Трави від головного болю
Трави від мігрені
Всім відомі почуття пульсації, напруженості, болю та дискомфорту в голові. Болі можуть бути виснажливими, але є цілий ряд рослинних лікарських засобів та трав для їх лікування. Тож найкраще використовувати від головного болю — трави.
Мігрень зустрічається у населення, у цілих 25 відсотків людей, переважно у жінок, у певний момент їхнього життя. Найкраще лікування це профілактика, усунення причин наскільки це можливо.
Причинами часто є:
- Стрес (і період відразу після стресу);
- Алкоголь, втома, голод, вагітність;
- Менструація; деякі продукти харчування;
- Емоційні розлади.
Деякі причини виникають через неконтрольовану зміну атмосферного тиску та рівня гормонів у крові.
Трав'яні добавки, які можуть допомогти запобігти мігрень містять вітамін В2 (рибофлавін), у дозі по 200 мг двічі на день. Добавки з магнієм також корисні у профілактиці мігрені.
Ефірні олії при головному болі
Дані питання слід обговорити з лікарем, якщо ви приймаєте які-небудь ліки, т.к. деякі трави та ліки не змішуються разом. Поєднання ефективних заходів профілактики з використанням вітамінів і трав може суттєво зменшити ваш головний біль.
Олія м'яти перцевої – створює відчуття охолодження, що розслаблює м'язи голови та шиї. Ви можете знайти це масло в аптеках.
Напруженість голови
Це найпоширеніший тип головного болю. Таке почуття, що їсти стискається голова.Причиною є скорочення м'язів, які охоплюють ваш череп, цей біль проходить від одного вуха до іншого навколо передньої частини голови. Це часто спричинено стресом та недоліком сну.
Трави від головного болю
Імбирний чай
Можна придбати свіжий імбир у місцевому продуктовому магазині. Видавити 1,5-2 см кореня імбиру і додати його в киплячу воду, заварити. Це саморобний чай зменшує запалення, що приблизно рівнозначне тому, якби ви прийняли аспірин.
Гінко білоба
Лист від гінкго дерева є надзвичайно популярним засобом від головного болю, але медичне свідоцтво, як і раніше, гаряче заперечує це. Гінкго, як кажуть, покращує потік крові, в результаті чого збільшується приплив кисню до мозку, отже, він не тільки позбавляє головного болю, а й покращує пам'ять та пильність. Є деякі хороші чаї, складаються вони з гінкго і м'яти, то чому б не спробувати?
Зверніть увагу, що Гінко є однією з тих трав, які можуть спричинити побічні ефекти при прийомі з ліками, включаючи аспірин та препарати літію.
Наукова назва: Вербена лікарська
Також відома як: «Сльоза Ізіди», «Сльоза Юнони», «Жилка Венери», «Кров Меркурія» та «Свята трава».
Переваги: Вербена - трава, що зцілює, має багато лікувальних властивостей і використовується для лікування багатьох захворювань. Вона має заспокійливі та розслаблюючі властивості, відмінний вибір при стрес-індукованій або головній напругі.
Можливі побічні ефекти: Вербена може призвести до блювання при застосуванні у високих дозах. Як і піретрум, вербена можевикликати скорочення матки. Вона не повинна використовуватись під час вагітності.
Дозування: 2-4 г до 3-х разів на день як траву або до 500 мг на день у таблетках або капсулах.
Наукова назва: Бузина чорна (Sambúcus nígra)
Переваги: Бузина допомагає при боротьбі з застудою та грипом. Особливо добре при лікуванні головного болю пазухи. Вона також ефективна під час лікування вушних інфекцій.
Можливі побічні ефекти: Існує ряд доказів, що бузина може знизити рівень цукру в крові. Будьте обережні при прийомі його у поєднанні з ліками при цукровому діабеті.
Дозування: 10-15 г на добу як траву або 36-72 мг на добу як капсули.
Наукова назва: Шоломник широколистий (Scutellaria lateriflora)
Переваги: Як і вербена шоломник широколистий має седативні властивості (заспокійливі). У шоломнику широколистому, седативний ефект набагато більший. Є хорошим засобом при головних болях, напругах, особливо якщо мучить безсоння. Також має антиспазматичні властивості і може полегшити головний біль, спричинений важким кашлем.
Можливі побічні ефекти: шоломник може викликати зміни настрою та сплутаність свідомості при високих дозах. Рідко, але може спричинити зміни в серцевому ритмі. Його не слід приймати під час вагітності.
Дозування: 5-10 г кожні 8 годин, як траву або 500 мг у формі капсул.
Наукова назва: Коров'як звичайний (Verbascum Thapsus)
Переваги: Часто використовується як антигістамінний засіб (Антигістамінні засоби - лікарські засоби, що запобігають або усувають фізіологічні ефекти гістаміну в організмі.) і можуть бути використанідля лікування головного болю, викликаного алергією. Коров'як також має антивірусні властивості. Він може бути використаний у поєднанні з бузиною для лікування головного болю, пов'язаного з застудою або грипом.
Можливі побічні ефекти: Всі з можливих побічних ефектів коров'яки пов'язані з обробкою самої рослини. Вона вкрита дрібними волосками-шипами, які можуть спричинити подразнення шкіри. При потраплянні всередину ці шипи можуть викликати подразнення рота, горла та шлунково-кишкового тракту. Коров'яка у формі капсул або таблеток не має жодних відомих побічних ефектів.
Дозування: 3-4 г правильно підготовленого висушеної трави або 300-500 міліграмів у таблиці або у формі капсул.
Примітка: Через колючі волоски коров'яки (Verbascum Thapsus), споживати її у свіжому вигляді не рекомендується.
Останнє зауваження
Використовуйте здоровий глузд при використанні рослинних лікарських засобів. Поговоріть з вашим лікарем про можливі взаємодії з іншими травами або ліки, які ви приймаєте. Перед тим, як приймати кардинальні зміни у своєму раціоні або системі харчування, обов'язково проконсультуйтеся у лікаря.
Якщо у вас часті або інтенсивні головні болі, будь ласка, зверніться до лікаря, щоб визначити причину. Припиніть приймати будь-які ліки, трав'яні добавки, або їжу відразу ж, якщо ви відчуваєте ознаки алергічної реакції.
Лікарські трави від головного болю – найбільш повний список
Бадан Башмачок Бузина червона Буквиця Вероніка Водяника Володушка Горобник лікарський Гвоздика голландська Горичник український Гравилат річковий Груша Дрок фарбувальний Душиця Дим'янка Жовтофіоль Звіробій Змієголовникмолдавський Іва Капуста Картопля Кизил Кіпрій вузьколистий Конюшина середня Дзвіночок європейський Котівник котячий Конвалія Левзея Липа Лунонасінник даурський Лютик багатоквітковий Лютик повзучий Малина Мар смердюча Миндаль Ялівець звичайний М'ята польова Нив'яник Омела біла Паслін чорний Пахучка Пижма Повіліка Пустирник Рокітник український Рододендрон Синеголовник Солянка Ріхтера Стальник Сушениця Таволга в'язолиста >Термопсис ланцетний Тим'ян Маршалла Деревій Хатьма тюрингенська Хрін Цикламен Цмін піщаний Чебрець Чайний гриб Чайний кущ Чихотна трава Яблуня