У лазню з дітьми – про що потрібно знати, Жіночий клуб
Похід у лазню – корисна процедура, яка дісталася нам у спадок від предків. Але з нею потрібно бути обережними, особливо якщо ви вирушаєте до лазні з дітьми.
Існує ряд правил і вимог, яких необхідно дотримуватися, щоб пара пішла на користь і не завдала шкоди.
Користь лазні для дитини
Отже, перерахуємо корисні аспекти відвідування лазні дитиною.
- Це чудова процедура, що гартує, яка зміцнить імунітет дитини.
- Лазня є ефективним профілактичним засобом від простудних захворювань.
- Це відмінне тренування серцево-судинної системи.
- Під час відвідування лазні з організму виводяться різноманітні токсини та шлаки.
- Лазня знімає напругу, позитивно впливає на нервову систему, допомагає прогнати безсоння.
Перед тим, як піти в лазню з дітьми, слід обов'язково проконсультуватися з педіатром. Є низка протипоказань та обмежень до відвідування парилки за станом здоров'я. Медики стверджують, що суха пара фінської сауни переноситься легше, ніж волога – в українській. Уточніть цей момент, але пам'ятайте, що обидва варіанти корисні для здоров'я (за відсутності протипоказань).
Діти йдуть у лазню – правила
Отже, про які нюанси потрібно пам'ятати батькам?
1. Останній прийом їжі повинен здійснюватися приблизно за дві години до походу до лазні.
2. Приготуйте для дитини особисте лазневе приладдя:
3. Не варто наздоганяти пару максимально: температура в парній не повинна перевищувати 60 градусів. Особливо якщо це перше відвідування лазні дитиною.
4. Перед тим, як зайти в парилку, надягніть на голову дитини вовняну шапочку і витріть насухо (якщо до цьоговін, наприклад, вже встиг постояти під душем чи поринути у басейні).
5. Посадіть дитину на нижню полицю: там пара не така міцна і дихається легше.
7. Нехай дитина одягне халат і перепочине в кімнаті відпочинку. Мабуть, дитині захочеться пити. Можете запропонувати йому чисту воду, домашній компот, трав'яний чай чи відвар шипшини. Їжу в лазні краще не вживати, максимум - якийсь легкий варіант на зразок яблука або банана.
8. Під час другого заходу можна використовувати ароматний віник (в українській лазні), попередньо замочений у тазі з водою. Покладіть дитину на поличку і акуратними рухами, що поплескують, пройдіться по всьому тілу.
9. Якщо в парилці дитині стало погано, не панікуйте. Потрібно вивести дитину подихати, облити холодною водою. За жодних обставин не залишайте дитину на самоті. Він має бути завжди під наглядом.
Якщо ви йдете в громадську лазню, пам'ятайте, що там є жіноче та чоловіче відділення. Найкраще вирушити туди всією сім'єю, щоб син пішов із батьком, а дочка – з мамою. Як варіант можна замовити індивідуальне відділення, щоб відпочити разом.