Термінологія вправ на снарядах
Хват - спосіб утримання за снаряд. Розрізняють: хват зверху, знизу, різний, зворотний, скресний, широкий, вузький, зімкнутий, глибокий. Перший (хват зверху) за правилами скорочень опускається (не називається).
Віс — становище займається на снаряді, у якому плечі перебувають нижче точок хвата. Розрізняють: виси прості, у яких тримаються за снаряд будь-якої однієї частиною тіла (найчастіше руками), і виси змішані, у яких використовується додаткова опора інший частиною тіла (ногою, ногами та інших.).
Виси прості: вис кутом, вис на зігнутих руках, вис зігнувшись, вис прогнувшись, вис на зігнутих ногах (рис. 10, д).
Виси змішані: віс присівши (рис. 10, а), вис стоячи зігнувшись (рис. 10, б), віс лежачи (рис. 10, в), вис стоячи (рис. 10, г), вис сидячи та ін.
Упор — становище займається, у якому його плечі перебувають вище точок опори. Розрізняють упори прості та змішані. Упори прості: упор; упор на руках; упор на передпліччя; упор на руках зігнувшись (рис. 11, а); упор ззаду (рис. 11, б); упор кутом (рис. 11, в); упор ноги нарізно (рис. 11, г). Іноді, у разі очевидного становища в упорі, слово «упор» можна опустити. Наприклад (на брусах), підйом махом назад - махом вперед кут; або - перемахом правої (над правою жердиною) - кут.
Упори змішані: упор присівши на правій, ліву назад (або назад на носок, рис. 12, а); упор лежачи на зігнутих руках, ліву назад (рис. 12, б); упор стоячи ноги нарізно (рис. 12, в) та ін. Практично всі упори загальнорозвиваючих вправ змішані.
Сід - положення сидячи на снаряді. Розрізняють: сив ноги нарізно на брусах (рис. 12, г); сивий на стегні (рис. 12, д) та ін.
Початок вправи на снарядах прийнято визначати термінами:стрибка; з розбігу; із вису; з упору; з упору на руках та ін. В окремих випадках, для стислості, можна відразу називати початковий рух (перший елемент). Наприклад, розмахування (на перекладині) – підйом розгином – оборот назад.
Підйом — перехід в упор з вису або з нижчого упору в вищий. Розрізняють: підйом силою по черзі (рис. 13 а); підйом силою (рис. 13, б); махом однієї підйом переворотом (рис. 13, в); те саме махом чи силою; підйом правої або двома (рис. 13, г); підйом розгином та ін.
Спад - рух, протилежний підйому. Повільний спад прийнято називати опусканням.
Оборот - круговий рух гімнасту навколо осі снаряда (перекладина, жердина та ін), що виконується з упору. Розрізняють: оборот вперед (назад) з упору ноги нарізно; оборот уперед чи назад з упору; великий оборот.
Поворот - рух тіла навколо вертикальної осі. Розрізняють: - поворот махом вперед; назад; поворот у стійці та ін.
Стійка - вертикальне положення гімнаста ногами догори з опорою будь-якої частини тіла. Розрізняють: стійку на плечах, руках, одній руці та інших. Способи виконання стійок: силою, махом, зігнувшись, прогнувшись та інших.
Мах - вільний рух щодо осі обертання. Способи виконання: силою, вигинами, зі стрибка.
Розмахування - мах, виконаний кілька разів.
Мах дугою - перехід з упору в вис дугоподібним рухом.
Кач - одноразове маятникообразное рух що займається разом із снарядом (зазвичай з кільцями). Декілька гойдалок — розгойдування.
Викрут — оборот тіла навколо горизонтальної осі з обертанням у плечових суглобах при фіксованому хваті. У напрямку розрізняють викрутки вперед та назад. За потребивказують мах, яким він виконується.
Переліт - переміщення гімнасту з одного боку снаряда на іншу з опусканням рук (кутом, зігнувшись, ноги порізно та ін), а також з одного снаряда на інший або з однієї жерди на іншу.
Сіскок - зістрибування зі снаряда з вису або з упору. Розрізняють: соскок махом вперед, назад, з поворотом, дугою, оборотом, переворотом, викруткою, сальто та ін.
Стрибок - подолання відстані (висоти, довжини, перешкоди або снаряда) у вільному польоті після відштовхування ногами.
Опорний стрибок виконується з додатковою опорою (поштовхом) руками. Розрізняють: стрибок зігнувши ноги; ноги нарізно; боком; кутом; переворотом та ін.
Замах - попередній мах ногами назад після поштовху ногами.
Для позначення махових рухів застосовуються терміни:
Перемах - рух ногою (ногами) над снарядом.
Коло - цілісний (еліпсоподібний) рух ногою (ногами). Розрізняють: коло правої; коло правої ліворуч або праворуч назад; коло із поворотом; коло двома, що виконується із зімкнутими прямими ногами; коло поперек; коло прогнувшись та ін.
Схрещення — два зустрічні перемахи. Різновиди схрещень уточнюються. Наприклад, схрещення зігнувши ноги; зворотне схрещення; схрещення з поворотом.
Вхід - термін, що означає перехід гімнасту з І.П. у снаряда круговим рухом із поворотом навколо опорної руки в упор на ручках. Може виконуватися однією ногою (вказують її).
Вихід - рух, протилежний входу, але в іншу частину коня.
Перехід - Зміщення виконавця вправо або вліво на снаряді з перехопленням руками (при виконанні того чи іншого елемента).