Точковий масаж для схуднення живота в домашніх умовах
Способів схуднути на сьогодні досить багато. Причому вибрати на власний смак досить просто. Так, наприклад, одні віддають перевагу походам у спортзал, інші підключають обмеження раціону харчування та корекцію меню. Багато ж свято вірять у чудодійну силу масажу. Та не просто масажу – а точкового. За допомогою такого, наприклад, нерідко борються із зайвими відкладеннями в ділянці живота. Тут основне правило - знати, які є точки для схуднення, і як саме допомагають елементи акупунктури у питаннях схуднення людини.
Нюанси та правила процедури
Точковий масаж живота, ніг, рук та інших областей на тілі людини використовують тисячоліттями – така процедура характерна для всіх традиційних лікувальних методик. Сьогодні особливо популярні китайські, тибетські, тайські, японські і навіть старослов'янські методики, які дозволяють не лише скинути обсяги живота та інших проблемних зон, але ще й дозволяють набути гармонії у всьому тілі. Тому знання акупунктури досить важливі, щоб можна було швидко повернути собі здоров'я, наприклад, просто помасажувавши певні зони на вусі.
Насамперед такий масаж передбачає використання спеціальних зон, які називають точки для схуднення. Точковий масаж розрахований на стимуляцію спеціальних біологічно активних зон на тілі, які рефлекторно зв'язуються з іншими внутрішніми системами організму – кровоносної, травної, видільної, імунної тощо. Таких на тілі людини цілком може розміщуватися відразу кілька сотень – на вусі, на пальці, на носі, на руках, ногах, в ділянці живота тощо. Визначаються такі за своєю локалізації від пупка та за певними болючими відчуттями, які виникають при натисканні. Причому таківідчуття невластиві іншим прилеглим тканинам.
Працювати треба лише з людиною, яка лежить із зігнутими ногами. Тиснути на крапки слід подушечкою великого або середнього пальця. Масаж для схуднення рекомендують виконувати за допомогою середнього натискання, не намагаючись передавити чи недодавити. В результаті людина отримає загальну гармонізуючу дію. Попередньо рекомендується намазати шкіру людини спеціальною масляною сумішшю, складеною з ефірної олії абрикосу та апельсина. Цю суміш попередньо необхідно підігріти на водяній бані. На точку слід нанести невелику кількість суміші та масажувати її, згідно з усіма правилами та рекомендаціями.
Як проводити процедуру для живота
Точковий масаж для схуднення в області живота називається туйфу і відноситься до найдавніших практик, які проводять даоси. В результаті такого впливу жінка отримує ідеальний плоский живіт, а також позбавляється жиру на стегнах і сідницях. Варто враховувати, що спеціальні точки виявили китайські вчені досить давно – кілька тисячоліть тому. За фактом вони представляють проекцію внутрішніх органів та різних систем, які відповідають за нормальну життєдіяльність організму. Такі точки розташовуються на 12 парних та 2 непарних меридіанах.
Техніка масажу в цій ситуації передбачає відразу 5 різних варіантів впливу:
- Легке продавлювання точок за допомогою подушечок пальців
- Елементи вібрації
- Різні обертальні рухи
- Погладжування
- Використання спеціальних приладів та девайсів, наприклад, масажерів, паличок, масажних кульок тощо.
Які точки використовуються для схуднення живота
Як запевняють фахівці з точкового масажу, людина має певні точки, відповідальні за схуднення, в т.ч. та в ділянці живота. Так, наприклад, одна з них – точка Гуань-юань – вона є символом життєвої жінки. За своєю локалізації вона знаходиться на 3 цуні нижче пупка. Спочатку треба на неї впливати натисканнями, а потім обертаннями. Такі точки, як Цзи гун вважаються позаканальними парними і розташовуються зліва на долоні біля основи пластини нігтя і на верхівці середнього пальця руки. За допомогою роботи з такими точками можна скоригувати гормональний баланс.
Правильна робота з такими точками дозволяє суттєво скинути вагу та почати відчувати себе набагато здоровіше та сильніше.