Удари ногою на розмах

Удари ногою на розмах, що виконуються без розвороту, в муай тай практично не зустрічаються. Застосування ударів на розмах можливе тільки з розвороту.

Сильний удар ногою навідмашь. Розглянемо завдання удару ногою навідмашь з розвороту з бойової стійки.

Рух починається з одночасного повороту тулуба навколо вертикальної осі тіла та опорної стопи на п'яті у бік удару. При повороті тулуба, що триває, вага тіла переноситься на опорну ногу, яка стає на всю площу ступні. Потім синхронно відштовхується від опори атакуюча нога і починає повертатись у бік удару голова. Стегна цієї напівзігнутої ноги через бік заводиться назад. Поворот голови дещо випереджає обертальний рух тулуба. Як тільки в поле зору потрапила мета, нога, що б'є, різко випрямляється в коліні. Удар наноситься п'ятою, підошовною частиною і, рідше, зовнішнім боком стопи. Руки страхують голову та тулуб від можливих зустрічних ударів (рис. 5.50).

Мал. 5.50

Сильний удар ногою на розмах.

Подібні розділи з інших книг

ВІДДІЛ II 2-А БОЙОВА ДИСТАНЦІЯ — УДАРИ НОГОЇ

ВІДДІЛ II 2-А БОЙОВА ДИСТАНЦІЯ — УДАРИ НОГОЇ Загальні зауваження Приступаючи до викладу одного з відділів французького боксу, а саме ударів ногою, ми повинні попередити читача, що останній підлягає реформі стосовно реальних умов вуличного бою. Сучасна

ЗАСОБИ ДО ВЕДЕННЯ РУКОПАШНОГО ВИСТАВКУ БЕЗ ЗБРОЇ. УДАРИ РУКОЙ І НОГОЮ. ЗАХИСТИ

ЗАСОБИ ДО ВЕДЕННЯ РУКОПАШНОГО ВИСТАВКУ БЕЗ ЗБРОЇ. УДАРИ РУКОЙ І НОГОЮ. ЗАХИСТИ У рукопашному єдиноборстві може скластися така ситуація, коли десантник (військовослужбовець) опиниться без зброї. У цьому випадку удари рукою і ногою є бойовими засобами досягнення.перемоги

5.2.3. Захист від ударів ногою

5.2.3. Захист від ударів ногою Велике значення при організації атаки та захисту в рукопашному бою та при самозахисті без зброї мають вихідні дистанції (Н. Н. Ознобішин, 1930). Наддальня дистанція – дистанція, на якій неможливе використання ударів кінцівками бійця. У

Бічний удар ногою

Бічний удар ногою З лівої задньої позиції перенесіть вагу тіла на ліву ногу. Одночасно підніміть вгору-вперед стегно правої ноги та розгорніть тулуб та стопу лівої ноги на 60°. Нанесіть удар активним рухом таза вперед та розгинанням гомілки правої ноги.

Удар ногою убік

Удар ногою убік З лівої задньої позиції перенесіть вагу тіла на ліву ногу. Одночасно підніміть вгору стегно правої ноги, розгорніть тулуб та стопу лівої ноги на 90°. Виконайте ударний рух активним розгинанням стегна правої ноги. Ноги повністю

Частина 1. Удари ногою

Частина 1. Удари ногою 1. Удар прямою ногою.1). Ноги разом. Голову тримати прямо, дивитись перед собою. Розправити плечі (рис. 66). Витягнути руки в сторони долонями вгору (рис. 67). 2). Правою ногою зробити півкроку вперед, а лівою вдарити нагору, загинаючи носок гаком. Не треба

Кинь м'яч ногою

Кінь м'яч ногою Ті, хто змагаються, поклавши руками набивний м'яч (для молодших школярів можна використовувати надувний або легкий набивний) між гомілом і стопою, роблять кидок. Перемагає учасник, який далі за всіх кинув

Удар ногою з розвороту

Удар ногою з розвороту При згадці про удари в кікбоксингу у кожного з'явиться асоціація з «вертушкою» (удар ногою з розвороту). Краса та ефектність цього удару вражає. Багато хто досі сперечається, що ефективність ударів з розвороту мала, втім, як іінших

УДАРИ НОГОЇ

Удар кулаком на розмах (бекфіст)

Удари кулаком на розмах (бекфіст) Удари кулаком на розмах у муай тай застосовуються тільки у виконанні з розвороту. Вони мають значну силу, але порівняно помітні. Вимагають ретельної підготовки. Найбільш ефективно використовувати їх у контратаці, і в першу чергу –

Удари ліктем на розмах.

Удари ліктем на розмах Як показують дослідження, удари ліктем на розмах можуть бути ефективні тільки при виконанні з розвороту (рис. 5.38). Найчастіше вони застосовуються у зустрічній і іноді у контратаці у відповідь. Нерідко дають успіх за рахунок своєї нестандартності.

Прямі удари ногою (тип)

Прямі удари ногою (тип) Прямі удари ногою є найпростішими у виконанні і знаходять широке застосування у муай тай. Їх використовують в атаці, у відповідній та зустрічній контратаці, а також як помилкові дії (фінти). Існує велика кількість варіантів

Бічні удари ногою (кік)

Бічні удари ногою (кік) Бічні удари ногою є найпоширенішими, найефективнішими та найбільш розробленими у муай тай. Це визначається їх високою швидкістю, великою силою та простотою виконання. Кік застосовується в атаці та в контратаці, на середній та

Удари ногою убік

Удари ногою убік Удари ногою убік немає широкого практичного застосування в муай тай. Сфера їх використання обмежується наступними факторами. • Бойові стійки в муай тай фронтальні. Ця специфіка єдиноборства викликає значні втрати у швидкості

Удари ногою зверху

Удари ногою зверху Удари ногою зверху є невід'ємною частиною всіх єдиноборств, у яких використовуються удари нижніми кінцівками. Широкого застосування у муай тай вони не мають.Їх використання обмежено такими причинами. • Порівняно довга траєкторія

Удари ногою назад

Спортивний варіант муай тай передбачає наявність тільки одного супротивника в бою, що практично виключає використання ударів ногою назад без розвороту. У контратаці цей удар можливий лише в тих поодиноких випадках, коли боксер через якісь