Тренування концентрації уваги Езотерична школа Кайлас Андрія Дуйка

Багато людей відчувають труднощі через зниження концентрації уваги: неможливість зосередитися, думки, що постійно розбігаються, погана пам'ять – все це ускладнює і без того непросте життя звичайної людини. На жаль, величезна кількість методів, прийомів і вправ для розвитку концентрації уваги, що пропонуються в інтернеті, мають невелику ефективність. А деякі навіть небезпечні для непідготовленого неофіта. Що ж, залишається приймати лікарські препарати, щоб упоратися із цією проблемою? Якщо відсутність можливості зосередити увагу викликана захворюванням, тут потрібна лікарська допомога. Але якщо причина не в цьому, то розвинути та покращити концентрацію допоможе спосіб, який пропонує керівник Езотеричної школи «Кайлас» Андрій Дуйко.

Як розвинути концентрацію уваги – практика Дуйко

Це дивовижна методика прийшла до нас з Індії, а коріння її сягає йогічних практик. Мета практики, якої прагнули індійські йоги, – досягнення ясновидіння через довільний транс. Однак це лише побічний ефект.Основний ефект полягає в тому, щоб навчитися концентруватися і впорядкувати думки, що безконтрольно блукають у голові. Крім того, людина, яка опанує цей метод, набуває ще однієї унікальної здатності: після регулярних тренувань, паралельно з поліпшенням концентрації уваги, у неї з'являється дар красномовства – вона стає справжнім майстром побудови чудових словесних орнаментів. Виконуючи практику у викладі Андрія Дуйка, через деякий час ви будете здивовані тому, наскільки змінилася ваша мова, якою мелодійною та красивою вона стала.

Під час виконання практики можуть йти сльози з очей чи виділення зноса. Це часті явища, але боятися і тим більше припиняти тренування не варто. Насправді такі прояви пов'язані з лікувальним ефектом, оскільки завдяки вправі відбувається лікування носових та гайморових пазух.

Практика розвитку концентрації уваги «Фокусування на чорній точці»

Отже, приступимо безпосередньо до самої практики:

На аркуші білого паперу формату А4 або більше в центрі необхідно намалювати чорну точку діаметром 3-4 см.
Прикріпити лист на стіну
Сісти нерухомо навпроти на відстані близько 2 м і почати уважно дивитися в центр цієї точки, трохи схиливши голову.

Тутнайважливіше – не напружуватися, постійно контролюючи розслаблення тіла. У цьому, як і у всіх подальших вправах, дуже важливо не напружуватися і постійно контролювати розслаблення вашого тіла. Якщо підуть сльози або потече з носа, витираємо та повертаємося до практики.

Тренування концентрації уваги – метод Андрій Дуйко

Що відбуватиметься у процесі виконання вправи та як уникнути помилок

Спочатку навколо чорної точки ви помітите біле свічення – ауру. Можливо, аура навіть рухатиметься навколо точки. Вже на початку навчання концентрації уваги у вас можуть бути помилки. Давайте розглянемо основні?

Перша помилка : точка роздвоюється або перетворюється відразу на кілька точок. Цього не слід допускати - як тільки це сталося, потрібно заплющити очі, відпочити і потім повернутися до практики.
Друга помилка : під час вправи ви раптом починаєте щось бачити, частішає серцевий ритм, дихання, ви напружуєтеся. Напруга – головна помилка, яку робити не варто. Тому розслабляємось і знову дивимося на нашоб'єкт.

Продовжуємо дивитися на чорну крапку: у ній починають з'являтися якісь образи, темні картинки – не звертайте на це уваги.
Через якийсь час ви помічаєте, що все навколо вас стає темним, ніби весь світ опускається в темряву. Переживати не потрібно – так відбувається відрізання вас від зовнішнього світу. Це має відбуватися хвилеподібно і з ущільненням в тунель або прозорий шар на відстані приблизно 10-20 см від вашої точки. Так само, як і в попередньому випадку, не звертайте уваги та дивіться далі.
Наступна зміна – навколо чорної точки виникає темна пляма, а в її центрі – яскрава біла пляма з чорним контуром, що світиться.
Темний контур у вигляді смужки розтягується і перетворюється на "око", навколо якого спостерігається темна щільна енергія, яка досить швидко рухається. У центрі сформованого «очі» може з'явитися сріблясте або синє свічення. Вам слід знати, що на даному етапі виконання практики ви вже досить глибоко перебуваєте у стані трансу.
Шостий етап, як правило, проходить зовсім непомітно для практикуючого і йде за двома сценаріями, де: а) ви непомітно для себе заплющує свої очі і бачите яскравий блакитний або сріблястий екран, на якому відбуваються якісь події. При цьому до вас приходить самосвідомість або згадуєте, що на початку практики ви дивилися на чорну крапку. Цей екран і є проекція екранної трансляції . Найголовніше у такий момент не злякатися. Дуже часто з появою екрана в людини з'являється паніка, іноді можлива невелика амнезія або пропадає самоідентифікація. Все це припинитися, як тільки ви відкриєте очі. б) ви просто засинаєте, а через короткий час - прокидаєтеся.На початку навчання концентрації уваги таке трапляється досить часто. Ви помітите, що сон, що виникає під час вправи, неймовірно яскравий і барвистий, а після прокидання – відчуєтеприплив енергії.

Вправи для концентрації уваги від Андрія Дуйка

Як бачите, розвинути концентрацію уваги не так вже й складно. Просто виконуйте регулярно цю практику і дуже швидко досягнете відмінного результату.

І порада наостанок. Коли ви фокусуватимете свій погляд на чорній точці, багато разів промовляйте про себе: «Я дивлюся на чорну точку… Я дивлюся на чорну точку…». Так, у жодному разі не допускайте негативних думок – вони дуже ущільнюються під час виконання практики поліпшення концентрації уваги.