Тисяча та один спосіб зміцнити прихильність - Турботлива альфа

Тут представлений довгий список, складений спільними зусиллями членів спільноти «Дбайлива альфа», різноманітних способів зміцнення прихильності. Це НЕ програма-максимум, яку має виконати кожна дбайлива альфа, не повний і не вичерпний список. Це список альтернатив – вибирайте, що подобається, залежно від смаків та уподобань своєї сім'ї. Що не подобається – пропускайте, шукайте своє, доповнюйте та розширюйте. ОТЖЕ!

Тисяча та один спосіб зміцнити прихильність

Вік від 0 до 1 року

Перший рівень прихильності - прихильність через органи почуттів, їх у людини п'ять: зір, слух, смак, нюх та дотик.

• Грати в глядачі.
• Посміхатися один одному.
• Грати в куку чи пікабу.
• Годувати грудьми.
• Годувати чимось іншим, тримаючи на руках чи колінах.
• Дозволити їсти зі своєї тарілки, годувати маму. Або тата.
• Катати на шиї (після того, як дитина навчилася сидіти).
• Носити на руках і в слінгу.
• Обіймати.
• Робити масаж.
• Повторювати белькіт за немовлям.
• Лоскотати бородою (для тат).
• Цілувати щоки та пупок.
• "Кусати" п'яти і долоні.
• Спільний сон.
• Спільна сієста вдень (батько може не спати, просто повалятися, обнявшись із малюком).
• Викладати дитину на мамин/тапин живіт під час денного сну.
• Спільне купання у великій ванні.
• Співати пісні.
• Танцювати разом.
• Використовувати різні інтонації.
• Будувати гримаси.
• Разом вивчати себе та один одного у дзеркалі.
• Читати вірші з виразом.
• Розглядатиразом картинки, книги, вулиці.
• Малювати самим, щоб малюк дивився.
• Гладити обличчя та гладити своє обличчя руками дитини.
• Доїдати за дитиною з її тарілки (нагадую, не подобається – значить не ваш спосіб, є інші, а деяких дітей дуже розчулює, що три непосильні останні ложки каші доїсть мама).

Вік від 1 до 3 років

На другому році життя у дитини розвивається здатність прив'язуватися за допомогою схожості. Дитина імітує тих, кого вона любить, намагається бути схожою на них: у поведінці, в інтонаціях, у перевагах.

Все, що підходить для дітей від 0 до 1 року, а також:

• Скласти разом список продуктів із картинками.
• Взяти із собою у магазин за продуктами.
• Катати у візку.
• Старше – довірити катати візок.
• Ще старше – передавати продукти, щоб малюк складав їх у візок і діставав із візка на касі.
• Дати нести маленький пакет із магазину, “як мама тато”.
• Залежно від роду занять батьків пограти у “мама працює”, “тато працює”.
• Давати дитині приміряти чи ганьбити свій одяг.
• Носити однаковий одяг різних розмірів.
• Носити схожі аксесуари - намисто, капелюхи, шарфи.
• Дати дитині допомогти вам дістати продукти та скласти їх у холодильник.
• З миттям посуду - полоскати вилки або посуд, що не б'ється під струменем води.
• З приготуванням простих страв – засипати рис у каструлю, відміряти склянками воду.
• Пекти смакота: нехай допоможе змішати інгредієнти, розкачувати, ліпити, вирізати печиво, наприклад.
• З сортуванням білизни та завантаженням у пральну машину та з неї.
• Дати натиснути кнопку запуску пральної машини.
• Доїти разом козу (ну а раптом!).
• Подарувати свій маленький рюкзачок.
• Мити машину з татом.
• Копати в саду з мамою.
• Завести маленький городик (хоч би й на підвіконні).
• Вирощувати різні їстівні трави із насіння.
• Додавати їх до салатів і їсти.
• Малювати разом із мамою пальчиковими фарбами.
• Малювати фарбами один у одного на обличчі - є спец. набори для цього, гуашшю - не варто.
• Або помадою розфарбуйте один одного у клоунів.
• Хвалити.
• Проводячи працюючого батька (бабусю, гостей) махати у віконце.
• Придумати “тільки наш секрет, нікому не розповімо”.
• Придумати умовний знак лише для вас.
• Будувати барліг з диванних подушок, ковдри, стільців та інших підручних матеріалів.
• Розігрування ролей (“я ягня, а ти мама-овечка”).
• Займатися разом з татом ремонтом чи збиранням чогось. У цей момент давати погратися з татовими інструментами, дати дитині щось покрутити-погвинтити.
• Дати дитині посидіти на місці водія за кермом, де зазвичай сидить мама або тато, дозволити натискати на кнопки.
• Робити разом із дитиною подарунок чи листівку для другого з батьків, бабусь, друзів родини.
• Біготня між батьками (особливо корисно, якщо з кимось із батьків прихильності немає): тато сидить навпочіпки на початку кімнати, мама сидить навпочіпки наприкінці кімнати, а дитина біжить у розпростерті руки тата. Тато ловить його (з радістю, ніжними словами). А потім мама чекає його з розпростертими руками і дитина мчить до неї.
• Сліди на піску (чи снігу). Першим іде тато, потім мама, потім дитина по батьківських слідах. Або перший тато залишає сліди на піску, а маматримає дитину за ручку і дитина робить великі кроки по батькових слідах. “О. який наш тато великий”. “О. ти як тато йдеш”. “ТОВ. ”
• Спеціально для дівчаток: митися з мамою одним шампунем, намазуватися кремами для щічок, для ручок та ніжок, усім робити віночки з квітів – татові, мамі, дочці. Малювати татові на роботу смішні картинки, щоб він не нудьгував, потім приходити до нього та перевіряти – чи не забуває він дивитися.
• Разом зробити щось страшне.
• Сходити в парк трейлерів і всім сфотографуватися поряд з величезним колесом.
• Тримати довгий контакт очей, "посміхатися очима".
• Гра “дзеркало” – батько починає грати у відбиток своєї дитини – копіювати те, що робить дитина. Намагається максимально включитися і копіювати не тільки дії, а й емоції – побачити світ очима дитини.
• Коли сердишся - сердитися жартома, хапати, кусати і лоскотати.
• Сховатися з одним з батьків під ковдрою.
• Одягати одну й ту саму річ на двох – наприклад, в один шарф завернутися, одну кофту на двох надіти.

Вік від 3 до 5 років

До третього року розвивається здатність прив'язуватися за допомогою належності та вірності. Це бажання бути на тій же стороні, бажання мати. "Моя мама". З'являється ревнощі.

Все, що підходить для дітей віком від 0 до 3 років, а також:

• Грати в ігри "мама та син проти диванної подушки".
• Або "тато і син проти пилу на підвіконні".
• Floortime або гра на підлозі, коли мама чи тато весь належить дитині.
• Якщо у вас більше однієї дитини - проводьте індивідуальні флортайми, щоб усім дісталося потроху одноосібного часу з кожним батьком.
• З більш старшимидітьми можна проводити вилазки віч-на-віч у магазин, кафе, парк, на ковзанку, в кіно, на футбол, в гараж, на рибалку або які ще розваги, популярні у вашій родині.
• Розділіть із дитиною своє хобі.
• Візьміть дитину із собою працювати (якщо це можливо).
• Нехай він погодує вас із ложечки.
• Дозволяти злитися, допомагайте випустити негатив.
• Плавати разом у басейні.
• Шукати скарб.
• Збирати осіннє листя/шлунки/каштани.
• Кататися на велосипедах та роликах.
• Бігати наввипередки.
• Вбиратися в маскарадні костюми.
• Влаштувати сімейний спектакль – з ляльками чи самим стати акторами.
• (Менш трудомісткий) розіграти по ролях одну сцену з казки, що читається - наприклад, як колобок від бабусі пішов, а бабуся за ним як помчить ... або як лисиця колобка їла!
• Програвання ситуацій "мама-малюк" у сюжетно-рольових іграх.
• Ліпить сніговиків і будувати снігові фортеці.
• Валятися на дивані.
• Бутузіться.
• "Жамкати" дитину - не лоскотати, а рухи схожі на вимішування тіста (є діти, яким потрібна така досить сильна дія).
• Стукати по чомусь дзвінкому, ритмічному.
• Сховатися в будиночки під ковдрою.
• Співати караоке разом у мікрофон.
• Разом малювати, ліпити, робити вироби.
• Спільно прикрашати будинок до свята.
• Пускати та лопати мильні бульбашки.
• Танцювати разом під музику. Танцювати під музику, яку грає дитина (на барабані, бубні, брязкальцях тощо). Танцювати разом нескладні дитячі танці під співи мами (Каравай, Танець маленьких каченят, Ведмедик з лялькою). Хоровод можна і з двох людей зробити.
• Дозволяти дитині мити маму, мазати кремом,зачісувати, чистити зуби тощо.
• Ігри тактильні типу "Рейки-рейки", пальчикові.
• Покатати дитину на спині - "конячка".
• Ігри на колінах "В ямку - бух!"
• Качатися на татовій нозі!
• Ходити на ступнях батьків.
• Робити зарядку, гімнастику разом. Стрибки на гімнастичному м'ячі разом.
• Грати в будиночки, містки, лази, дірки, норки та інше, використовуючи як тіло батьків.
• Качатися на гойдалки і кататися з гірки з дитиною на руках.
• Закопувати один одного в пісок, сніг. І відкопувати.
• Ігри "Роби, як я", коли дитина задає рухи, а мама повторює.
• На прогулянці взятися за руки обох батьків і щоб вони перестрибували дитину через калюжі. Або просто так високо стрибали.
• Разом плавати, пірнати, дивитись один на одного під водою. Плавати на маминій чи татовій спині.
• "Поцілунки в кишені". При розлуці покласти в кишеню дитині свої поцілунки і пояснити, що коли вона скучити за мамою, потрібно витягнути поцілунок і покласти на щічку.

До четвертого року життя у дитини з'являється бажання власної важливості, значущості у житті коханої людини. Діти стають м'якшими, поступливішими, шукають підтвердження своєї важливості для нас.

• Грати в хованки.
• Грати в розставання та зустрічі.
• Приготувати стіл на вечерю: розставити тарілки, дістати прилади, налити сік.
• Виділити дитині свій совок та щітку.
• Довірити поливати квіти.
• Реготати з дитиною, особливо над її жартами.
• Одягати дитину, якщо вона просить.
• Годувати дитину, якщо вона просить і хоче (навіть якщо сама давно вміє).
• Схвалювати друзів дитину.
• Якщо не можетесхвалювати захоплення та друзів – ДУЖЕ докладно розмовляти з дитиною про те, чому Ви не можете схвалити конкретного друга чи конкретного монстра!

На п'ятому році дитина починає любити. Він дає вам своє серце. Якщо раніше він говорив «люблю маму» більше імітуючи інших, то тепер він «ЛЮБИТЬ маму». Співає пісні про кохання та малює серця. Це прихильність за допомогою емоцій, час, коли дитина фізично готова розлучатися з тими, хто йому дорогий, без істотної шкоди для своєї психіки.

• Малювати листівки бабусі, яка мешкає в іншому місті.
• Надсилати листівки поштою та чекати відповідей.
• Розглядати сімейний фотоальбом.
• Шукати маму та тата на фотографіях, де багато людей.
• Розглядати разом фотографії, на яких дитина ще маленька.
• Розповідаємо про те, як він був маленький чи його ще взагалі не було і на нього чекали.
• Дзвонити татові на роботу (або нехай тато зателефонує щодня в певну годину).
• Для тих, хто живе за кордоном – говорити з дитиною рідною мовою. Навіть якщо навколо люди не розуміють (таємна мова, грати у шпигунів).
• Обійматися всією родиною.

Вік від 5 до 7 років

Останній рівень уподобання – коли тебе знають. Дитина починає ділитися своїми секретами, щоб ми її краще розуміли, щоб бути ближчими до нас. Психологічна прихильність. Це найглибший рівень прихильності та найуразливіший. Не кожен дорослий має досвід подібної прихильності.

Все, що підходить для дітей віком від 0 до 5 років, а також:

• Довірити дитині свої почуття – я сьогодні розсердилася, коли… мені було сумно через те… я так тішилася того разу…
• Вибачатися у дитини ву разі зриву.
• Називати почуття дитини.
• Застосовувати активне слухання.
• Обговорювати конфлікти після того, як пристрасті вщухли.

Вік від 7 до 11 років

А тепер найцікавіше. Спільний сон у 7 років або у підлітковому віці – ну, якщо ви зможете вмовити свого великого хлопчика чи дівчинку на це. Але, швидше за все, це не допоможе вам підтримувати прихильність. У слінг теж не особливо примотаєш.

Все, на що погодиться ваша дитина з перерахованого вище для молодшого віку, а також:

Вік від 11 до 17 років

Перше фото Валентини Ячичурової, друге – Андрія Єгорова, третє – Дарії Захарової, четверте – Вікторії Довбні, п'яте-сьоме – Івана Трояновського

---