Ти – чиста свідомість - Техніки, практики - Каталог статей
Є проста медитація, що веде до пізнання своєї істинної нематеріальної природи, своєї свободи, вічності, усвідомленості та блаженства. Це так звана Медитація на чисту свідомість, і перш ніж перейти до цієї чудової практики, ми розглянемо кілька важливих моментів, які допоможуть зрозуміти суть цієї медитації.
Індивідуальна свідомість, яка усвідомлює себе як свідомість, називається душею. Буття чистою свідомістю – це наша споконвічна та вічна природа, природа душі. Ця природа незмінна і безперервна, тобто ми завжди є чистою свідомістю, хоча і можемо не усвідомлювати цього. Чому ми цього не усвідомлюємо? Тому що ототожнені з тілом, розумом, емоціями та іншими об'єктами матеріального світу. Незважаючи на те, що ці ототожнення помилкові, вони здаються дуже реалістичними – але лише доти, доки у глибокій медитації не розкривається Істина про нашу початкову ідентифікацію як чисту свідомість.
Усвідомлення своєї духовної природи дарує свободу і радість, бо приходить розуміння, що я, як чисте буття, не маю жодного відношення до цього світу тимчасових речей, за винятком хіба простого факту сприйняття того, що бачиться існуючим у цьому світі. Поки людина через хибні ототожнення вважає себе тілом, розумом і всім іншим, до чого вона так прив'язана, вона неминуче відчуває тяжкість життя, напруженість, незадоволеність і страждає. Він вважає себе дійовою особою, причиною чогось, відповідальною за щось, і тому змушений тягнути на собі тягар усіх наслідків «буття людиною». Вважаючи себе відокремленою істотою, змушеною докладати зусиль для виживання, він мешкає життя в ілюзіях.
Матеріальний світ порівнюється у священних писаннях з ілюзією, міражем чисном, тому його також називають нереальним. Він сприймається лише тоді, коли на нього спрямована увага, коли він підживлюється нашим інтересом до нього. І як тільки я, як чиста свідомість, відвертаюсь від нього, він тут же зникає. Це явище відбувається в глибокому сні без сновидінь, а також у глибокій медитації, коли увага перенаправляється від зовнішніх речей на їхнє джерело всередині нас. Звичайно, у медитації це не завжди відбувається одразу, і не завжди швидко. Чим активніший розум, чим більше бажань, чим сильніше ми хочемо насолоджуватися зовнішніми об'єктами, діями, подіями та станами, тим важче нам відірвати від цих речей увагу та звернути його всередину.
Я є чиста свідомість
Медитація на чисту свідомість, про яку йтиметься далі, якраз і допомагає плавно, але досить швидко перевернути свою увагу від зовнішнього до внутрішнього. Це дуже проста та надзвичайно ефективна техніка. Її можна практикувати будь-де, у будь-який час, майже в будь-якому стані розуму і тіла, і майже за будь-яких обставин – у цьому її універсальність і досконалість. Ця практика рекомендована і в священних писаннях, і також просвітленими мудрецями, які вийшли за межі всіх писань і всієї двоїстості, усвідомивши себе чистою свідомістю, вічною початковою субстанцією всього.
Цю медитацію може скористатися кожна людина, незалежно від свого духовного рівня, і завжди це буде корисним для пізнання своєї істинної природи. Ця техніка не суперечить жодній істинній релігії, філософії чи духовній практиці, і її можна практикувати паралельно будь-чому ще. Вона не може завдати шкоди, а її користь для самоусвідомлення просто неоціненна і незрівнянна з більшістю інших практик.
Ця медитація допомагає все частіше повертатися до істини, що Яє чиста свідомість, частіше нагадувати собі про це у повсякденному житті, а в безпосередній медитації занурюватися у самоусвідомлення більш зосереджено та інтенсивно. Детально техніка описана за посиланням вище, або її можна знайти в пошукових системах за оригінальною назвою статті: «Медитація на Чисте Свідомість», і там же є питання і відповіді, і обговорення на форумі.
Успішних та пізнавальних медитацій та швидкого очищення свідомості!