Травми у баскетболі
Баскетбол – один із найбільш травмонебезпечних видів спорту. Найбільше травм припадає на ступні та коліна, також страждають пальці рук та щелепи.
Баскетбол – це рухливий, контактний вид спорту, де важливо швидко реагувати, швидко рухатися: стрибати, нахилятися, кидати, ставити блоки. Баскетбол був придуманий випадково в 1891 вчителем фізкультури Джеймсом Найсмітом, для гри він використав 2 кошики від персиків та футбольний м'яч. Сучасний енергійний баскетбол не має нічого спільного із початковою версією гри. Тепер у баскетболі свої правила та своїспецифічні травми, без яких не обходиться жоден вид спорту.
Найпоширеніші травми у баскетболі
Найчастіші види травм – розтягування, розриви, переломи сухожиль і зв'язок, забиті місця. Найчастіше травми трапляються на кісточках і колінах. Кожен баскетболіст хоча б раз у своїй кар'єрі пережив розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба, травми колінного суглоба.
Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба або вивих ноги. У баскетболі правильне положення стопи – п'ята вище за носок, щоб пом'якшити удар при приземленні. Але саме це положення робить стопу нестійкою та підвищує ймовірність отримання травми.
Симптоми розтягування
- біль у гомілковостопному суглобі
- наростаючий набряк
- синець (синяк)
- чутливість
- підвищення температури в області травмованої ділянки
Проводиться обстеження травмованого суглоба та встановлюється тяжкість травми. Нозі потрібно дати повний спокій, перші дві доби після травми слід лежати з витягнутою вище рівня тіла ногою, прикладати лідкомпреси.
Ахіллотендиніт - розрив ахіллового сухожилля. При різкому стрибку або різкому ривку, при невдалому приземленні на тверду поверхню ахіллове сухожилля схильна до максимального навантаження. Часто трапляється розрив або надрив ахіллового сухожилля, що супроводжується гострим і різким болем, спортсмен не може стати на пошкоджену ногу.
Симптоми розриву ахілового сухожилля
- гострий біль
- набряк
- почервоніння
- повний спокій
- лікування холодом
- протизапальні препарати
- реабілітація
Якщо розрив сухожилля не лікувати, може розвинутись хронічна травма, яка може призвести до повного розриву зв'язки.
Тендініт колінного суглоба. Тендиніт - запалення зв'язки, що з'єднує колінну чашечку і великогомілкову кістку. Зв'язування надколінка бере участь у виконанні функції випрямлення коліна. Тендиніт колінного суглоба у баскетболістів виникає при постійних навантаженнях на зв'язку надколінка. При стрибках та приземлення виникають мікророзриви.
Симптоми тендиніту
- Біль у сфері зв'язування надколінка
- повний спокій
- протизапальні препарати
- розтяжка зв'язок надколінка
- лікування
Травми меніска. Меніски колінного суглоба - хрящові прокладки, які стабілізують суглоб, при русі меніски стискаються, а їх форма змінюється. Через неправильне положення стопи гравця більшість навантажень у баскетболі припадає на коліно. При різкому розгинанні колінного суглоба із зігнутого положення або ударі суглоба може статися травма меніска, розрив меніска або відрив меніска від місць кріплення.
Симптоми травм меніску
Може знадобитисяхірургічне втручання. В основному лікування будується на тривалій реабілітації.
Травма передньої хрестоподібної зв'язки. Передня хрестоподібна зв'язка (ПКС) регулює рух кістки гомілки. При розриві ПКС коліно втрачає стабільність і може зігнутися непередбачуваним чином. Травма зазвичай виникає:
- при падінні або приземленні спортсмена після
- у момент спроби відновлення рівноваги
Симптоми травм ПКС
- обмеження руху через біль
- втрата стійкості в коліні
- зміщення колінного суглоба
- наростаючий набряк
Залежно від ступеня складності травми лікування може бути хірургічним та нехірургічним.
Травми пальців і кистей рук. Травми пальців рук у баскетболістів виникають при невдалому веденні м'яча, при прийнятті або передачі пасів, при падінні, при закиданні м'яча в кільце, коли пальці чіпляються за сітку. Може трапитися пошкодження зв'язок або сухожиль, перелом кісток пальця, але найчастіше трапляється вивих .
Симптоми вивиху
- біль у ділянці травмованої ділянки
- неможливість рухати пальцем
- синець
- набряк
- почервоніння
- деформація пальця
При несерйозній травмі достатньо накладати тугу пов'язку. Також можливе лікування холодом
Для виключення перелому необхідно зробити рентген.
Стоматологічні травми. При тісному контакті спортсмени одержують перелом зубів. Зуб може надламатися або зламатися разом із коренем.
- різкий біль
- втрата зубів
- сильна кровотеча
Вивих щелепи. При сильному ударі ліктем може статися вивих нижньої щелепи.
Симптоми вивиху щелепи
- нижня щелепа зміщується вниз
- виникає набряк
- постраждалий не може закрити рота
- сильний біль
Щелепу потрібно вправити, потім щелепу перебуває у фіксованому положенні протягом місяця, після чого призначається фізіотерапія.