TopDownloads - Перегляд - Олена Малишева

Підпишіться на офіційний канал "Жити здорово!" - https://www.youtube.com/channel/UCDFu23EzyZMVGvify__5ndw?sub_confirmation=1

Що таке епікондиліт, чому він виникає, як з ним впоратися

Витягніть руки перед собою, стисніть пальці в кулаки, уявіть, що знаходитесь за кермом мотоцикла, "дайте газу" і підніміть пальці вгору. Якщо при виконанні цих рухів у вас виник біль у зоні ліктя – у вас є епікондиліт.

Епікондиліт – професійне захворювання Епікондиліт (тенісний лікоть) – біль у лікті, який часто зустрічається у тенісистів та в осіб, чия професія пов'язана з одноманітними рухами рук, що повторюються (маляри, теслі тощо).

Однак епікондиліт може виникнути й у людей, далеких від тенісу. Наприклад, забивання цвяхів, підстригання кущів може призвести до розвитку тенісного ліктя.

Джерело болю при епікондиліті локалізується у невеликому піднесенні, розташованому біля ліктьового суглоба. Воно називається латеральним надвиростком. М'язи передпліччя, що беруть участь у розгинанні пензля, прикріплюються до латерального надвиростка за допомогою сухожиль. Перенапруження м'язів, що виникає в результаті одноманітних рухів, що повторюються, призводить до запалення сухожиль в зоні латерального надвиростка - і болі в лікті.

Що робити 1. Знерухомите руку (щоб позбавити її від навантаження, якевикликає біль) і зафіксуйте область ліктя за допомогою налокотника та спеціального ортезу. 2. Якщо біль у лікті виник раптово, прикладіть холод (лід чи спеціальні пакети) – і запальна реакція зменшиться. 3. Намажте хворе місце маззю із нестероїдним протизапальним засобом, що зніме запалення. 4. Якщо епікондиліт перебуває у запущеній стадії, тоді лікар зробить в зону латерального надвиростка ін'єкцію стероїдного препарату з невеликою кількістю анестетика – і через 2 хвилини біль зникне.