У чому сутність профілактики інфаркту міокарда

Однією з основних причин смертності є ішемічна хвороба серця. Вона серйозно помолодшала: якщо раніше вона фіксувалася здебільшого у людей старшого віку, то зараз діагностується у 33-35 річних.

«Обличчя» хвороби

При ішемічній хворобі до серцевого м'яза – міокарда – надходить недостатня кількість кисню.

Просвіт судин найчастіше звужується через відкладення холестерину, тобто виникнення атеросклерозу.

При пошкодженні судинних стінок порушується згортання крові - вона збільшується. З'являються тромби і виникає ризик прояву одного з найтяжчого ускладнення ішемічної хвороби – інфаркту міокарда.

Внаслідок нестачі кровопостачання окрема ділянка міокарда відмирає, робота серця блокується, що може спричинити летальний кінець. Профілактика інфаркту міокарда дозволяє зупинити накопичення холестерину в просвіті судин, не допустити тромбоутворення, а отже, сприяє продовженню життя та покращенню його якості.

Накопичення шкідливого холестерину також підвищує ризик виникнення інсульту - порушення кровопостачання відбивається на стані клітин головного мозку. Утворюється вогнище некротизування, що призводить до часткової або повної нерухомості, спричиняє порушення мови та вестибулярні розлади.

Профілактика інсульту та інфаркту допомагають зупинити розвиток захворювань, які значно погіршують якість життя та обмежують його тривалість.

Причини виникнення порушення кровообігу

Обидва захворювання, інсульт та інфаркт міокард, викликаються схожими причинами:

Алкогольна залежність, наркоманія та куріння, що стимулюють виникнення патології серцята судин;
Прийом гормональних препаратів, у жінок – протизаплідних – які порушують гемостаз;
Постійне використання деяких лікарських засобів;
Інтоксикація організму. Токсичні речовини накопичуються у зв'язку із шкідливою роботою, при вживанні недоброякісних продуктів.
Вроджені вади серця, церебральних судин та судин головного мозку;
Нездорова спадковість.

Впливає на частоту прояву захворювання вік та стать. У чоловіків раннього віку хвороби діагностуються за рахунок зношеності судинної системи, у жінок інсульт частіше виникає в молодому віці при патологіях в нервовій системі.

Комплекс заходів, спрямованих на запобігання порушенням кровообігу, можна розділити на 2 етапи.

Первинна профілактика – це заходи, створені задля виявлення початкової стадії і запобігання їх розвитку, переходу у гостру стадію.

Вторинна профілактика – заходи, які вживаються для того, щоб не допустити вторинного виникнення інсультів та інфарктів.

Заходи, що застосовуються за обох типів профілактики, багато в чому є аналогічними.

Первинна та вторинна профілактика інфаркту міокарда та інсульту

До комплексу заходів первинної профілактики включаються:

ефективне лікування ішемічної хвороби серця, що спричиняє порушення кровообігу в організмі;
виявлення хворих у перединультний та передінфарктний період;
перехід на спеціальний харчовий раціон, з якого виключаються продукти, що спричиняють активне накопичення холестерину в крові;
відмова від шкідливих звичок;
контроль за масою тіла;
підвищення життєвої активності.

Складається збалансований графік праці та відпочинку.

Лікування ішемічної хвороби серця та усунення патології у кровопостачанні головного мозку проводиться медикаментозними та народними засобами – другі застосовуються під контролем лікаря.

Медикаментозними препаратами для профілактики інсульту та інфаркту є:

статини - ліки, що купують відкладення холестерину на стінках судин;
засоби, що нормалізують показники артеріального тиску;
необхідні ліки, що перешкоджають розвитку хронічних та гострих запальних процесів;
седативні препарати.

Основний медикаментозний засіб, який приймають для розрідження крові, – це аспірин.

Його побічним ефектом є агресивний вплив на слизову оболонку шлунка.

Ліки, виготовлені за рецептами народної медицини, такого вираженого побічного впливу не мають:

Зменшити рівень холестерину в крові допоможе порошок, виготовлений з розтертого кореня звичайної кульбаби. Його потрібно приймати за 35 хвилин до їди 2-3 рази на день по 1/3 чайної ложки;
Одночасно нормалізує тиск, розріджує кров та покращує роботу шлунково-кишкового тракту лляне насіння. Його можна просто насипати собі в кожну страву, або заздалегідь перемолоти на кавомолці і приймати на день біля чайної ложки;
Знижує рівень холестерину в крові та прискорює метаболічний процес порошок із перемеленого висушеного липового кольору. Протягом дня необхідно вжити столову ложку порошку, розбивши на кілька рівних доз;
Розріджує кров суміш тертого яблука та часнику – на половину яблука достатньо 1 зубця;
Розріджує кров і знижує тиск чорна горобина- не можна захоплюватися та з'їдати більше 5 ягід на день, якщо вага не вище 60 кг; томатний та морквяний соки.

Дієта для покращення кровопостачання – це лікувальне харчування за Певзнером – дієти №10 та 10а.

З раціону виключаються продукти, що збудливо діють на ЦНС та серцево-судинну систему:

алкоголь;
гострі, солоні, копчені страви;
шоколад та кава;
жирні м'ясо та риба.

Обмежуються страви, що підвищують метеоризм, – це створює тиск на діафрагму.

Харчуватись потрібно невеликими порціями, їжу готують за допомогою варіння, запікання, на пару.

Кількість кухонної солі зменшується до 6 г на добу, а також кількість вільної рідини. Тобто крім тієї рідини, яка є у складі супів, фруктів, молочних та кисломолочних страв, не можна випивати більше 1 л.

Також обмежується калорійність харчування. Вона розраховується індивідуально залежно від фізичних параметрів пацієнта.

Комплекс лікувальної фізкультури включає в себе в основному вправи з кардіонавантаженнями – тобто рухи, що імітують природні людські рухи: веслування, ходьби сходами, біг, катання на велосипеді та коні.

Популярними тренажерами для профілактики інсультів та інфарктів є спепери. Домашній тренажер багато місця не займає. На вигляд – це невеликий майданчик-платформа, на який доведеться піднімати ноги. Варіанти для спортзалів доповнені ручками, які залучають до тренувального процесу групу грудних м'язів, та системою контролю за тиском та пульсом.

Вторинна профілактика – це комплекс заходів, які зміцнюють серцево-судинну систему вже після перенесених захворювань під час реабілітаційного періоду та надалі.

Як вже було написано вище, профілактика після інфаркту міокарда проводиться аналогічно діям при первинній профілактиці.

Але медичні засоби, режим дня, комплекс лікувальної фізкультури визначається конкретним станом на цей період.

Так, збільшується кількість медикаментозних засобів, посилюється контроль за артеріальним тиском, а від шкідливих навичок доводиться відмовлятися повністю.

Займатися в тренажерному залі довгий час тільки в мріях. На першому етапі реабілітації після інфаркту чи інсульту хворий відновлює навички руху: іноді йому доводиться вчитися ходити чи навіть ворушити пальцями.

Не треба думати, що після інфаркту чи інсульту має бути повна інвалідизація. При грамотній терапії про статеве життя згадати можна вже через 2 місяці після гострого стану.

Якщо лікування та профілактика інсульту та інфаркту були ефективними, хворий дотримувався лікарських рекомендацій, то через 6 місяців після захворювання він вже може повернутися до активного способу життя.