті самі позиції кулака (А, Б, В). Хочу звернути увагу на позицію кулака Б. Виходячи з біодинамічних особливостей ударів у боксі таретельно досліджуючи їх, багато фахівців боксу дійшли висновку, що позиція Б, особливо в бічних ударах, є найжорсткішою, надійною в плані травматизму, а отже, і доцільнішою. 95% американських боксерів і кубинські боксери користуються при бічних ударах саме варіантом Б. Донедавна школа радянського боксу найчастіше користувалася позицією А.

Що стосується позиції В у бічних ударах у голову, то вона застосовується тільки при ударі зі стійки по високому супротивнику, використовується вкрай рідко, так як бій з високим супротивником передбачає дві основні дії:

1) Почати атаку з корпусу;

2) Переклад атаки вже на думку.

Спираючись на ці тактичні дії, зростання противника не відіграватиме суттєвої ролі. Так що в подальшому проведенні атаки в голову противника бічними ударами на ближній та середній дистанції підійдуть варіанти позицій А і Б.

На малюнку стрілками показано динаміку переходу кулака зі стану стартової фази в бойову за рахунок обертання кисті. Більш професійно виглядають у виконанні комбіновані удари знизу по корпусу і в голову, які переходять з початкової позиції Р завершальну фазу позиції Б. І навпаки, з позиції Б позицію Г, тим самим посилюючи удар ефектом обертання кулака.

Нерідко боксери застосовують практично звані «косі» удари, як у корпусу, і у область голови. Це своєрідний гібрид бокового удару з ударом знизу, який виконується з характерно опущеним ліктем і йде косою траєкторією знизу і одночасно збоку вгору.

Різні модифікації положення кулака при ударі, які заборонені правилами боксу і в той же час широко використовуються: у професійному кікбоксингу, боксі Таїланду, в системі східнихєдиноборств, кетче та боях без правил.

Позиція Д наочно показує удар, нанесений тильною частиною сторони кулака, використання якої, як і удар, наведений позиції Е, заборонені правилами боксу. Хоча в інших видах єдиноборств ці удари знаходять широке застосування та мають свою специфічність:

типовий круговий "свінг", заборонений у боксі;

удар "уракен", що застосовується в караті. За класифікацією ударів у караті цей удар «січний»;

удар з розворотом «на розмах» «бекфіст» у професійному кікбоксингу, який має свою незвичайну техніку і дуже ефективний!

Позиція Е наочно демонструє нам удар, завданий рубом кулака.

Удар-«молот» (тетсуї), що застосовується в караті. У класифікації ударів по караті цей удар «що рубає».

Удар «бекфіст» у кікбоксингу. Як бачимо, всі ці удари досить різноманітні і специфічні і з успіхом знаходять свою доцільність інших видах єдиноборств, перелічених мною вище.

ЗДАТНОСТІ БОКСЕРА ДО ЕКСТРЕНОГО ЗМІНИ ДІЙ

У дослідженні вивчалися екстрені зміни дій (перемикання) боксерів різної кваліфікації та віку. Встановлено, що:

при поганій технічній підготовленості дії з перемикання носять епізодичний, імітаційний характер;
велика кількість атакуючих дій у поєдинку зі слабким противником знижує до мінімуму кількість дій із перемиканнями.
Ці дії мають різний характер у боксерів різної манери бою.

Боксери-«ігровики» різноманітні, пластичні, добре пересуваються по рингу, мають специфічну спритність, яка полягає в миттєвій оцінці швидкості та напрямки атакуючих дій противника, в миттєвому перемиканні від хибних дій до захисних, і навпаки.

«Нокаутери» обережні, повільні, з жорстким ударом, що акцентує. Вони не можуть швидко та легко перемикатися від одних дій та рухів до інших.

«Темповики» схильні до серійних, дещо прямолінійних атак, завдають безліч неточних ударів. У даних боксерів різного рівня у діях з перемиканням достовірних відмінностей не виявлено.

З аналізу нотаційного запису видно, що ні «нокаутерів», ні «темповіки» не мають пластичності в переходах одних дій і рухів до інших, як у боксерів, яких ми відносимо до «ігровиків» чи «універсалів».

Бої кращих представників світового аматорського та професійного боксу це насамперед зразки ефективного застосування техніко-тактичних дій відповідно до особливостей конкретного супротивника, зі змінами, що змінюються, поєдинку. Мабуть, найхарактернішою рисою найкращих боксерів можна назвати здатність до миттєвим (екстренним) перемикань при зміні тактичних ситуацій. Особливо це характерно для боксерів, яких ми відносимо до «універсалів».

Боксери-«універсали» основного складу збірної команди СРСР істотно відрізняються від спортсменів інших груп і перевершують за всіма діями з перемиканнями і «нокаутерів», і «темповиків», і навіть «ігровиків».