Тетяна Шаповаленко Дівчинка-підліток – як не дати їй занадто схуднути - Здорова Україна
Дівчата-підлітки, що постійно худнуть, — це проблема, яка починається із захоплення дієтою, а потім може перейти в розряд психічних захворювань. На жаль, ми останніми роками часто спостерігаємо розвиток нервової анорексії серед дівчаток 15–18 років.
Коли дитина починає висловлювати думки, що «всім треба худнути, і мені насамперед», але важить при цьому 50–60 кг за нормального зростання, батькам варто насторожитися. І в жодному разі не підтримувати такі ідеї дочки чи сина. Тому що таке схуднення здатне зайти дуже далеко і в певний момент стати навіть необоротним.
Упостійно худнуть дівчатоккрім зниження ваги, авітамінозу і анемії припиняється менструальний цикл і порушується процес статевого розвитку. А багато хто доходить до серйозного психіатричного діагнозу та лікування у спеціалізованих клініках.
Бажання відповідати якимось вигаданим стандартам зовнішності є у багатьох підлітків. Що робити, якщо дитина все-таки наполягає на своєму бажанні худнути? Якщо між батьками та підлітком встановлено нормальні довірчі відносини, проблему «зайвих кілограмів» зазвичай вдається перевести у мирне русло здорового способу життя.
Можливо, доведеться піти на поводу у свого підрослого чада і всією сім'єю почати їсти здоровіші продукти. Тобто, прагнення дитини схуднути за будь-яку ціну перевести в прагнення до правильного харчування та здорового способу життя. Що й батькам, до речі, буде дуже корисним.
Як правило, таке відбувається в сім'ях, де дочка, що подорослішала, виявляється надана самій собі, і в неї не збереглися довірчі стосунки хоча б з матір'ю.
Якщо контакту з батьками немає, дитина починає худнутипотай від усіх. Він зменшує розміри порцій, викидає їжу або переходить на зовсім порожні продукти. І, коли зайняті мама з татом помічають проблеми, що почалися, їм кращезвернутися відразу до психолога— у нього більше шансів змінити ситуацію.
Коли дитина протягом місяця-двох розмовляє про дієти та схуднення – це серйозна нагода насторожитися. Ця ідея починає домінувати над усіма підлітковими захопленнями: хлопчиками, одягом чи кіно. У таких випадках із дочкою треба акуратно поговорити та з'ясувати, що насправді відбувається.
Обов'язково слід з'ясувати, як дитина вчиться, чи не перевантажують її в школі, і чи не стала тема зайвої ваги відповіддю на серйозний стрес. А, може, у дівчинки сталося перше і не дуже щасливе кохання?Розмовляйте з дитиною, намагайтеся зрозуміти, чому їй потрібно позбавлятися кілограмів. Як правило, за таким прагненням завжди стоїть серйозна для підлітка психологічна проблема.
Постарайтеся переконати підлітка у тому, що для гарної фігури важливе не стільки скорочення калорій, скільки достатня кількість руху. Нехай краще дівчина, що худне, виснажує себе в спортивному залі, але при цьому повноцінно харчується.
У жодному разі не варто акцентувати увагу на зменшенні обсягу з'їденого, навіть якщо у дитини дійсно є зайва вага. У результаті це може призвести до тяжких наслідків.
У будь-якому випадку, не варто думати, що проблема боротьби з уявною зайвою вагою з часом у підлітка пройде. Таке зневажливе ставлення до здоров'я дитини може завестися дуже далеко.