Тілу – час Група Догляд за шкірою
Допитливі дослідники підрахували, що 13% жінок витрачають на це приємне заняття до 10 хвилин, 38% - від 10 хвилин до півгодини, 16% - від півгодини до години, і лише 7% - більше години на день. Найчастіше жінки (35%) говорили, що доглядають волосся - фарбують його, роблять зачіску. 18% опитаних сказали, що стежать за шкірою обличчя, а ось за руками та манікюром лише 5%(!), а про тіло не згадав ніхто. А даремно! Тому що шкіра дуже потребує цього. Вона зігріває та охолоджує наше тіло, насичує кров киснем та виділяє вуглекислий газ. Підтримує оптимальний баланс води та солі у внутрішньому середовищі організму.
Чи знаєте ви, що шкіра за розмірами дорівнює приблизно 1,5 кв. м. Це найбільший орган людини. Вона зігріває та охолоджує наше тіло, захищає від різних пошкоджень, насичує кров киснем та виводить токсини, підтримує оптимальний баланс води та солі. При цьому у шкіри багато ворогів – мороз та сонце, холодний вітер та сухе повітря офісів та квартир, вихлопні гази та сигаретний дим, пил та кіптява, стрес та неправильне харчування.
Якщо ми не захищатимемо шкіру, вона стане сухою, почне лущитися, на ній з'явиться роздратування або почервоніння, зморшки та пігментні плями, а найголовніше – вона постаріє раніше часу. Щоб цього не сталося, складіть особистий б'юті-план по догляду за своєю шкірою.
ЦЕ ЦІКАВОНа кожному квадратному сантиметрі шкіри розташовано 6 мільйонів клітин, 5 тисяч рецепторів, 100 потових та 15 сальних залоз. 200 больових точок, 10-15 точок, що сприймають тиск та холод. 2 -тепло. Наша шкіра важить приблизно 2-3 кг і складається із трьох шарів.
Бьюті-план на кожен день
Важливо:якщо ваш гель для душу рясно піниться, швидше за все, він містить багатошкідливої для шкіри лугу, після трихвилинного миття таким засобом, ваша шкіра відновлюватиме сою захисну ліпідну плівку протягом 3 годин.
Робочого полудня• Викрийте час і зробіть трихвилинний масаж особливих точок, які відповідають за красу та молодість нашої шкіри. Ці точки знаходяться на відстані трьох діаметрів великого пальця вище внутрішньої кісточки. Прикладіть свій великий палець до цього місця, рештою обхопіть ногу і інтенсивно натискайте на цю точку близько хвилини, одночасно вібруючи рухи.
Важливо:в офісі та вдома протягом дня якомога більше пийте. Крім звичайної води, особливо корисні для шкіри соки з цитрусових. У них міститься багато вітаміну С, що стимулює вироблення колагену, який робить шкіру молодою та пружною.
Важливо:Перші 10-15 хвилин полежіть, розслабившись, потім можете помасажувати себе круговими рухами: руки – від кистей до плечей, ноги – від пальців до стегон. Сполосніть теплою водою, а потім холодною. Ніжно промокніть шкіру рушником і нанесіть пом'якшувальний бальзам догляд для тіла Neutrogena Норвезька формула. Його ексклюзивна формула гарантує надійний захист та зволоження протягом 24 годин. Засоби, що входять до складу, гліцерин, димектіон і масло карите зволожують і відновлюють шкіру, перешкоджаючи випару вологи з її поверхні.
СПЕЦМЕНЮ ДЛЯ ШКІРИ
- ПІД ЗАбороною: прянощі, соління, алкоголь, жирні та солодкі страви.