Тест на нервовий зрив, Психологія спілкування.
Психологія, спілкування, бізнес - секрети комунікабельності
Тест на нервовий зрив
1. Якщо трапилася неприємність, як довго ви переживаєте із цього приводу, знову і знову прокручуючи в думці події?
- Це відбувається завжди, і я довго переживаю (5)
- Трапляється часто, залежно від масштабу неприємності(4)
- Рідко, але буває(2)
- Ніколи не хвилююся, або майже ніколи (0)
2. Якщо ви бачите, що ваш знайомий (знайома) не справляється з якоюсь роботою, чи не виникає у вас бажання самому це зробити?
- Завжди виникає таке бажання (5)
- Не завжди, але часто (4)
- Рідко (2)
- Практично ніколи (0)
3. Коли ви відпочиваєте, часто думаєте про проблеми?
- Постійно думаю (5)
- Часто (4)
- Іноді буває (2)
- Навіть не згадую, або замислююсь, але не часто (0)
4. Наскільки важко вам просити когось про допомогу?
- Для мене це завжди дуже важко.
- Іноді мене це напружує (2)
- З цим у мене немає проблем (0)
5. Скільки виділяєте часу на себе коханого (улюблену) коли вільні?
- Від години та більше (0)
- Менше ніж година (2)
- Взагалі не приділяю часу (4)
6. Навколишні кажуть вам, що випостійно кудись поспішайте?
- Постійно це чую (5)
- Досить часто (4)
- Іноді поспішаю, але як усі (1)
- Без необхідності ніколи не поспішаю (0)
7. Якщо вам починають щось довго пояснювати, з подробицями, які вважаєте зайвими, ви починаєте перебивати співрозмовника?
- Постійно так роблю (4)
- Перебиваю досить часто (3)
- Залежить від ситуації (2)
- Дуже рідко, як правило, намагаюся вислухати до кінця (1)
- Ніколи не перебиваю (0)
8. Чи помічали ви, що, розмовляючи зі співрозмовником, починаєте думати про щось інше?
- Постійно себе на цьому ловлю (5)
- Трапляється досить часто (4)
- Іноді буває (3)
- Буває, але не часто (0)
- Не помічав за собою такого (0)
9. Ви часто беретеся відразу за кілька справ?
- Так, постійно (5)
- Дуже часто (4)
- Буває й таке (3)
- Буває, але дуже рідко.
- Ніколи (0)
10. Якщо ви вирішили трохи схуднути, важко відмовитися від чогось смачненького?
- Практично неможливо (3)
- Доводиться докладати зусиль (2)
- Немає проблем, я легко можу відмовитися від будь-яких ласощів (0)
11. Яка у вас манера розмови?
- Кажу дуже швидко (3)
- Іноді починаю поспішати (2)
- Повільно та спокійно (0)
12. Вам важко приймати рішення, довго думаєте?
- Дуже важко, постійно сумніваюся (5)
- Часто починаю вагатися (4)
- Постійно все ретельно обмірковую (1)
- Рідко сумніваюсь (3)
- Ніколи не сумніваюся (0)
13. Вам подобається даватипоради оточуючим?
- Я завжди це роблю (4)
- Часто (3)
- Тільки якщо попросять (1)
- Взагалі намагаюся не давати порад (0)
14. Якщо опинилися в черзі, починаєте нервувати?
- Мене це постійно дратує (5)
- Часто починаю нервувати (3)
- Буває, якщо кудись поспішаю (2)
- Рідко, залежно від обставин (1)
- Ніколи не нервуюся з таких дрібниць (0)
15. У вас іноді не складається враження, що оточуючі несуть якусь нісенітницю, обговорюючи порожні та марні речі?
- Мені постійно так здається (5)
- Часто ловлю себе на такій думці (4)
- Так, іноді створюється таке враження, але не часто.
- Ніколи або дуже рідко (0)
Ну що ж, підіб'ємо підсумки.
45 - 64. Ого, та у вас реальна загроза нервового зриву, треба вживати заходів. Спробуйте щось змінити у своєму житті та вчіться керувати собою, а то так і до стресу не далеко. До речі, міряйте про всяк випадок тиск і здайте аналіз на холестерин.
20 - 44. Знайдіть методику, як знімати напругу, швидше за все ви просто не вмієте розслаблятися. Ставтеся до всього простіше і життя налагодиться.
0? А ви уважно прочитали питання? Якщо відверто і чесно на все відповіли, то єдине, чого вам варто побоюватися, це надмірна нудьга.