Трекінг – пішки за враженнями

Якщо вам набридло сидіти в чотирьох стінах, хочеться змін і єднання з природою, то збирайте швидше рюкзак і в дорогу. Займіться трекінгом!

Трекінг - цей вид спорту заряджає спортсменів і любителів оптимізмом, відкриває для них нові горизонти в активному відпочинку, знайомить з природою, пишнотою захід сонця і світанків, а так само романтикою багать, дарує ні з чим незрівнянні незабутні враження та нових друзів.

Історія виникнення

Достовірне походження трекінгу на сьогоднішній день залишається гарячим предметом суперечки серед його шанувальників. Але кажуть, що історія трекінгу як виду спорту почалася в республіці Непал зі столицею Катманду. Цей вид пішого туризму було відкрито британським підданим українського походження Борисом Лисаневичем. У 1949 році трекінг як вид спортивного пішого туризму було включено до всесоюзної асоціації спорту. А в 1970 році було проведено перші змагання на найкращий трекінг похід.

Що таке трекінг?

Трекінг - у перекладі з англійської означає піший або пішохідний спортивний туризм. Головною метою цього виду спорту є групове подолання певного маршруту будь-якою місцевістю.

1. Походи вихідного дня

Часто проводяться для туристів та любителів. Передбачають проходження нескладних трас.

2. Походи з 1-го по 3-й ступінь складності (серед дитячо-юнацької групи)

• Перший ступінь складності (Довжина маршруту становить не менше 30 км і триває не менше 3-х - 4-х днів)
• Другий ступінь складності (Довжина маршруту збільшується до 50 км з тривалістю 4-6 днів)
• Третій ступінь складності (довжина всього маршруту збільшується до 75 км з тривалістю 6-8 днів)

Спорядження

Для трекінгу вам знадобляться рюкзак, спальний мішок, намет та зручне взуття. До вибору черевиків варто поставитися серйозно. Найкраще звернутися за допомогою до спеціалізованого спортивного магазину. Там вам підберуть важкі черевики для трекінгу зі спеціальним захистом на носінні, який оберігає пальці ніг від ударів об каміння та нерівності. Але, якщо маршрут для трекінгу не складний і займає менше 2-х тижнів, то можна обійтися звичайними хорошими кросівками.

Що потрібно брати із собою

З собою під час пішого походу слід взяти такі речі:

1. рюкзак, на дно якого варто укласти целофановий мішечок, щоб уникнути попадання вологи;
2. невеликий шматочок мила (покласти його краще в поліетиленовий мішечок);
3. кілька одноразових пакетиків шампуню;
4. повсякденні речі (кухоль, аптечку, змінний одяг, предмети особистої гігієни);
5. продукти, що розраховані на тривалий термін зберігання;
6. теплий одяг та дощовик (на випадок зміни погоди);
7. спортивні шкарпетки (2 пари);
8. 2 футболки;
9. легку куртку-ветровку;
10. флісову шапку та рукавички;
11. рушник;
12. легкі штани чи шорти
13. необхідні по сезону речі

Додатково можна буде взяти сонцезахисні окуляри та ліхтарик.

Увага!

Під час заняття з трекінгу необхідно:

• уважно вислухати початковий інструктаж керівника групи;
• ознайомиться із правилами поведінки на маршруті;
• ознайомитись правилами безпеки;
• ознайомитись із правилами надання першої допомоги.

Цікаві факти

Найдовша стежка для трекінгу - Аппалачская стежка, яка знаходиться в США і становить 3500 км.

Відомий рекорд пішого походу, який подолали Олександр та Соня Пуссени. Він дорівнює 14 000 км за три роки та три місяці.

---