Тренування танцюриста

Нещодавно я писав про польського інструктора Мека, який приїжджав до Києва на фестиваль "Сальса-Майовка - 2011". Багатьох тоді вразила чудова фізична форма Мека, особливо з огляду на його вік — 40 років. Тоді мені було дуже цікаво, як він тренується? І ось випадково відповідь була отримана.

Картинки клікабельні - при натисканні відкриються в новому вікні з більшою роздільною здатністю

Будь-хто, хто тренувався в тренажерному залі, відразу зрозуміє, що цифри праворуч означають кількість сетів та кількість повторень у сеті. На другому зображенні – бігова підготовка. Навантаження дуже слабкі. Не варто також забувати, що йдеться про професіонала, для якого танці — єдина робота. Більшість же з нас, сальсерос, не можуть увесь час присвячувати танцям, а такі тренування вимагатимуть чималих витрат часу, плюс ще танцювальні заняття. Але якщо є час і бажання попрацювати над своїм тілом, ця програма може стати непоганою підмогою.

Для тих, хто має намір забронювати готель у Санкт-Петербурзі: зверніть увагу на міні-готель у центрі міста. Затишок та комфорт у готелі Ліготель поєднуються з невисокою ціною та відмінним обслуговуванням.

---